सेहत समाचार

World Heart Day 2022 हर साल 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट डे मनाया जाता है ताकि लोगों को दिल की बीमारी के बारे में जागरुक किया जा सके। दिल की बीमारी आज सिर्फ बुढ़ापे का रोग नहीं है युवा भी इसकी चपेट में आ रहे हैं।

Navratri 2022 कोरोना वायरस के मामले कम होने की वजह से नवरात्र बढ़ी धूमधाम से और बिना किसी डर के मनाया जा रहा है। त्योहार हमेशा से हमें दिल से खुश करते आए हैं। एक्सपर्ट्स भी मानते हैं कि त्योहार हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर अच्छा...

World Heart Day 2022 हार्ट को लंबे समय तक हेल्दी बनाए रखने के लिए खानपान के साथ एक्सरसाइज करना भी बेहद जरूरी है। तो किस तरह की एक्सरसाइजेस इसमें कर सकती हैं आपकी हेल्प यहां जानें इसके बारे में।

Mulethi Benefits अगर आप अपनी रोज़ की चाय या कॉफी में मुलेठी का उपयोग करते हैं तो इससे आप सफेद चीनी के इस्तेमाल से बचेंगे। मुलेठी न सिर्फ आपकी चाय में मिठास लाएगी बल्कि आपकी सेहत को कई तरह से फायदा भी पहुंचाएगी।

Lata Mangeshkar इसी साल के शुरुआत में स्वर कोकिला लता मंगेशकर ने इस दुनिया को अलविदा कह दिया था। दशकों से हिन्दी फिल्म इंडस्ट्री की शान रहीं लताजी की सुरीली आवाज़ ने दुनियाभर के लोगों का दिल जीता था।

Dengue Prevention हर साल इसी समय डेंगू के मामले तेज़ी से बढ़ने लगते हैं। इस साल खूब बारिश की वजह से आशंका है कि डेंगू के मामले फिर सामने आएंगे। ऐसे में सावधानियां बरतनी ज़रूरी हैं ताकि आप गंभीर रूप से बीमार न पड़ें।

Navratri 2022 अगर आप डायबिटीज़ से पीड़ित हैं और इस साल नवरात्र का व्रत भी रख रहे हैं तो आपको खाने को लेकर सचेत रहने की ज़रूरत है। ऐसे फूड्स के सेवन से बचें जो आपके ब्लड शुगर का स्तर बढ़ा सकते हैं।

Navratri 2022 नवरात्र व्रत के दौरान अगर आपने खानपान में एतिहात न बरता तो बहुत जल्द थकान और कमजोरी का एहसास होने लगता है। तो बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए इन ड्रिंक्स का जरूर करें सेवन मिलेंगे और भी दूसरे लाभ।

Benefits of Kantola कंटोला में एक-दो नहीं बल्कि अनेक प्रकार के न्यूट्रिशन पाए जाते हैं। जिस वजह से ये सब्जी कई प्रकार के रोगों से हमारी रक्षा करती है। तो इसे खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं। जानेंगे यहां।

Himalayan Salt तनाव के चलते उच्च रक्तचाप की समस्या होती है। उच्च रक्तचाप को साइलेंट किलर भी कहा जाता है। इस बीमारी में पोटेशियम रिच फूड के सेवन से बहुत जल्द आराम मिलता है। साथ ही सेंधा नमक का सेवन भी फायदेमंद होता है।

Weight Loss Tips सेब का सिरका फैट बर्न करने में मददगार साबति होता है। इसके लिए एक गिलास पानी में एक या दो चम्मच सेब का सिरका मिलाकर रोजाना सुबह में खाली पेट पिएं। इसके सेवन से बढ़ते वजन को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

Digestive Diseases अगर आप दस्त की समस्या से परेशान हैं तो लिक्विड चीजों का सेवन अधिक से अधिक करें। साथ ही डाइट में लौकी को जरूर शामिल करें। दस्त से शरीर में पानी की कमी होती है। इसके लिए पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं। पानी पी...

Navratri 2022 नवरात्र में कई लोग उपवास रखते हैं। इस दौरान गेंहू प्याज़ लहसुन जैसी चीज़ों की मनाही होती है वहीं ताज़ा सब्ज़ियां और फल खाए जा सकते हैं। इसके अलावा शरीर को हाइड्रेट रखना भी ज़रूरी होता है ताकि आप दिन भर एनर्जे...

Walnut Benefits एक शोध में खुलासा हुआ है कि रोजाना लगभग 10 ग्राम अखरोट खाने से हृदय रोग समेत मधुमेह का खतरा कम हो जाता है। इस शोध में 18 से 30 साल की उम्र के 3 हजार लोगों को शामिल किया गया था।

शारीरिक निष्क्रियता असंयमित खानपान तनाव और बिगड़ी दिनचर्या बन रही है हृदय संबंधी बीमारियों का कारण। अपनाएं अनुशासित जीवनशैली जिससे सेहतमंद रहे दिल। विश्व हृदय दिवस 29 सितंबर के मौके पर दिल को सेहतमंद रखने के उपाय बता रहे हैं ड...

Hypertension आर्टरीज़ और हार्ट पर ज़्यादा प्रेशर पड़ने पर ब्लड प्रेशर हाई होने लगता है। सिर्फ यही नहीं हार्ट रेट बढ़ने हार्मोनल बदलाव वातावरण में बदलाव डाइटरी हैबिट नमक ज़्यादा खाने और बहुत ज़्यादा इमोशनल होने से भी ब्लड प्रे...

Peanuts For Health मूंगफली आमतौर पर सभी को पसंद होती है। यह न सिर्फ एक बढ़िया स्नैक का काम करती हैं बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती हैं। हालांकि ज़रूरत से ज़्यादा मूंगफली खाने से कई तरह के नुकसान भी हो सकते हैं। तो आइए जान...

Ghee Benefits अदाकारा अदिति रॉ अपनी खूबसूरती के लिए हमेशा लाइमलाइट में रहती हैं। उनका भी कहना है कि वह सेहतमंद रहने के लिए रोजाना घी का सेवन करती हैं। सीमित मात्रा में घी के सेवन से लिवर स्वस्थ और साफ रहता है।

पिछले कुछ सालों में इंसानों ने कई पुराने और नए वायरस के हमलों का सामना किया और कर रहे हैं। कोरोना के कई वेरिएंट्स से लेकर मंकीपॉक्स टोमाटो फ्लू आदि पीछा नहीं छोड़ रहे। ऐसे में वैज्ञानिकों ने वायरस और उनके अटैक पर नई रिसर्च की...

Shardiya Navratri 2022 नवरात्र का पावन महीना शुरू हो चुका है। इस दौरान लोग मां दुर्गा के नौ स्वरूपों की पूजा अर्चना करने के साथ उपवास भी रखते हैं। इस दौरान खास चीज़ों का ही सेवन किया जाता है। तो आइए जानें इन 7 फूड्स के क्या फ...