सेहत समाचार

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो अदरक शहद और नींबू युक्त ड्रिंक पीने से मेटाबॉलिज़्म बूस्ट होता है। इससे बढ़ते वजन को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। इस ड्रिंक से बार-बार भूख लगने की समस्या से निजात मिलता है। साथ ही इम्यून सिस्टम...

Benefits Of Dry Dates With Milk सुबह दूध में भीगे हुए छुहारा को उबालकर उसका सेवन किया जाए तो तेजी से वज़न बढ़ता है। पोषक तत्वों से भरपूर छुहारा में कैल्शियम फाइबर और विटमिन सी मौजूद होता है जो सेहत के लिए उपयोगी है।

फोन और टेबलेट के ज्यादा इस्तेमाल के चलते लोगों में देखने की क्षमता में कमी या Myopia का खतरा 30 फीसदी तक बढ़ा है। वहीं जो लोग लैपटॉप या कंप्यूटर का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं उनमें ये खतरा 80 फीसदी तक बढ़ जाता है।

Diwali 2021 थकान की वजह से त्योहार के दिन हमारा एनर्जी ग्राफ बिल्कुल नीचे आ जाता है और हम थके-थके और कमज़ोर दिखते हैं। आप दिवाली के दिन चुस्त और दुरुस्त रहना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इन सुपर फूड्स को शामिल करें।

High Blood Pressure Tips शुरुआत में उच्च रक्तचाप के कोई लक्षण नज़र नहीं आते हैं इसलिए इसका अक्सर निदान नहीं हो पाता है। अगर लंबे समय तक इसका इलाज न किया जाए तो यह दिल के दौरे और स्ट्रोक का ख़तरा पैदा कर सकता है।

एक अनज के साथ दूसरे अनाज को मिक्स करके तैयार आटे को मल्टीग्रेन आटा या कॉन्बीनेशन फ्लोर कहा जाता है। मल्टीग्रेन आटा पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है जो सेहत के लिए उपयोगी है। आप भी आटे की पौष्टिकता बढ़ाना चाहते हैं तो मल्टीग्रे...

Iron Deficiency आयरन हीमोग्लोबिन का उत्पादन करता है जो बदले में क्षतिग्रस्त कोशिकाओं ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन प्रदान करता है यह संक्रामक रोगों और वायरल बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है। आइए जानें आयरन की कमी के संकेत।

Health Nutrition Benefits of Boil Eggअंडे की जर्दी में मौजूद विटामिन डी सर्दी और फ्लू से बचाव में मददगार है। रोज़ाना उबला हुआ अंडा खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है साथ ही बॉडी में एनर्जी भी आती है। आप भी सर्दी में हेल्दी रहना...

Weight Loss Tips अगर आप वज़न घटाने के लिए काफी कुछ ट्राई कर चुके हैं लेकिन ज़िद्दी चर्बी से पीछा नहीं छूट रहा है तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है। हम आपको एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जिससे आपको वज़न घटाने में बहुत मदद म...

Home Remedies for Sore Throat गले में खराश की वजह से गले में जलन सूजन और दर्द रहता है जिसकी वजह से खाना निगलने तक में परेशानी होती है। बदलते मौसम में आप भी गले की खराश से परेशान हैं तो उसका घर में ही तुरंत इलाज शुरू कर दें।

छरहरी काया के साथ ही अगर आप ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रखना चाहती हैं तो बस इन दो योगाभ्यासों को रोजाना करना शुरू कर दें। यकीन मानिए महज एक महीने के अंदर ही आप बॉडी को सही शेप में ला सकती हैं।

एंटीबायोटिक्स को ये समझकर लेना कि इससे सारी तकलीफें दूर हो जाएंगी बिल्कुल गलत है। बिना डॉक्टर के कंसल्ट किए दवाएं लेने की आदत कई दूसरी तरह की समस्याओं की वजह बन सकती है। जिसके बारे में यहां हम जानेंगे।

Diet Tips for Glowing Skin स्किन में निखार लाने के लिए जितने असरदार आपके स्किन केयर प्रोडक्ट है उससे कई गुना असरदार आपकी डाइट है। दिवाली पर स्किन में ग्लो लाना चाहती हैं तो डाइट में कुछ बदलाव अभी से कर लें।

Hair Loss Causes बालों का झड़ना आमतौर पर गंभीर स्थिति नहीं होती जब तक इसकी वजह से आप गंजे न हो रहे हों। ऐसे में आपको डॉक्टर से जल्द से जल्द संपर्क करना चाहिए। जानें उन बीमारियों के बारे में जिनसे बाल झड़ते या पतले होते हैं।

Newer Dengue Variant एक्टपर्ट्स के मुताबिक डेंगू वायरस DENV 2 को सबसे घातक माना जा रहा है। इस वायरस से पीड़ित मरीज़ जल्द ही गंभीर स्थिति में पहुंच जाता है इसलिए इस वायरस के लक्षणों को पहचानना और उसका तुरंत इलाज करना जरूरी है...

Healthy Snacks for Festive Season जंक फूड की जगह कई ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप स्नेक्स के रूप में इस्तेमाल कर बॉडी को हेल्दी बना सकते हैं। फेस्टिवल के मौके पर फिट रहने के लिए आप हेल्दी स्नेक्स का सेवन करें।

Diwali 2021 अगर आप घर में दिये जला रहे हैं तो ऐसे में सेनिटाइजर का प्रयोग नहीं करें बल्कि हाथों को साफ करने के लिए पानी से वॉश करें। सेनिटाइजर को अल्कोहल से बनाया जाता है जिससे आप के हाथ में आग तेज़ी से पकड़ने का खतरा हो सकता...

काजू और दूध का जूस रात की नींद के लिए बेहद उपयोगी है। काजू एनर्जी का पावर हाउस है। इसमें प्रोटीन और फैट प्रचूर मात्रा में मौजूद होता है जो बॉडी के लिए जरूरी है। रात को गर्म दूध पीने से माइंड और मांसपेशियों को आराम मिलता है।

Diwali 2021 Fitness Tips त्योहार के बाद कई लोग बीमारी भी पड़ जाते हैं या लोगों का वज़न बढ़ जाता है। इसको दोष आप त्योहारों पर बनने वाले स्वादिष्ट पकवानों को दे सकती हैं। इसलिए त्योहारों पर आपको अपना फिटनेस रूटीन नहीं छोड़ना चा...

Adverse Effects of Excess Fruits फलों का अधिक सेवन करने से बॉडी में फ्रूक्टोस की मात्रा बढ़ जाती है जिसका बॉडी पर नकारात्मक असर होता है। ज्यादातर फलों में फ्रूक्टोज पाया जाता है अत्यधिक फ्रूक्टोज शरीर में अतिरिक्त फैट बनाता ...