सेहत समाचार

ऐसे फूड्स जो शरीर में पानी की जरूरत को पूरा करेंगे वहीं इनमें मौजूद विटामिन्स व एंटीऑक्सीडेंट्स एंटी एंजिंग का भी काम करते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।

अच्छी सेहत बरकरार रखने में फलों का कोई जवाब नहीं है। फल जहां आपको बीमारियों से बचाते हैं वहीं आपके शरीर को अंदरूनी ताकत भी प्रदान करते हैं। तो कौन से फलों का करें सेवन जानेंगे आज

थॉयराइड की समस्या बहुत ही आम हो चुकी है खासतौर से महिलाओं में। तो सेहत में किसी भी तरह का बदलाव महसूस होने पर तुरंत थॉयराइड की जांच कराएं और समय रहते इसका उपचार।

शहर आयु वर्ग की हेल्थ प्रॉब्लम्स आमतौर पर अलग होती हैं। जैसे 30 से 39 साल की उम्र वाले लोगों की हेल्थ प्रॉब्लम्स 50 साल की उम्र वालों से अलग होती हैं। तो कैसे रहें हेल्दी जानेंंगे

हेल्थ एक्सप‌र्ट्स का कहना है कि अगर आप एक्सरसाइज का पूरा फायदा पाना चाहती हैं तो खानपान का ख्याल रखना जरूरी है। आइए जानें इसके बारे में।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या हृदय रोग सहित कई गंभीर बीमारियों को जन्म देती है पर खानपान की स्वस्थ आदतें अपनाकर इसे आसानी से नियंत्रित किया सकता है।

NAVRATRI में ब्‍लड शुगर और डायबिटीज पेशेंट को उपवास रखते समय स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं का ध्‍यान अवश्‍य रखना चाहिए। बीमार लोगों को कुछ सावधानियां जरूरत बरतनी चाहिए।

अमेरिका में हुई नई शोधों से पता चला है कि दही केवल शारीरिक सेहत के लिए ही अच्छा नहीं होता है बल्कि यह मानसिक सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।

अनार सेहत की दृष्टि से खास माना जाता है। अनार को सेहत का खजाना भी कहा जाता है। किसी डिश की रौनक बढ़ानी हो या अपने चेहरे की इसका इस्तेमाल अकसर ही किया जाता है।

कैल्शियम सोडियम आयरन पोटैशियम जैसे कई तत्वों से भरपूर सौंफ सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। अपच से लेकर मुंह से बदबू हर तरह की समस्या को करता है दूर। जानेंगे ऐसे ही दूसरे फायदे।

पान के पत्तों का अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल कर आप कई सारी बीमारियों को दूर कर सकते हैं। मोटापे से लेकर जुकाम गले के इंफेक्शन जैसी बीमारियों का अचूक उपाय है पान का पत्ता।

जीरा के बिना तो भारतीय व्‍यंजनों की कल्‍पना करना भी असंभव सा लगता है। जीरा भोजन में अरुचि पेट फूलना अपच जैसे समस्‍याओं को दूर करने वाली एक विश्वसनीय औषधि है।

नीम में डायबिटिज बैक्टिरिया और वायरस से लड़ने के गुण पाए जाते हैं। नीम के तने जड़ छाल और कच्चे फलों में कई रोगों से लड़ने का गुण पाया जाता है। जानते हैं ऐसे ही दूसरे फायदों के बारे में।

जामुन को आयुर्वेद में भी खाने की सलाह दी जाती है। खाने में मीठा जामुन कई सारे रोगों से छुटकारा दिलाने में भी बहुत ही फायदेमंद होता है।

सरसों का तेल और दाने सदियों से भारतीय पकवानों का हिस्‍सा है। साथ ही इसकी पत्तियां भी बहुत फायदेमंद है। खाने में पौष्टिक और बहुपयोगी सरसों के औषधीय गुणों के बारे में आज जानेंगे।

ऑल आउट अपने ,MujheSabNahiPata अभियान के तहत डेंगू जैसे स्वास्थ्य संबंधी खतरे के खिलाफ ज्यादा सतर्क और जागरूक रहने में मदद कर रहा है।

नारियल का इस्तेमाल सिर्फ पूजा-पाठ के लिए ही नहीं बल्कि कई सारी बीमारियों के इलाज में भी किया जाता है। माइग्रेन से लेकर स्किन से जुड़ी सभी बीमारियों का इलाज इसके द्वारा संभव है।

नींबू सेहत और स्किन दोनों के ही लिए बहुत फायदेमंद होता है। अलग-अलग तरीकों से इसका इस्तेमाल करके आप कई तरह की बीमारियों से निजात पा सकते हैं।

कमर दर्द से परेशान हैं और कई सारी दवाईयों का इस्तेमाल भी कर चुके हैं तो एक बार कटिवस्ति का उपयोग करके देखें। जो एक आयुर्वेदिक औषधी है।

खांसी, बुखार, टीबी जैसे कई बीमारियों को दूर करने में बहुत ही कारगर है वासा। झाड़ियों में पाए जाने वाले इस पौधे के बीज से लेकर पत्ते हर एक का अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं इस्तेमाल।