सेहत समाचार

Ayurvedic Tips आयुर्वेदिक दवाओं का ज्यादा और जल्द से जल्द फायदा चाहिए तो जरूरी है कुछ सावधानियां बरतना। क्योंकि कई बार इन चीज़ों की अनदेखी फायदे की जगह नुकसान पहुंचाने का काम करती है। तो आइए विस्तार से जानते हैं इस बारे में।

Kundru For Diabetics डायबिटीज़ एक बार हो जाए तो कभी ठीक नहीं होती। इसे डाइट और लाइफस्टाइल में बदलावों के साथ मैनेज करना पड़ता है। डाइट की बात करें तो ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो ब्लड शुगर स्तर को मैनेज करने में मददगार साबित हो...

Coronavirus कोरोना वायरस एक ऐसी बीमारी है जो सभी को अलग तरह से प्रभावित करती है। कई लोग इससे जल्दी रिकवर हो जाते हैं तो कई को हफ्तों लग जाते हैं। कई लोग रिकवरी के बाद के इसके लक्षणों से परेशान रहते हैं।

Coronavirus Omicron के BA.4 और BA.5 दोनों वेरिएंट दक्षिण अफ्रीका में पांचवीं कोविड-19 लहर से जुड़े हैं और हाल ही में अमेरिका और यूरोप ने भी रिपोर्ट किया है। अब भारत में भी इसके दो मामले सामने आए हैं। ऐसे में जान लें इसके लक्ष...

PCOS Diet पीसीओएस की समस्या भी आज महिलाओं में आम हो चुकी है जो हेल्थ को कई तरह से प्रभावित करती है। तो इस समस्या में आराम पाने के लिए आपको डाइट में इन पांच बीजों को जरूर शामिल करना चाहिए।

Tiger Nuts Benefits जब भी बात ड्राई फ्रूट्स की आती है तो ध्यान में सिर्फ काजू बादाम और अरखरोट ही आते हैं। हालांकि इसके अलावा भी कई ड्राई फ्रूट्स हैं जो सेहत को फायदा पहुंचाते हैं। ऐसा ही एक है टाइगर नट्स।

Anemia Problem एनीमिया जिसमें शरीर में खून की कमी हो जाती है। बेवजह की थकान लगे चक्कर आए तो इसे हल्के में न लें ये स्थिति एनीमिया की ओर इशारा है। समय रहते इस पर ध्यान देना जरूरी है वरना स्थिति बहुत गंभीर हो सकती है।

Weight Loss Tips वज़न घटाने के कई तरीके हैं। कई लोग रोज़ाना एक्सरसाइज़ कर वज़न घटा लेते हैं तो कई डाइट में बदलाव कर वज़न कम करते हैं। ऐसे में आज हम आपको बता रहे हैं कुछ आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जो वज़न घटाने में मददगार स...

Curry Leaves Benefits करी पत्ते का आमतौर पर इस्तेमाल खाने को टेस्टी बनाने के लिए किया जाता है। खासकर सांभर इडली उपमा कर्ड राइस और नारियल की चटनी जैसी साउथ इंडियन डिशों का स्वाद करी पत्ते के बिना अधूरा सा लगता है।

भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अक्सर ऐसा होता है कि हमें सोने का भी पर्याप्त समय नहीं मिल पाता। एक्सपर्ट्स की मानें तो हर व्यक्ति को कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद ज़रूर लेनी चाहिए। अगर आप 6 घंटे से भी कम सोते हैं तो हो जाएं सावधान!

Mosquitoes Repellent Plant बरसात मौसम तो सुहाना बनाती है साथ ही लाती है ढेर सारे मच्छर। जो डेंगू मलेरिया चिकनगुनिया जैसी बीमारियों का कारण बनते हैं। लेकिन ऐसे कई पौधे हैं जो इनको दूर भगाने का काम करते हैं।

Watermelon Benefits गर्मी का मौसम झुलसा देने वाली धूप और लू के साथ कई स्वादिष्ट फल भी लाता है। इस मौसम में आम तरबूज़ खरबूज़ा लीची जैसे कई मज़ेदार फल बाज़ार में छाय रहते हैं। एक्सपर्ट्स खासतौर पर तरबूज़ को अपनी डाइट में शामिल ...

Chai Ideal Recipe भारत में चाय एक ऐसी चीज़ है जो लाइफस्टाइल का ज़रूरी हिस्सा बन चुकी है। चाय प्रेमियों को तो इसे पीने का बहाना चाहिए बस। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय बनाने का एक सही तरीका होता है?

Stretching Benefits वर्कआउट और वॉर्मअप दोनों अलग-अलग चीज़ हैं लेकिन ये दोनों ही वर्कआउट से पहले करना जरूरी होता है। हल्की-फुल्की स्ट्रेचिंग से आप न सिर्फ शरीर को इंजुरी से बचा सकते हैं बल्कि अपनी परफॉर्मेंस भी सुधार सकते हैं।...

Cucumber Side Effects खीरा एक ऐसी सब्ज़ी है जिसका सेवन लगभग रोज़ किया जाता है। फिर चाहे सलाद में या फिर स्मूदी। खासतौर पर गर्मी में खीरा खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि इसमें नैचुरल पानी होता है। क्या आप खीरे खाने के नुकसान क...

Hypertension During Pregnancy प्रेग्नेंसी का समय बेहद खास होता है लेकिन इसके साथ ही मां और बच्चे की सेहत के लिए खास सावधानियां भी बरतनी होती हैं। प्रेग्नेंसी में हाइपरटेंशन की समस्या के बारे में क्या आपने कभी सुना है? आइए हेल...

Monkeypox virus कोरोना वायरस महामारी के बीच मंकीपॉक्स वायरस ने भी यूरोप में हेल्थ एक्सपर्ट्स की चिंता बढ़ा दी है। इस संक्रमण के मामले बढ़ते दिख रहे हैं। ऐसे में संक्रमण पर काबू पाने के लिए इसके संकेतों और लक्षणों के बारे में ...

Sunlight Benefits भीषण गर्मी में हम सभी धूप से बचने की ज़्यादा से ज़्यादा कोशिश करते हैं। यह तेज़ धूप हमारी एनर्जी ख़त्म करने का काम करती है। हालांकि धूप लेना हमारी सेहत के लिए ज़रूरी भी है।

Healthy Summer Vegetables गर्मियों में खान-पान के लिमिटेड ऑप्शन्स होते हैं और उनमें से भी कई सारी चीज़ें लोगों को पसंद नहीं होती लेकिन अगर आप डायबिटीज़ और मोटापे दोनों से ही परेशान हैं तब तो आपको खासतौर से इन 3 सब्जियों को से...

Silent Heart Attack Signs क्या आप जानते हैं कि बिना पता लगे भी दिल का दौरा पड़ सकता है? इसे साइलेंट हार्ट अटैक कहा जाता है। ऐसे में हम सभी को दिल के दौरे के शुरुआती संकेतों के बारे में पता होना चाहिए। ताकि हमें समय पर ट्रीटमे...