International Day Of Yoga 2025 पर पढ़ने के लिए 5 सबसे अच्छी किताबें, यहां देखें विकल्प

योग करने से व्यक्ति को शारिरीक ही नहीं, बल्कि मानसिक दिक्कतों को भी दूर करने में मदद मिलती है। अगर आप भी 21 जून को International Yoga Day 2025 से पहले अपने योग अभ्यास को बेहतर बनाने के लिए एक अच्छी किताब ढूंढ रहे हैं, तो आप बिल्कुल सही जगह पर है।
International Yoga Day 2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें
International Yoga Day 2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें

दुनियाभर में हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। इस साल विश्व अपनी 11वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने जा रहा है। बता दें यह खास दिन हर साल लोगों के बीच योग के महत्व को लेकर जागरूकता फैलाने के लिए मनाया जाता है। योग करना केवल व्यायाम ही नहीं है बल्कि व्यक्ति की जीवनशैली का अहम हिस्सा होना चाहिए। अगर आप भी International Yoga Day In India की परंपरा को विस्तार से समझना चाहते हैं, तो यहां आपको अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर लिखी गई पुस्तकों के बारे में बताया जा रहा है, जो आपको योग की विविध विधाओं, दर्शन, इतिहास और आधुनिकता को समझने में मदद करेगी। हाउस ऑफ बुक्स की ये पुस्तकें 2025 में पढ़ने के लिए न केवल उपयुक्त हैं बल्कि आपको योग अभ्यास को बेहतर बनाने में मदद करेंगी। 

Top Five Products

  • Every Body Yoga

    अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध योग शिक्षक जेसमीन स्टेनली का मानना है कि योग हर किसी के लिए है। चाहे आपका शरीर किसी भी आकार का हो। यह Every Body Yoga पुस्तक उन लोगों के लिए उपयुक्त है, जो पहले से ही योग कर रहे हैं या फिर अपने अभ्यास को पहले से बेहतर बनाना चाहते हैं। आपके लिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 पर किताब का चुनाव करना बेहद विकल्प हो सकता है। 50 बुनियादी योग आसन और घर पर अभ्यास करने के लिए 10 क्रमों के लिए आसान-से-पालन निर्देश दिए गए हैं। 

    01
  • Sampoorn Yog Vidhya

    अगर आप योगाभ्यास के बारे में रुचि रखते हैं और एक अच्छी किताब तलाश रहे हैं, तो Sampoorn Yog Vidhya पुस्तक का चयन करना बेहतर विकल्प हो सकता है। स्वामी रामदेव द्वारा लिखी गई यह किताब योग को केवल धार्मिक और सांस्कृतिक ष्टिकोण से नहीं, बल्कि आधुनिक वैज्ञानिक आधारों पर समझाती है। इस योग पुस्तक में बताया गया है कि योग कैसे हमारे मानसिक, शरीर और मन पर प्रभाव डालती है। इसमें आयुर्वेद के अनुसार आहार-विहार, प्राकृतिक चिकित्सा के सिंद्धातों को भी समझाया गया है। योग विद्या पुस्तक में रोगानुसार क्रियाएं दी गई है, जिन्हें आप अपने अनुसार कर सकते हैं। 

    02
  • Yoga: Uttam Swaasthy ka Shrestha Sadhan

    आचार्य बालकृष्ण द्वारा लिखी गई यह Yoga उत्तम स्वास्थ्य का श्रेष्ठ साधन किताब में योग को केवल आसनों की सूची नहीं माना गया है बल्कि मानव जीवन के हर पहलू पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इस पुस्तक में सामान्य बीमारियों जैसे कब्ज, एसिडिटी, मोटापा, शुगर और हार्ट रोग आदि के लिए खास योग अभ्यास, प्राणायाम और आहार सुझाव दिए गए हैं। International Yoga Day 2025 पर पढ़ने वाली यह योग किताब बताती है कि अगर व्यक्ति अपनी दिनचर्या, आहार, योग और सोच में बदलाव करता है, तो उसके शरीर और मानसिक स्तर पर क्या प्रभाव पड़ता है। 

    03
  • Yoga: The Yoga Beginner's Bible

    अगर आप अपनी पहली योग क्लास में जाने से पहले थोड़ा योग अभ्यास करना चाहते हैं, तो इस “The Yoga Beginner's Bible” पर विचार कर सकते हैं। यह पुस्तक 30 आसान योगों के बारे में निर्देशों के साथ बताती है। द योगा बिगिनर्स बाइबल के साथ आप एक यात्रा पर निकलेंगे, जो आपको शांति, आनंद और खुशी की उस स्थिति में वापल लेकर आएगी, जिसके लिए आपने जन्म लिया था। बाहर से योग रहस्मय प्रयास की तरह से लग सकता है। योग न केवल हर किसी के लिए अच्छा है बल्कि अगर आपकी मानसिक सही है, तो इसे सीखना भी आसान और इसके लाभ कुछ ही मिनटो में मिल जाते हैं। 

    04
  • Patanjalis Yoga Sutras

    अगर आप योगभ्यास के बारे में विस्तार से जानना चाहते हैं, तो Patanjalis योगसूत्र किताब पर विचार कर सकते हैं। महर्षि पंतजलि द्वारा लिखी गई इस पुस्तक में योग दर्शन के मूल ग्रंत्र के बारे में बताया गया है। यह योग और इसकी शिक्षाओं की अपनी समझ को गहरा करने में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए उपयोगी है। यह किताब योगाभ्यास के लिए व्यापक मार्गदर्शिका प्रदान करती है, सात ही आंतरिक शांति और आत्मज्ञान का मार्ग दिखाती है। 

    05

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को मनाने के लिए हर साल एक नई थीम रखी जाती है। इस साल भी योग दिवस 2025 की थीम योगा फॉर वन अर्थ, वन हेल्थ रखी गई है। जिसका मतलब है कि जिस तरह से पृथ्वी एक है, वैसे ही हमारा स्वास्थ्य भी एक ही है, जिसे हमें दुरस्त रखने की आवश्यकता है। योग की मदद से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दुरस्त हो सकता है। बता दें 21 जून साल का सबसे लंबा दिन होता है, जिसे ग्रीष्म संक्रांति के नाम से भी जाना जाता है। 

इन्हें भी पढ़ें:- 

Disclaimer: जागरण में, हम आपको लेटेस्ट ट्रेंड्स और प्रॉडक्ट्स के साथ अप-टू-डेट रहने में मदद करते हैं। यह लेख हमारे कैटेगरी के विशेषज्ञों द्वारा लिखे गए हैं। इन लेखों का उद्देश्य यूजर्स तक प्रोडक्ट के बारे में सही जानकारी पहुंचाने का है और सभी लेख गूगल के दिशानिर्देशों के अनुरूप होते हैं। इस लेख के जरिए जब ग्राहक खरीदारी करते हैं तो हमें रेवेन्यू का एक हिस्सा मिलता है। यहां किसी स्पैम नीति का उल्लंघन नहीं किया जाता है और कंज्यूमर प्रोटेक्शन एक्ट 2019 के तहत जागरण किसी भी दावे के लिए जिम्मेदार नहीं है, क्योंकि यहां जो भी जानकारी दी जाती है, वो ई कॉमर्स प्लेटफॉर्म पर उपलब्ध प्रोडक्ट के बारे में है और आगे चलकर उनकी कीमत में होने वाला बदलाव भी ई कॉमर्स प्लेटफॉर्म के संबंध में परिवर्तन के अधीन हैं। जागरण सेल्स, सर्विस या किसी भी प्रकार के विवादित अनुभव के लिए उत्तरदायी नहीं है।

Faq's

  • अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कब है?
    +
    हर बार की तरह इस साल भी International Yoga Day 2025 Date 21 जून को मनाया जाएगा।
  • योग दिवस पर पढ़ने के लिए कुछ अच्छी किताबें कौन सी हैं?
    +
    अगर आप भी Yoga Day पर पढ़ने के लिए अच्छी किताबें ढूंढ रहे हैं, तो आपको बता दें कि 'योग सूत्र', 'लाइट ऑन योगा', 'आसन प्राणायम मुद्रा बंध' आदि किताबें अच्छी हो सकती हैं।
  • अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 की थीम क्या है?
    +
    इस साल भी योगा Theme योगा फॉर वन अर्थ, वन हेल्थ रखी गई है। जिसकी मतलब है कि जिस तरह पृथ्वी एक है, ठीक उसी तरह हमारा स्वास्थ्य भी एक ही है, जिसे हमें खुद से दुरस्त रखने की आवश्यकता है।
  • क्या योग दिवस पर योग सीखने के लिए कोई विशेष किताबें उपलब्ध हैं?
    +
    हाँ, योग सीखने के लिए कई किताबें उपलब्ध हैं, खासकर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर। स्वामी रामदेव, धीरेंद्र ब्रह्मचारी, और महर्षि पतंजलि द्वारा लिखित पुस्तकें योग सीखने के लिए अच्छी हैं। इसके अतिरिक्त, "योगदर्शन" महर्षि पतंजलि द्वारा योग का वास्तविक ज्ञान प्रदान करने वाली सबसे अच्छी किताब है।