एयर बाइक एक्सरसाइज साइकिल घर बैठे कार्डियो करने के लिए उपयोगी उपकरण हो सकता है। ये एयर रेसिस्टेंस सिस्टम से काम करती हैं, जिनमें आगे की तरफ पंखा लगा मिलता है, जो कि रेसिस्टेंस उत्पन्न करके तेज पेडलिंग सुविधा देता है। ये अपनी डुअल एक्शन खूबी के लिए जानी जाती हैं। दरअसल, पैडल के साथ हैंडल भी चलते हैं, जिससे हाथों की एक्सरसाइज भी हो जाती है। इनके हैंडल और पैडल दोनों ही एंटी स्लिप सुविधा के साथ आते हैं, जिसका मतलब है, कि इन पर से आपका हाथ और पैर फिसलेगा नहीं। आराम के साथ बैठने के लिए कुशन वाली सीट दी जाती है, जिसकी ऊंचाई को अपनी हाइट के हिसाब से ऊपर-नीचे कर सकते हैं। वहीं, पीठ को सहारा देने के लिए बैक रेस्ट मिलता है। ये उपकरण जोड़ों पर कम-से-कम तनाव पड़े यह सुनिश्चित करने के साथ हाथ, पैर और शरीर के अन्य हिस्सों के मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इनके उपयोग से आपकी फिटनेस बनी रह सकती हैं।
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