अगर जान लिया बालों को Shampoo करने का सही तरीका, तो हेयरफॉल और डैंड्रफ जैसी समस्याओं से बच जाएंगे आप

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। धूल-मिट्टी और प्रदूषण के कारण हमारे बाल रूखे और कमजोर (Hair Problems) हो जाते हैं। ऐसे में, अगर आपके लिए भी बालों की देखभाल करना एक चुनौती बन गया है तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है। जी हां, यहां हम आपको बताएंगे शैम्पू करने का सही तरीका (Correct Way To Shampoo Hair), जिसे फॉलो करके आप बालों से जुड़ी एक-दो नहीं, बल्कि कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानें कि आखिर आप बालों पर शैम्पू करते समय जाने अनजाने में ऐसी कौन-कौन से गलतियां कर रहे हैं जो बालों को डैमेज करने का काम कर रही हैं।

बालों को शैम्पू करने का सही तरीका

पानी का तापमान

बालों को धोने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। बहुत गर्म पानी बालों को रूखा बना सकता है और स्कैल्प को नुकसान पहुंचा सकता है।

शैम्पू की मात्रा

आपको जितना शैम्पू लगता है, उससे आधा ही शैम्पू लें। अधिक शैम्पू का इस्तेमाल करने से बालों में अधिक झाग होगा और बालों को नुकसान पहुंच सकता है।

ऐसे करें अप्लाई

शैम्पू को सीधे बालों पर न लगाएं। पहले अपने हाथों में थोड़ा सा शैम्पू लेकर उसे अच्छी तरह से फेंट लें और फिर इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं।

स्कैल्प की मालिश

शैम्पू को स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें। इससे रक्त संचार बढ़ेगा और बालों की जड़ें मजबूत होंगी।

बालों को धोएं

शैम्पू को स्कैल्प पर कुछ देर तक लगा रहने दें और फिर इसे अच्छी तरह से धो लें। ध्यान रखें कि सारा शैम्पू बालों से निकल जाए।

कंडीशनर का इस्तेमाल

शैम्पू करने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल जरूर करें। कंडीशनर बालों को नमी प्रदान करता है और उन्हें मुलायम बनाता है। कंडीशनर को बालों की लंबाई पर लगाएं और कुछ देर बाद धो लें।

तौलिए से सुखाएं

बालों को धोने के बाद उन्हें तौलिए से हल्के हाथों से सुखाएं। बालों को रगड़ें नहीं, इससे बाल टूट सकते हैं।

हेयर ड्रायर का इस्तेमाल

अगर आप हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं, तो बालों को पूरी तरह से सूखने से पहले ही इसे कम तापमान पर इस्तेमाल करें।

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इन बातों का भी रखें ख्याल

हेयर टाइप का रखें ख्याल

अगर आपके बाल ऑयली हैं, तो आप ऑयली बालों के लिए बने शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आपके बाल रूखे हैं, तो आप ड्राई बालों के लिए बने शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं।

हफ्ते में कितनी बार बाल धोएं?

आप अपने बालों को हफ्ते में 2-3 बार धो सकते हैं। अगर आपके बाल बहुत ज्यादा ऑयली हैं, तो आप उन्हें रोजाना भी धो सकते हैं।

बालों को नेचुरल तरीकों से वॉश करें

आप बालों को नेचुरल तरीकों से भी धो सकते हैं, जैसे कि शिकाकाई, रीठा और आंवला।

बालों को धूप और प्रदूषण से बचाएं

धूप और प्रदूषण बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, जब आप बाहर जाएं तो अपने बालों को ढक लें।

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Disclaimer: लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो, तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।