होने वाली दुल्हन को रोज पीने चाहिए ये 5 Homemade Juice, शादी के दिन मिलेगी बेदाग और ग्लोइंग स्किन

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। हर लड़की का सपना होता है कि उसकी शादी वाले दिन वो सबसे खूबसूरत दिखे। मेकअप तो कुछ घंटों का जादू होता है, लेकिन अगर आपकी स्किन अंदर से हेल्दी और ग्लोइंग हो, तो आपका ब्राइडल लुक हर किसी का दिल जीत लेगा। और इसके लिए सबसे आसान, सस्ता और असरदार तरीका है- घर पर बने फ्रेश जूस (Homemade Juice For Glowing Skin)।

जी हां! कुछ होममेड जूस (Homemade Juice For Bride Before Wedding) ऐसे हैं जो आपकी त्वचा को अंदर से डिटॉक्स करते हैं, ग्लो बढ़ाते हैं और पिंपल्स, झाइयों जैसी समस्याओं को दूर करते हैं। अगर आप भी होने वाली दुल्हन हैं, तो शादी से कम से कम 1-2 महीने पहले से इन जूस को अपनी डेली डाइट में शामिल करें। आइए जानते हैं, वो 5 होममेड जूस जो आपकी स्किन को बनाएंगे शादी वाले दिन बेदाग और चमकदार।

गाजर और चुकंदर का जूस

गाजर और चुकंदर दोनों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन A और आयरन होते हैं। ये जूस खून को साफ करता है, जिससे चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है।

कैसे बनाएं:

1 गाजर + 1 चुकंदर + थोड़ा सा नींबू और अदरक मिलाकर जूस बनाएं। रोज सुबह खाली पेट पिएं।

फायदे:

• चेहरे की रंगत निखरेगी
• पिंपल्स और डार्क स्पॉट्स कम होंगे
• बॉडी में एनर्जी बनी रहेगी

आंवला जूस

आंवला एक नेचुरल स्किन टॉनिक है। यह कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाता है जिससे स्किन टाइट और यंग बनी रहती है।

कैसे पिएं:

1 कप पानी में 2 बड़े चम्मच आंवला जूस मिलाएं और सुबह या शाम पिएं।

फायदे:

• फ्री रेडिकल्स से स्किन की रक्षा
• स्किन ब्राइट और क्लियर
• बालों की क्वालिटी भी बेहतर

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खीरे और पुदीने का जूस

खीरा त्वचा को हाइड्रेट करता है और पुदीना स्किन को ठंडक देकर पिंपल्स से बचाता है। गर्मियों में ये जूस बहुत फायदेमंद है।

कैसे बनाएं:

1 खीरा + कुछ पुदीने के पत्ते + थोड़ा नींबू और काला नमक मिलाकर ब्लेंड करें।

फायदे:

• स्किन में ठंडक और फ्रेशनैस
• चेहरे से सूजन कम
• नेचुरल हाइड्रेशन
• टमाटर और गाजर का जूस

टमाटर में लाइकोपीन होता है जो स्किन की टैनिंग और दाग-धब्बों को कम करता है। गाजर के साथ मिलकर यह एक परफेक्ट स्किन क्लेंजर बन जाता है।

कैसे बनाएं:

1 टमाटर + 1 गाजर + थोड़ा नींबू और सेंधा नमक डालें और ब्लेंड करें।

फायदे:

• स्किन टोन समान बनती है
• दाग-धब्बे कम होते हैं
• स्किन दिखती है जवां और हेल्दी

नारियल पानी और एलोवेरा जूस

अगर आपकी स्किन ड्राई या सेंसिटिव है, तो ये कॉम्बिनेशन आपकी त्वचा के लिए वरदान है। एलोवेरा स्किन को सॉफ्ट बनाता है और नारियल पानी हाइड्रेशन देता है।

कैसे बनाएं:

½ कप नारियल पानी + 2 चम्मच एलोवेरा जूस मिलाएं और दिन में किसी भी समय पिएं।

फायदे:

• स्किन को गहराई से मॉइश्चर
• नैचुरल ग्लो बढ़ाता है
• डार्क सर्कल्स भी कम होते हैं

इन बातों का भी रखें ध्यान

• इन जूस को नियमित रूप से 30-45 दिन तक पिएं।
• शक्कर का प्रयोग न करें, चाहें तो शहद मिला सकते हैं।
• बैलेंस डाइट और पर्याप्त नींद के साथ ये जूस और भी बेहतर असर देंगे।
• धूप से बचाव और स्किन केयर रूटीन में भी ध्यान रखें।

शादी का दिन हर लड़की की लाइफ का सबसे खास दिन होता है और अगर आप चाहती हैं कि आपकी स्किन उस दिन बिना मेकअप के भी दमके, तो आज से ही इन होममेड जूस को अपनाइए। ये न सिर्फ आपकी त्वचा को चमकदार बनाएंगे, बल्कि आपकी सेहत को भी बेहतर बनाएंगे। याद रखिए, अंदर से खूबसूरती तभी बाहर नजर आती है जब आप खुद का ख्याल रखें।

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