Acne से जुड़े 5 मिथकों पर आंख मूंदकर भरोसा करते हैं ज्यादातर लोग, एक क्लिक में जान लीजिए सच्चाई

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Acne Myths: चेहरे पर निकलने वाले पिंपल्स यानी Acne से हर कोई कभी न कभी परेशान जरूर हुआ है। खासतौर पर टीनएजर्स और युवाओं में ये समस्या बहुत आम है, लेकिन एक्ने से जुड़ी जो सबसे बड़ी दिक्कत है, वो है इससे जुड़े मिथक- यानि झूठ या अधूरे सच, जिन पर लोग आंख मूंदकर भरोसा कर लेते हैं।

इन मिथकों की वजह से न सिर्फ लोग गलत ट्रीटमेंट लेते हैं, बल्कि कई बार समस्या और भी ज्यादा बढ़ जाती है। आइए, एक-एक करके जानते हैं ऐसे ही 5 आम मिथक और उनकी सच्चाई (Acne facts vs myths)।

मिथक: ऑयली खाना खाने से होता है Acne

सच्चाई: ये सबसे ज्यादा फैलाया गया और माना गया मिथ है। लोग मानते हैं कि ज्यादा तेल-मसाले वाला खाना खाने से पिंपल्स हो जाते हैं। हालांकि, अभी तक कोई ठोस वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो इस बात को पूरी तरह साबित करे। हां, कुछ लोगों में डेयरी प्रोडक्ट्स या हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड्स (जैसे सफेद ब्रेड, मीठी चीजें आदि) से Acne बढ़ सकता है, लेकिन ये सभी पर लागू नहीं होता।

हर किसी की स्किन अलग होती है, इसलिए जरूरी नहीं कि जो खाने से किसी को पिंपल हो रहे हों, वही आपके लिए भी गलत हो।

मिथक: पिंपल्स को दबाने या फोड़ने से जल्दी ठीक हो जाते हैं

सच्चाई: अगर आप भी पिंपल को फोड़कर 'जल्दी राहत' पाने की कोशिश करते हैं, तो सावधान हो जाइए! ये तरीका समस्या को ठीक करने के बजाय और बढ़ा सकता है। जब आप पिंपल को फोड़ते हैं, तो स्किन के अंदर बैक्टीरिया और गंदगी और गहराई तक पहुंच सकते हैं, जिससे इन्फेक्शन और भी ज्यादा फैल सकता है। इसके अलावा दाग-धब्बे (scars) होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

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मिथक: सिर्फ गंदगी या खराब हाइजीन से होता है Acne

सच्चाई: यह भी एक बहुत आम और गलत धारणा है। लोग सोचते हैं कि जिनके चेहरे पर पिंपल होते हैं, वो अपना चेहरा साफ नहीं रखते। जबकि सच्चाई ये है कि Acne का सीधा संबंध आपकी त्वचा की अंदरूनी प्रक्रिया और हार्मोनल बदलावों से होता है।

चेहरे को जरूरत से ज्यादा धोना भी नुकसानदायक हो सकता है क्योंकि इससे त्वचा का नेचुरल ऑयल हट जाता है और स्किन और ज्यादा ऑयल प्रोड्यूस करने लगती है, जिससे पिंपल्स और बढ़ सकते हैं।

मिथक: मेकअप करने से पिंपल्स होते हैं

सच्चाई: ये पूरी तरह सही नहीं है। हां, अगर आप लो-क्वालिटी या एक्सपायर्ड मेकअप प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर रहे हैं या मेकअप करके सो जाते हैं, तो इससे पिंपल्स जरूर हो सकते हैं। लेकिन अगर आप non-comedogenic यानी ऐसे मेकअप प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हैं जो पोर्स को ब्लॉक नहीं करते, तो मेकअप से पिंपल्स नहीं होंगे।

जरूरी है कि मेकअप लगाने से पहले और बाद में स्किन की सही सफाई की जाए।

मिथक: Acne सिर्फ टीनएजर्स को होता है

सच्चाई: ये भी एक बहुत बड़ा भ्रम है। एक्ने को अक्सर "टीनएज की समस्या" माना जाता है, लेकिन हकीकत ये है कि वयस्कों यानी adults को भी Acne हो सकता है, खासतौर पर महिलाओं में यह हार्मोनल बदलावों, पीरियड्स, प्रेग्नेंसी या PCOS जैसी समस्याओं के चलते होता है।

बढ़ती उम्र के साथ भी कई बार स्किन की तेल ग्रंथियां एक्टिव बनी रहती हैं, जिससे Acne की समस्या बनी रह सकती है।

इन बातों का रखें ध्यान

अगर आप एक्ने से जूझ रहे हैं, तो सबसे पहले इन मिथकों को पहचानें और इनसे दूर रहें। सही स्किनकेयर रूटीन अपनाएं, हेल्दी डाइट लें, तनाव से दूर रहें और जरूरत हो तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।

याद रखें, हर स्किन अलग होती है और उसके इलाज का तरीका भी अलग हो सकता है। सोशल मीडिया या आसपास के लोगों की सलाह पर आंख मूंदकर यकीन करने से बेहतर है किसी एक्सपर्ट की राय लेना।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।