स्मार्टवॉच या फिटनेस बैंड: आपके लिए क्या लेना सही रहेगा? तुलना के माध्यम से समझें

स्मार्टवॉच या फिटनेस बैंड, आपको क्या लेना चाहिए? यह समझने के लिए यहां दोनों के बीच तुलना की कई है, जिसके जरिए आपके बेहतर समझ आ सकता है। साथ ही यहां इनके कुछ मशहूर ब्रांड्स के विकल्प भी मिल जाएंगे। अपनी जरूरत और बजट के आधार पर निर्धारित करें, कि बैटरी लाइफ, कीमत, स्वास्थ्य ट्रैक करने और फीचर्स के मामले में आपके लिए कौन सा उपकरण सही रहेगा।
स्मार्टवॉच vs फिटनेस बैंड
स्मार्टवॉच vs फिटनेस बैंड

लोगों की देखा-देखी के कारण कई लोग स्मार्टवॉच पहन लेते हैं, लेकिन फिटनेस बैंड भी एक ऐसे उपकरण हैं जो आपके स्वास्थ्य को ट्रैक कर सकते हैं। स्मार्टवॉच और फिटनेस बैंड के बीच चयन करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपके लिए कौन सा बेहतर रहेगा, यह तो आपकी जरूरत और बजट पर निर्भर करता है। इस लेख में आपको दोनों उपकरणों के बीच अंतर से लेकर मशहूर ब्रांड्स के विकल्प के बारे में भी बताया गया है। 

स्मार्टवॉच क्या है?

ये कलाई पर पहनने वाली घड़ी होती हैं जिनमें स्मार्टफोन के कई फीचर्स मिल जाते हैं। जी हां, स्मार्टवॉच पर स्वास्थ्य मॉनिटर होने के अलावा गाने सुनने, कैमरा नियंत्रित करने, कॉलिंग, ऐप्स के नोटिफिकेशन और कुछ में गेम खेलने की सुविधा भी मिल जाती है।

मशहूर ब्रांड्स - Noise, boAt, Samsung, Amazfit, OnePlus, HAMMER, Titan, Fitbit, Apple, Fire-Boltt, Fastrack, Pebble

फिटनेस बैंड क्या है? 

इन्हें स्मार्टबैंड भी कहा जाता है। वजन में हल्की और छोटी डिस्प्ले वाली कलाई पर पहनने वाले इस उपकरण में सेंसर लगे मिलते हैं, जो दर्शाता है, कि फिटनेस बैंड हेल्थ और फिसटेस को ट्रैक करने के आधार पर डिजाइन किए जाते हैं। व्यायाम/वर्कआउट संबंधित नोटिफिकेशन तो इन पर भी मिल जाते हैं। 

मशहूर ब्रांड्स - HUAWEI, Samsung, Xiaomi, Whoop, Amazfit, Fitbit

स्मार्टवॉच और फिटनेस बैंड के बीच तुलना 

पॉइंट्स

स्मार्टवॉच

फिटनेस बैंड 

मुख्य कार्य

स्मार्टवॉच के कई फीचर्स के साथ स्वास्थ मॉनिटर होता है। 

ये खासतौर पर, स्वास्थ्य और फिटनेस को मॉनिटर करने के लिए होती हैं। 

डिस्प्ले साइज

0.96” से लेकर लगभग 2 इंच तक के साइज वाली स्क्रीन में मिल सकती हैं। 

इनमें LCD/AMOLED डिस्प्ले मिलती हैं।

इनमें कोई डिस्प्ले नहीं होती है। लेकिन जो स्क्रीन होती है वो आमतौर पर, 0.6" - 1.6 इंच साइज तक की हो सकती हैं। 

बैटरी लाइफ (यह तो कितना आप घड़ी को इस्तेमाल करते हैं उस पर निर्भर करता है)

एक चार्ज में 3-7 दिन तक की बैटरी लाइफ इनमें मिल सकती है। 

इनकी बेहतर होती है। 

ये आमतौर पर, 1-4 हफते के लिए लगातार चल सकती हैं। 

बात-चीत और ऐप्स के नोटिफिकेशन

ऐप्स के नोटिफिकेशन आते हैं, कॉलिंग और मेसेज भी आते हैं।

स्वास्थ्य संबंधिक सामान्य सूचना स्क्रीन पर आती है। 

स्वास्थ्य मॉनिटर

इनमें सेंसर के माध्यम से फिटनेस ट्रैक होती है। 

इन्हें खास स्वास्थ्य मॉनिटर करने के लिए ही तैयार किया जाता है, तो ये बेहतर कर पाती हैं। 

कीमत

₹1,300 से शुरू होकर 1 लाख कीमत तक की स्मार्टवॉच मार्केट में मिल सकती हैं।  

₹1,000 से लेकर लगभग ₹30,000 की कीमत में फिटनेस बैंड मिल सकते हैं। 

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तो चलिए अब बिना देर किए, दोनों उपकरणों के विकल्प देख लेते हैं। 

Top Four Products

  • Amazfit Active 2 44mm AMOLED Smart Watch

    यह एक 1.32 इंच स्क्रीन साइज और एमोलेड डिस्प्ले के साथ आ रही स्मार्टवॉच है। इसकी 2000 निट्स ब्राइटनेस होने के कारण सूरज की रोशनी के नीचे भी स्क्रीन पर सब साफ दिखता है। यह BioTracker टेक्नोलॉजी यानी सेंसर के जरिए बेहतर हृदय दर और आपकी नींद को ट्रैक कर सकती है। रेस, योगा, ट्रैनिंग जैसे 160 से भी ज्यादा वर्कआउट मोड्स यह घड़ी आपको दे रही है। इस Amazfit स्मार्टवॉच में 5 सैटेलाइट पोजिशनिंग सिस्टम (GPS) मिलता है, जिसके माध्यम से भाग-दौड़ वाली गतिविधियां और कोई भी जगह बेहतर और तेज ट्रैक हो पाती हैं। यह 2 घंटे में पूरा चार्ज होकर 10 दिन तक की बैटरी लाइफ दे सकती है। नोटिफिकेशन तो सभी स्मार्टवॉच पर आती है, लेकिन इसमें बोल कर जबाव दिया जाता है। जी हां, बोली हुई बात लिखकर घड़ी द्वारा आ जाती है। साथ ही यह बात-चीत के दौरान अनुवाद और टोन सुझाव देने में भी मदद कर सकती है। 

    स्पेसिफिकेशन

    • सीरीज: ‎Active 2
    • वजन: ‎29.5 g
    • ऑपरेटिंग सिस्टम: ‎Zepp OS
    • रंग: सिलिकॉन काला
    • कनेक्टिविटी टेक्नोलॉजी: ब्लूटूथ

    खासियत

    • एंड्रॉइड और iOS दोनों स्मार्टफोन के साथ जुड़ सकती है।
    • 50 मीटर तक पानी प्रतिरोधी
    • सिलिकॉन ब्लैंड की वजह से पहनने में आरामदायक हो सकती है।
    • 512 MB मेमोरी क्षमता मिलती है।
    • नियंत्रित करने के लिए घड़ी पर दो बटन भी दिए गए हैं।

    कमी

    • कुछ अमेजन यूजर्स को स्मार्टवॉच के ऐप से जुड़ने में समस्या आई। 
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  • Samsung Galaxy Fit3 Light and Sleek Fitness Band

    यह फिटनेस बैंड है, जो कि शारीरिक गतिविधियों को मॉनिटर करने के लिए 100+ मोड्स देती है। इसमें फास्ट चार्जिंग खूबी होने की वजह से यह 30 मिनट में 65% तक चार्ज हो जाती है। Samsung ने अपने इस बैंड के साथ 13 दिन तक की बैटरी लाइफ देने का दावा किया है। यह SpO2-हार्ट रेट के साथ आपके नींद को भी ट्रैक करती है। इसमें बड़ी 1.6 इंच की एमोलेड डिस्प्ले मिल रही है, जिस पर अच्छे विजुअल्स देखने को मिल सकते हैं। यह मॉडल आपको कलाई पर ही फोटो खींचने, कॉल/मेसेज देखने और गाने चलाने जैसे कार्यों की सुविधा भी देती है। इस स्मार्टवॉच के जरिए आप अपनी नींद से जुड़ी खराब आदतों को सुधार सकते हैं। इस स्मार्टबैंड में दिए बटन को 5 बार दबाते हैं, तो SOS मेसेज आपके आपातकालीन कॉन्टेक्ट पर आपकी लोकेशन चली जाती है। 

    स्पेसिफिकेशन

    • मॉडल: ‎Galaxy Fit3
    • वजन: ‎‎50 g
    • ऑपरेटिंग सिस्टम: एंड्रॉइड
    • रंग: डार्क ग्रे
    • कनेक्टिविटी टेक्नोलॉजी: ब्लूटूथ

    खासियत

    • घड़ी में 100+ वॉच फेस मिलते हैं।
    • डिजाइन में पतला और स्टाइलिश
    • यह आपके स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या को भी बता देता है। 

    कमी

    • कुछ अमेजन यूजर्स का कहना है, कि यह ब्लश प्रेशर को सही से माप नहीं रही है। 
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  • boAt New Launch Ultima Prime smartwatch with 1.43 AMOLED Display, Personalized Fitness Nudges, Functional Crown,100+ Sports Modes, Watch Face Studio (Steel Black)

    यह स्मार्टवॉच अपने उन्नत (एडवांस) हेल्थ सेंसर की मदद से वास्तविक समय में चल रही हार्ट रेट और SpO2 की स्थिति को मापती है। इसके Crest ऐप के जरिए आप स्वास्थ्य और फिटनेस संबंधित अपने खुद के लक्ष्य पूरे कर सकते हैं। इस पर सोशल मीडिया ऐप्स तक की नोटिफिकेशन और मेसेज आ जाएंगे। साथ ही इससे आप गानों और कैमरा को भी सिर्फ एक टैप में नियंत्रित कर सकते हैं। स्मार्टफोन को boAt स्मार्टवॉच से ब्लूटूथ से जोड़ने के बाद कॉलिंग सुविधा भी मिल जाती है। बात-चीत के दौरान साफ आवाज आए यह सुनिश्चित करने के लिए इसमें पहले से माइक लगे मिलते हैं। इसकी 1.43 इंच डिस्प्ले पर 466x466 पिक्सल रेजोल्यूशन में बढ़िया विजुअल्स देखने को मिल सकते हैं। महिलाओं के लिए खास इसमें मेंस्ट्रुअल ट्रैकर खूबी मिलती है, जो कि पीरियड्स को हर बार मॉनिटर करता है। 

    स्पेसिफिकेशन

    • मॉडल: ‎Ultima Prime
    • वजन: ‎‎45 g
    • ऑपरेटिंग सिस्टम: ‎एंड्रॉइड
    • रंग: स्टील ब्लैक
    • कनेक्टिविटी टेक्नोलॉजी: ब्लूटूथ

    खासियत

    • SOS मेसेज अलर्ट सुविधा - आपातकालीन कॉन्टेक्ट पर परेशानी के वक्त सूचना पहुंच जाती है।
    • IP68 रेटिंग मिली हुई है।
    • नियंत्रित करने के लिए नॉब जैसा क्राउन मिलता है।
    • हेमशा ऑन रहने वाली AMOLED डिस्प्ले

    कमी

    • कुछ अमेजन यूजर्स को कस्टमर केयर सुविधा में दिक्कत हुई। 
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  • HUAWEI Band 10 Fitness Band

    यह खास AI खूबियां वाला फिटनेस बैंड है, जिसमें 9-एक्सेस सेंसर लगे मिलते हैं, जो कि स्वास्थ्य को बेहतर मॉनिटर करते हैं। यह AI वाली खास स्ट्रोक आयडेंटिफिकेशन नामक टेक्नोलॉजी का उपयोग करके बेहतर सेहत की स्थिति संबंधित डेटा भी तैयार कर सकती है। अगर ज्यादा इस्तेमाल की जाए तो यह 8 दिन वरना तो 14 दिन तक का बैटरी बैकअप यब घड़ी आपकी दोती है। साथ ही तेजी से चार्ज भी होती है। इसकी खासियत है, कि यह 5 मिनट के चार्ज में भी 2 दिन चल सकती है। यह सिर्फ 5 ATM वॉटर रेसिस्टेंट नहीं है, इसे आप स्विमिंग के दौरान भी पहन सकती हैं। HUAWEI ब्रांड द्वारा दावा किया जा रहा है, कि यह स्विमिंग के वक्त भी 95% तक सटीक मॉनिटर करेगी। यह भावनात्मक (इमोशनल) असिस्टेंट की खूबी भी देती है, यानी यह आपके रोने और मूड में बदलाव को पहचान लेती है। 

    स्पेसिफिकेशन

    • मॉडल: Band 10
    • वजन: ‎‎14 g
    • ऑपरेटिंग सिस्टम: एंड्रॉइड
    • रंग: काला
    • कनेक्टिविटी टेक्नोलॉजी: ब्लूटूथ

    खासियत

    • बेहद हल्की है।
    • नींद को बेहतर मॉनिटर करती है। 
    • अलार्म क्लॉक की सुविधा मिलती है।
    • स्वास्थ्य संबंधी आंकड़े आपकी फिटनेस से अच्छे से ट्रैक नहीं कर पाएं, तो आपको सूचना मिल जाती है। 

    कमी

    • कुछ अमेजन यूजर्स का कहना है, कि इस स्मार्टवॉच के लिए ऐप उपलब्ध नहीं है। 
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Faq's

  • स्मार्टवॉच और फिटनेस बैंड में मुख्य अंतर क्या है?
    +
    स्मार्टवॉच अधिक फीचर्स प्रदान करती हैं जैसे कि कॉल करना, मैसेजिंग और ऐप्स, जबकि फिटनेस बैंड मुख्य रूप से फिटनेस ट्रैकिंग पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
  • बैटरी लाइफ के मामले में कौन सा बेहतर है: स्मार्टवॉच या फिटनेस बैंड?
    +
    आमतौर पर, फिटनेस बैंड की बैटरी लाइफ स्मार्टवॉच से बेहतर हो सकती हैं।
  • फिटनेस बैंड किसके लिए सबसे उपयुक्त है?
    +
    फिटनेस बैंड उन लोगों के लिए उपयुक्त हो सकते हैं जो अपनी दैनिक गतिविधि और नींद को ट्रैक करना चाहते हैं और जिन्हें स्मार्टवॉच की अतिरिक्त सुविधाओं की आवश्यकता नहीं है। जिन लोगों को कम बजट में स्वास्थ्य को ट्रैक करना है, उनके लिए ये उचित विकल्प हो सकते हैं।
  • स्मार्टवॉच किसके लिए सबसे उपयुक्त है?
    +
    स्मार्टवॉच उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो एक डिवाइस चाहते हैं जो फिटनेस ट्रैकिंग के साथ-साथ स्मार्टफोन की कुछ कार्य क्षमता भी प्रदान करें। टेक्नोलॉजी से जुड़ने के शौकीन लोगों के लिए भी स्मार्टवॉच अच्छी हो सकती हैं।