SUMANK को रखें याद और फिर धोएं हाथ, कोरोना वायरस को अब कुछ यूं कहें 'ना'

नई दिल्‍ली। कोरोना वायरस भारत में भी लगातार पांव पसार रहा है। भारत में इसके अब तक 471 मामले सामने आ चुके हैं। ऐसे में विश्‍व स्‍वास्‍थ्‍य संगठन लगातार अपने आस-पास और हाथों को लगातार साफ करने की अपील लगातार कर रहा है। हालांकि इस बीच एक अच्‍छी खबर ये भी है कि इस वायरस के अभी हवा से फैलने के सुबूत नहीं मिले हैं। इसलिए अभी हमारे पास इसकी रोकथाम करने का समय बचा हुआ है।

लेकिन, इसको लेकर लोगों में डर भी किसी से छिपा नहीं है। यही वजह है कि बाजार में हाथ साफ करने के लिए सेनेटाइजर की मांग तेजी से बढ़ रही है और इसकी आपूर्ति मांग के हिसाब से कम है। वहीं कोरोना वायरस के फैलने के बाद से इसकी कीमतों में भी काफी इजाफा देखा गया है। दरअसल, लोगों को इस बात की गलतफहमी है कि सिर्फ सेनेटाइजर से ही हाथ धोने से वो खुद को साफ रख सकते हैं और कोरोना वायरस को अपने यहां पर आने से रोक सकते हैं। लेकिन ऐसा नहीं हैं। 

इस बारे में लेडी हार्डिंग में कम्‍यूनिटी मेडिसिन विभाग के डायरेक्‍टर प्रोफेसर डॉक्‍टर संजीव कुमार रसानिया का कहना है कि हाथों को साफ रखने के लिए साबुन से बेहतर विकल्‍प कोई दूसरा नहीं है। सेनेटाइजर केवल तब इस्‍तेमाल करें जब आपके पास साबुन न हो। उन्‍होंने ये भी बताया है कि हाथों को धोने के लिए 20 सेकेंड का समय काफी है। हालांकि कई जगहों पर 30 तो कहीं पर 40 सेकेंड तक हाथ धोने की भी बात कही जा रही है। लेकिन इसके लिए 20 सेकेंड काफी हैं। हाथ धोते समय उन्‍होंने एक फार्मूला याद रखने की भी सलाह दी है। इस फार्मूले का नाम है सुमन के या SUMANK। 

पहले आपको इसका अर्थ समझा देते हैं:- 

S- सीधा 

U- उलटा

M- मुट्ठी

A- अंगुठा 

N- नाखून

K- कलाई 

जहां तक वक्‍त याद रखने की बात है तो उनका कहना है कि 1-20 तक गिनती जितनी देर में बोलेंगे उतनी देर में हाथ भी साफ हो जाएंगे। दोस्‍तों आपको बता दें कि हाथ धोने को लेकर हम लोग ज्‍यादातर लापरवाही बरतते आए हैं। यही वजह है कि विश्‍व स्‍वास्‍थ्‍य संगठन को भी सामने आकर इसका सही तरीका बताना पड़ा है। इसलिए यदि आपको भी कोरोना वायरस के खिलाफ शुरू हुई जंग का मजबूत सिपाही बनना है तो हाथों को सही से धोना जरूरी है। 

आपको यहां पर ये भी बता दें कि विश्‍व स्‍वास्‍थ्‍य संगठन ने कोरोना वायरस की अहम और ताजा जानकारी देने के लिए व्‍हाट्सएप सर्विस भी शुरू की है। संगठन का मानना है कि इस वायरस की जानकारी काफी अहम है लेकिन ये हर किसी के पास नहीं पहुंच रही है। इसलिए ही ये सर्विस शुरू की गई है। दोस्‍तों विश्‍व स्‍वास्‍थ्‍य संगठन और दुनिया के सभी डॉक्‍टर इस वक्‍त एहतियात बरतने की सलाह दे रहे हैं। लिहाजा हमारी सभी की जिम्‍मेदारी बनती है कि इस सलाह को अपने और दूसरों के बेहतर कल के लिए मान लें। 

कोरोना वायरस की लगातार भयावह हो रही स्थिति से निपटने के लिए ये सबसे जरूरी कदम है जो हमें उठाना ही होगा। आपको बता दें कि पाकिस्‍तान में इसके मरीजों की संख्‍या 878 तक जा पहुंची है। यहां पर सिंध में 394 मामले, पंजाब में 249 मामले, बलूचिस्‍तान में 110 मामले, गुलाम कश्‍मीर में 72 मामले, खैबर पख्‍तूंख्‍वां में 38 मामले और इस्‍लामाबाद में 15 मामले अब तक सामने आ चुके हैं। 

वहीं पूरी दुनिया की बात करें तो विश्‍व स्‍वास्‍थ्‍य संगठन के आंकड़े बता रहे हैं कि दुनिया के 189 देशों में अब तक ये अपने पांव पसार चुका है। इसकी वजह से अब तक करीब 14652 मौत हो चुकी हैं और 334981 मामले अब तक इसके सामने आए हैं। ये आंकड़ा बेहद चौंकाने वाला है लेकिन हमारी सावधानी इन आंकड़ों में गिरावट ला सकती है। इसलिए सावधानी बरतें और कोरोना वायरस को कहें 'ना'। 

ये भी पढ़ें:- 

दूसरों की जान जोखिम में डाल रहे हैं सरकार के नियमों को न मानने वाले, दुनिया के कई देश परेशान

पीएम मोदी की एक अपील पर एकजुट हुआ देश और गूंज उठा आसमान, मां ने भी बजाई थाली 

कोरोना से जंग को पीएम मोदी से काफी कुछ सीख सकते हैं इमरान खान, जानें कैसे 

Coronavirus पर इमरान खान ने रोया दुखड़ा तो पीएम मोदी ने दिखाया रास्ता, जानें कैसे