कानों में रहता है दर्द, सिर भी रहने लगा है भारी- जरूर ये गलती कर रहे हैं आप- आज से ही बना लें दूरी

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Earphone Side Effects ईयरफोन कानों में लगाने से दिमाग की कोशिकाओं पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, खासकर यदि आप ऊंचे वॉल्यूम पर संगीत सुनते हैं। आजकल ये बहुत आम हो गया है कि लोग अब हर समय कानों में ईयरफोन लगाए रखते हैं।

रास्ते चलते, ट्रेन की पटरी क्रॉस करते या फिर खाना खाते समय भी लोग अब ईयर फोन का इस्तेमाल बहुत करने लगे हैं। इससे आपको कितना नुकसान पहुंच रहा है। अभी आपको इसका अंदाजा नहीं है। लेकिल धीरे-धीरे ये आपकी सेहत को और सुनने की क्षमता को कमजोर कर रहा है। 

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1. नुकसानदायक ध्वनि तरंगें : ऊंचे वॉल्यूम पर संगीत सुनने से नुकसानदायक ध्वनि तरंगें कानों में प्रवेश कर सकती हैं और दिमाग की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती हैं। जब आप रेगुलर बहुत तेज आवाज में ईयरफोन लगाकर सुनते हैं तो यह आपके दिमाग पर भी असर करत है। 

2. कानों को पहुंच रहा नुकसान : लगातार ऊंचे वॉल्यूम पर संगीत सुनने से कानों को काफी नुकसान पहुंच रहा है। लोग अब ऊंचा सुनने के आदी हो गए हैं। उन्हें हर समय लगता है कि उनके कानों में ईयरफोन लगा है तो वह ऊंचा सुनने के आदि हो जाते हैं। 

3. दिमाग पर पड़ता है असर : ऊंचे वॉल्यूम पर संगीत सुनने से तनाव और चिंता बढ़ रही है। जिससे दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। आपको महसूस होगा कि आपका दिमाग घूम रहा है। वहीं सिर भारी हो रहा है। लगातार ईयरफोन लगाने से ये हो रहा है। 

4. नींद की समस्या: लगातार ऊंचे वॉल्यूम पर संगीत सुनने से नींद की समस्या होने लगती है। लोग नींद की समस्या से जूझने लगते हैं। इसलिए हमेशा बहुत स्लो आवाज में और बहुत ही ईयरफोन का इस्तेमाल करें। 

5. सुनने की क्षमता में कमी : लगातार ऊंचे वॉल्यूम पर संगीत सुनने से सुनने की क्षमता में कमी आ सकती है।वहीं ऊंचे वॉल्यूम पर संगीत सुनने से कानों में दर्द हो सकता है। यह बहुत आमतौर पर देखा गया है कि जो लोग लगातार ईयरफोन का प्रयोग कर रहे हैं बाकी लोगों की तुलना में उन्हें ऊंचा सुनाई देने लगा है जो भविष्य के लिए अच्छे संकेत नहीं है। 

इन प्रभावों से बचने के लिए, यह सलाह दी जाती है कि आप:

- हेडफोन का उपयोग कम से कम करें।

- वॉल्यूम को मध्यम स्तर पर रखें।

- नियमित रूप से कानों की जांच कराएं।

- स्वस्थ सुनने की आदतें अपनाएं।

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