Diabetes: क्या है प्री-डायबिटीज और इसके लक्षण, जानें किन तरीकों से समय रहते करें इससे बचाव

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। आज का बच्चा-बच्चा यह जानता है कि डायबिटीज (Diabetes) मतलब बढ़ा हुआ शुगर होता है। बीते कुछ समय में भारत डायबिटीज की राजधानी के बदल में तब्दील हो चुका है। कुछ रिपोर्ट्स की माने तो दुनिया में डायबिटीज से पीड़ित कर छह इंसान में से एक भारतीय है, लेकिन क्या आपने प्री डायबिटीज के बारे में सुना है? इसका मतलब है कि ब्लड में शुगर बढ़ा तो है, लेकिन टाइप 2 डायबिटीज होने की कगार तक नहीं पहुंचा है, इसलिए इसे पूर्व मधुमेह या प्री डायबिटीज कहते हैं। इसे बॉर्डर लाइन डायबिटीज भी कहते हैं।

जैसे सामान्य फास्टिंग शुगर 100 के अंदर होना चाहिए और डायबिटीज के मरीज का फास्टिंग शुगर 125 के ऊपर होता है। ऐसे में 100 से 125 तक का लेवल प्री डायबिटीज की श्रेणी में आता है। आइए जानते हैं इसके बारे में सब कुछ विस्तार से-

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क्या प्री डायबिटीज वाले को डायबिटीज होना जरूरी है?

ऐसा बिलकुल भी नहीं है। सिर्फ जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव और सुधार कर के इस स्थिति से निपटा जा सकता है। अच्छा खान पान, शारीरिक और मानसिक रूप से स्वास्थ्य का ख्याल रख के प्री डायबिटीज को दूर भगाया जा सकता है।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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