खिल उठेगा चेहरा, दाग-धब्बे होंगे दूर! 5 मिनट की भाप से मिलेंगे ढेरों फायदे; जानें इसका सही तरीका

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Facial Steaming Benefits: क्या आप भी अपनी त्वचा को बेदाग, चमकदार और हेल्दी बनाना चाहते हैं, मगर रोजाना पार्लर जाकर महंगे फेशियल करवाना आपके बजट में नहीं है? तो घबराइए मत! सिर्फ 5 मिनट की फेस स्टीमिंग से आप पा सकते हैं दमकती और रीफ्रेशिंग स्किन, वो भी बिना किसी झंझट के।

यह न सिर्फ आपके चेहरे से गंदगी और टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है, बल्कि त्वचा को डीप क्लीनिंग देकर दाग-धब्बों को भी कम करता है। आइए जानते हैं कि फेस स्टीमिंग करने का सही तरीका क्या है और इससे आपको क्या-कुछ फायदे (Benefits of facial steam) मिल सकते हैं।

फेस स्टीमिंग के चमत्कारी फायदे

त्वचा से गंदगी और टॉक्सिन्स होंगे साफ

दिनभर धूल, मिट्टी और प्रदूषण की वजह से हमारे चेहरे के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे पिंपल्स और दाग-धब्बे होने लगते हैं। भाप लेने से पोर्स खुल जाते हैं और त्वचा के अंदर जमी गंदगी आसानी से बाहर निकल जाती है।

मुहांसे और ब्लैकहेड्स होंगे कम

अगर आप बार-बार मुंहासों या ब्लैकहेड्स की समस्या से जूझ रहे हैं, तो फेस स्टीमिंग आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकती है। भाप लेने से त्वचा में मौजूद एक्स्ट्रा ऑयल और बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं, जिससे पिंपल्स बनने की संभावना कम हो जाती है।

ब्लड सर्कुलेशन होगा बेहतर

गर्म भाप लेने से त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है। यह चेहरे की कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषण पहुंचाने में मदद करता है, जिससे त्वचा जवां और हेल्दी दिखती है।

यह भी पढ़ें- रात को Vitamin-E Capsules में मिलाकर लगाएं यह एक चीज; चेहरे के डार्क स्पॉट्स होंगे दूर, ड्राईनेस भी होगी दूर

स्किन केयर प्रोडक्ट्स होंगे ज्यादा असरदार

अगर आप महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल कर रहे हैं, लेकिन कोई खास असर नहीं दिख रहा, तो आपको फेस स्टीमिंग जरूर करनी चाहिए। इससे त्वचा के पोर्स खुल जाते हैं और कोई भी सीरम या मॉइस्चराइजर त्वचा में बेहतर तरीके से अवशोषित हो जाता है।

स्किन रहेगी सॉफ्ट और हाइड्रेटेड

भाप लेने से त्वचा में नमी बनी रहती है, जिससे यह मुलायम और कोमल दिखती है। अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो हफ्ते में 2-3 बार स्टीम लेने से आपको बहुत फायदा होगा।

भाप लेने का सही तरीका

सामग्री:

• 1 बड़ा कटोरा गर्म पानी
• एक तौलिया
• एसेंशियल ऑयल (ऑप्शनल)
• हर्ब्स (जैसे पुदीना, ग्रीन टी या नींबू)

स्टेप-बाय-स्टेप तरीका

• सबसे पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करें।
• एक कटोरे में गर्म पानी डालें और चाहें तो उसमें कुछ हर्ब्स या एसेंशियल ऑयल मिला लें।
• अब अपने सिर को तौलिये से ढकते हुए कटोरे के ऊपर झुकें और 5-7 मिनट तक भाप लें।
• बीच-बीच में आंखें बंद करें और गहरी सांस लें।
• स्टीमिंग के बाद ठंडे पानी से चेहरा धोएं और हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं।

सावधानियां

• बहुत ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल न करें, वरना त्वचा जल सकती है।
• हफ्ते में 2-3 बार से ज्यादा स्टीमिंग न करें, ज्यादा भाप लेने से त्वचा ड्राई हो सकती है।
• सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को ज्यादा देर तक भाप नहीं लेनी चाहिए।

अगर आप अपने चेहरे को नेचुरल तरीके से साफ, हेल्दी और ग्लोइंग बनाना चाहते हैं, तो सिर्फ 5 मिनट की फेस स्टीमिंग को अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं। यह ना सिर्फ दाग-धब्बे हटाने में मदद करती है, बल्कि आपकी त्वचा को अंदर से रिफ्रेश और हेल्दी भी बनाती है।

यह भी पढ़ें- आंखों पर Dark Circles होने की वजह सिर्फ नींद पूरी होना नहीं, इन वजहों से भी होती है यह बीमारी

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा त्वचा के डॉक्टर से सलाह लें।