वजन घटाने में आपकी मदद करेंगे ये एप्स
भागदौड़ भरी जिंदगी में लगभग सभी की लाइफस्टाइल प्रभावित होती है। सेहतमंद रहने के लिए नियमित दिनचर्या जरूरी है।
नई दिल्ली। आज के व्यस्त लाइफस्टाइल में सेहतमंद रहने के लिए नियमित दिनचर्या जरूरी है, लेकिन ऐसा सबके साथ संभव नहीं है। लोग चाहते हुए भी न तो नियमित रूप से व्यायाम कर पाते हैं और न ही रुटीन को मैनेज करते हुए जिम जैसी किसी सुविधा का लाभ ले पाते हैं।
यही वजह है कि फिटनेस गैजेट और फिटनेस एप्स का मार्केट तेजी से बढ़ रहा है। लोग चलते-फिरते हुए ही कई टिप्स को फॉलो करते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे एंड्रॉयड एप्स के बारे में बता रहे हैं, जो आपकी सेहत को फिट रखने में काफी मदद कर सकती हैं।
इनमें एक्सरसाइज़ करने के तरीकों के अलावा खाने पीने की आदतों को सुधारने के लिए कई टिप्स भी दी गईं हैं। ये फिटनेस एप्लीकेशन किसी भी एंड्रायड फोन में डाउनलोड की जा सकती हैं।
नेक्स्ट ट्रैक
क्या आप अपना वजन घटाने की मशक्कत को कभी मॉनिटर करते हैं। यदि नहीं करते हैं तो यह एप आपके लिए उपयोगी है। नेक्स्ट ट्रैक ऐप आपकी रोजाना की एक्सरसाइज को एक रोमांचक खेल में बदल देती है। इसमें आपको रिवॉर्ड भी मिलते हैं जो कि आपको मोटिवेट करते हैं। यह आपके रूटीन को भी मॉनिटर भी करती है।
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मूव्स ट्रैकर
यह फिटनेस एप एंड्रॉयड और आइओएस दोनों के लिए ही उपलब्ध है। यह आपकी रोजाना की यात्रा को ट्रैक करती है और बताती है कि आपने कितनी बार चले हैं और कितनी सीढ़ियां चढ़ी हैं। इस दौरान आपने कितनी कैलोरी बर्न की है उसका भी हिसाब रखती है।
गूगल फिट
यह एप आपकी फिटनेस को मॉनिटर करती है। इस एप को आप गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड कर सकते हैं। यह आपकी सभी एक्टिविटीज को रिकॉर्ड करती है।
जॉम्बी रन
यह वर्कआउट एप आपको ऐसा अहसास दिलाती है कि आपके पीछे जॉम्बी आ रहे हैं और आपको उनसे बचना है। इस तरह से आपका वर्कआउट शुरू हो जाएगा।
इन्ग्रेस
इस एप की मदद से आप वजन घटा सकते हैं। इसमें आपको कई अवार्ड्स भी मिलते हैं।