ज्यादा खाते हैं पूरी नींद न लेने वाले बच्चे

न्यूयॉर्क, एजेंसी। अमेरिकी शोधकर्ताओं ने एक दिलचस्प शोध में शायद पहली बार नींद और मोटापे के बीच सीधा संबंध स्थापित किया है। उनका कहना है कि इसकी मदद से महामारी का रूप ले चुकी मोटापे की समस्या से निजात मिल पाएगी। विशेषज्ञों ने बताया कि तुलनात्मक रूप से पूरी नींद नहीं लेने वाले बच्चे ज्यादा खाते हैं। इस वजह से उनका वजन बढ़़ जाता है जो आगे चलकर मोटापे का रूप धारण कर लेता है।

उनके मुताबिक, तीन से चार वर्ष के बच्चे नींद पूरी नहीं होने की स्थिति में सामान्य बच्चों की तुलना में 20 फीसदी ज्यादा कैलोरी लेते हैं। इसके अलावा, 25 फीसदी ज्यादा शुगर और 26 फीसदी ज्यादा कर्बोहाइड्रेट का भी सेवन करते हैं। दिन में नींद नहीं लेने या फिर देर रात तक जागने से इस तरह की असामान्य परिस्थिति उत्पन्न होती है। इसके अगले दिन अतिरिक्त नींद लेने के बावजूद ऐसे बच्चे 14 फीसदी ज्यादा कैलोरी लेते हैं।

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