इच्छाओं के गुलाम या अपने मन के राजा? श्रीकृष्ण से सीखें 'ना' कहने की ताकत

जीवन में ऐसे मौके दिखाते हैं असल में इंचार्ज कौन है। भगवद्गीता के चैप्टर 2, श्लोक 64 में कहा गया है कि, जो इंसान दुनिया की चीजों के बीच अपनी इंद्रियों पर कंट्रोल रखकर, पसंद और नापसंद दोनों से मुक्त होकर जीता है उसे सच्चे ज्ञान की प्राप्ति होती है।

हर इच्छा को पूरा करना आजादी जैसा लग सकता है, लेकिन ऐसा काफी कम होता है। जो इंसान देर रात का नाश्ता नहीं छोड़ सकता या मैसेज चेक करना बंद नहीं कर सकता उसे बाहरी ताकतें चला रही हैं। असली चॉइस तभी शुरू होती है जब आप न कहना सीख सकें।

कृष्ण कहते हैं कि राग और द्वेष दोनों ही विभक्त हैं। दोनों ही इंसान को बांध देते हैं। जो एक्सरसाइज से नफरत करता है, वह उतना ही फंसा हुआ है जितना कोई जो गैजेट्स खरीदना बंद नहीं कर सकता है।

इसलिए जीवन में छोटी-छोटी बातों पर कंट्रोल बनाना सीखें। बड़े संकल्प पहले हफ्ते में ही टूट जाते हैं। छोटे इंकार ज्यादा देर तक टिके नहीं रहते हैं। सात दिनों के लिए ऐप डिलीट करें। कोई भी अन्प्लान्ड खरीदारी करने से पहले दस मिनट इंतजार करें। हर बार खरीदारी से पहले अपने आप से सवाल पूछे कि क्या इसके बिना आपका काम चल सकता है?

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