खुद के लिए टाइम नहीं तो कैसी जिंदगी : कपिल शर्मा

जेएनएन, जालंधर। दुनियाभर में पंजाब का मान-सम्मान बढ़ाने वाले जाने माने कॉमेडियन और बॉलीवुड स्टार कपिल शर्मा करोड़ों लोगों के दिलों पर राज करते हैं। कपिल की सक्सेस स्टोरी के चर्चे हमेशा ही लोगों की जुबां पर होते हैं। हाल ही में उनसे जुड़े कुछ विवाद भी मीडिया में सामने आए थे, लेकिन इन सबके बावजूद कपिल स्थिर हैं और लोगों को बखूबी मनोरंजन कर रहे हैं। कपिल का अपनी व्यक्तिगत और व्यवासायिक जिंदगी में तालमेल बनाने का अपना एक अलग ही फलसफा है। तमाम व्यस्तताओं और शेड्यूल के बीच वे अपने स्वास्थ्य और खान-पान में कोई कोताही नहीं बरतते।  

घर पर वर्क आउट और योगा करते कपिल शर्मा।

कॉमेडियन और बॉलीवुड स्टार कपिल शर्मा कहते हैं कि अगर हम चौबीस घंटे में अपने लिए एक या दो घंटे नहीं निकाल सकते तो फिर हम कैसी जिदंगी जी रहे हैं। कपिल बतात हैं, मेरा शेड्यल हमेशा बिजी रहता है, लेकिन देश-विदेश में कहीं पर भी होता हूं तो मैं अपने लिए समय जरूर निकालता हूं। सुबह योग के साथ ही जिम में एक से डेढ़ घंटा वर्कआउट करता हूं।

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कपिल के मुताबिक आज हमारा खान-पान इस तरह का हो गया है कि कई तरह की बीमारियों का खतरा बना रहता है। इसलिए रोजमर्रा की व्यस्तता से निकल कर अपने लिए समय जरूर निकालें। कपिल कहते हैं कि बेशक वे आज हाईलेवल पर हैं, लेकिन आम परिवार में जन्म हुआ है, इसलिए खाना ऑयली नहीं होता। कोशिश यही रहती है कि खाना मेरी मां की देख-रेख में बने और पौष्टिक बने।

कपिल शर्मा अपनी मां और क्रिकेटर युवराज सिंह के साथ। 

शारीरिक तौर पर फिट रहने के लिए जरूरी है कि खाना ज्यादा न खाएं, थोड़ा खाएं और कुछ घंटों बाद खाते रहें। साथ ही जरूरी है मौसम के अनुसार फलों का सेवन करें। मेरी कोशिश रहती है कि खाने से पहले फल और सलाद ज्यादा मात्र में लिया जाए। फिट शरीर के लिए यह सबसे ज्यादा जरूरी है। कपिल कहते हैं कि जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें कि आपको किस तरह की डाइट की जरूरत है। मनमर्जी से सेवन करने से भी नुकसान हो सकता है।

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