चंडीगढ़ पुलिस के बाहुबली इंस्पेक्टर बलदेव वर्ल्ड चैंपियनशिप में दिखाएंगे फिटनेस का जलवा, अब तक जीत चुके हैं तीन इंटरनेशनल टूर्नामेंट

जागरण संवाददाता, चंडीगढ़ः चंडीगढ़ पुलिस की ट्रेफिक विंग में तैनात इंस्पेक्टर बलदेव कुमार का चयन एशियन व वर्ल्ड बाडी बिल्डिंग चैंपियनशिप-2022 के लिए हुआ है। उनका चयन मास्टर कैटेगरी में हुआ है। बलदेव सिंह ने बताया कि हिमाचल प्रदेश के पांवटा साहिब में इंडियन बाडी बिल्डर फेडरेशन की तरफ से खिलाड़ियों के ट्रायल लिए गए, जिसमें उनका चयन हुआ है।

बलदेव इससे पहले भी तीन इंटरनेशनल मेडल जीत चुके हैं। उजबेकिस्तान की राजधानी ताशकंद में आयोजित 12वीं डब्लयूबीपीएफ वर्ल्ड बाडी बिल्डिंग एंड फिजिक स्पोर्ट्स चैंपियनशिप– 2021 में बलदेव कुमार ने ब्रांज मेडल जीता है। साउथ कोरिया में आयोजित 11वीं वर्ल्ड बाडी बिल्डिंग एंड फिजिक स्पोर्ट्स चैंपियनशिप में सिल्वर मेडल और इंडोनेशिया में आयोजित 53वीं एशियन बाडी बिल्डिंग एंड फिजिक स्पोर्ट्स चैंपियनशिप सिल्वर मेडल जीता है। कुरूक्षेत्र के रहने वाले बलदेव ने साल 1995 में चंडीगढ़ पुलिस ज्वाइन की थी। अभी उनकी उम्र 53 वर्ष है।

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खाने पीने का रखता हूं खास ध्यान

बलदेव कुमार ने बताया कि वह हमेशा अपने खाने पीने का ध्यान रखते हैं। वह भूख लगने पर ही खाना खाते हैं और यह भी ध्यान रखते हैं कि उन्हें एक समय में कितना खाना है। इसके अलावा ठंडे पानी और आइसक्रीम आदि से परहेज करते हैं। उन्होंने बताया कि उनकी डाइट में प्रोटीन, चिकन, हरी सब्जियां, दूध -दही ही रहता है। उन्होंने बताया कि उनकी पत्नी सुधा रानी डाइट का खास ध्यान रखती है।

नियमित जीवन शैली स्वस्थ जीवन के लिए अहम

बलदेव कुमार बताते हैं कि स्वस्थ जीवन के लिए व्यक्ति का खुश रहना भी जरूरी है। मैं हमेशा कोशिश करता हूं कि खुश रहूं इसके लिए काम के बोझ में को अपने ऊपर हावी नहीं होने देता। मेरी नियमित जीवनशैली है। समय पर सोता हूं और समय पर उठता हूं। परिवार के साथ समय व्यतीत करता हूं। यह सब मिलकर ही स्वस्थ और खुशहाल जीवन की नींव बनते हैं।

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दूसरों को भी करते हैं फिटनेस के लिए प्रेरित

बलदेव कुमार बताते हैं कि फिट जवानों से पुलिस की छवि सुधरती है। मैं अपनी फिटनेस पर ही ध्यान नहीं देता हूं बल्कि अपने जवानों को भी हफ्ते में दो दिन योग करवाता हूं। इससे एक तो आपका जवानों से तालमेल बढ़ता है दूसरा आप एक दूसरे को देखकर फिट रहने के प्रति जागरूक होते हो।