रिश्ते की नींव को हिलाकर रख सकता है झूठ, ऐसे पहचानें कहीं आपका पार्टनर आपसे झूठ तो नहीं बोल रहा

आइए समझते हैं कि झूठ रिश्तों को कैसे प्रभावित करता है और कैसे पहचानें कि आपका साथी आपसे सच छिपा रहा है।

क्यों छोटा-सा झूठ भी रिश्ता तोड़ सकता है?

• विश्वास का टूटना- विश्वास रिश्ते की रीढ़ की हड्डी है। एक बार टूट जाने पर इसे फिर से जोड़ना बेहद मुश्किल होता है। हर छोटी-बड़ी बात पर संदेह होने लगता है।
• बातचीत में कमी- झूठ के बाद, बातचीत का दरवाजा धीरे-धीरे बंद होने लगता है। डर और शक के चलते खुलकर बात करना कम हो जाता है।
• भावनात्मक दूरी- झूठ दो दिलों के बीच एक दीवार खड़ी कर देता है। आप शारीरिक रूप से करीब हों, लेकिन भावनात्मक रूप से मीलों दूर हो सकते हैं।
• आत्म-सम्मान पर प्रहार- जब पता चलता है कि आपसे झूठ बोला गया, तो व्यक्ति खुद पर प्रश्न करने लगता है "क्या मैं इतना भोला हूं?" या "मैं इतना अयोग्य क्यों हूं कि मुझे सच नहीं बताया गया?" इससे व्यक्ति का आत्मविश्वास कम होने लगता है।

कैसे पहचानें कि आपका पार्टनर झूठ बोल रहा है?

हालांकि ये संकेत हमेशा सही नहीं होते, लेकिन कुछ सामान्य लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए-

बॉडी लैंग्वेज में बदलाव- 

• आंखें मिलाने से कतराना या बहुत ज्यादा सीधे देखना।
• बात करते समय हाथों से चेहरा ढकना या बार-बार हिलना-डुलना।
• अचानक पसीना आना या चेहरे का रंग बदलना।

बातों में हेर-फेर-

• एक ही बात को लेकर अलग-अलग समय पर अलग-अलग जवाब देना।
• बातों को घुमा-फिराकर पेश करना या ज्यादा डीटेल्स देने से बचना।
• सीधे सवालों के टेढ़े-मेढ़े जवाब देना।

भावनात्मक व्यवहार में बदलाव-

• बिना वजह डिफेंसिव रवैया अपनाना।
• छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा होना या चिड़चिड़ापन दिखाना।
• अचानक ज्यादा स्वीट बर्ताव करना।

डिजिटल व्यवहार-

• फोन या लैपटॉप को ज्यादा प्राइवेट रखना।
• आपके सामने आते ही चैट या कॉल को बंद कर देना।
• सोशल मीडिया एक्टिविटीज छिपाना।

ध्यान रखने वाली बातें

• इन संकेतों को देखकर जल्दबाजी में फैसला न लें। कभी-कभी तनाव या अन्य समस्याओं के कारण भी व्यवहार में बदलाव आ सकते हैं।
• संदेह होने पर सीधे और शांति से बात करने की कोशिश करें।
• अगर झूठ का पता चल जाए, तो रिश्ते को आगे बढ़ाने से पहले ईमानदारी से बातचीत करें और प्रोफेशनल मदद लेने पर विचार करें।