दिनभर चाहते फूलों जैसा महकना, तो तरीकों को अपनाने से मिलेगी भीनी-भीनी खुशबू

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। चाहे मुंह की दुर्गंध हो या शरीर की, यह खुद से ज्यादा दूसरों को परेशान करने वाली स्थिति हो सकती है। इससे बचने के लिए ना केवल मुंह और शरीर की स्वच्छता का ध्यान रखना जरूरी है, बल्कि खानपान में भी सावधानी बरतनी होती है।

हर कोई यह चाहता है कि वो हमेशा महकता रहे। इससे ना केवल खुद का,बल्कि आपके आस-पास के लोगों का भी मूड अच्छा रहता है। लेकिन कई बार जल्दबाजी या फिर सही देखभाल ना करने से शरीर और बालों के साथ-साथ पैरों से भी बदबू आने लगती है। कई बार लोगों के बीच यह शर्मिंदगी का भी कारण बन जाता है, लेकिन फिक्र करने की जरूरत नहीं हम आपके लिए लेकर आएं कुछ ऐसे टिप्स, जिससे आप हमेशा ही महकते रहेंगे।

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सिर्फ दांत ही नहीं जीभ भी करें साफ

आप हर रोज अपने दांत तो ब्रश करते हैं, लेकिन क्या अपनी जीभ भी ब्रश करते हैं? आपकी जीभ पर भी खाने के कण रह सकते हैं और बदबू पैदा कर सकते हें। अपनी जीभ को मुलायम ब्रिसल्स वाले टूथब्रश और टी ट्री ऑयल युक्त टूथपेथ से साफ करें, इससे एक ताजगीभरी खुशबू आएगी।

बालों को रेगुलर करें वॉश

गर्मी के मौसम में पसीने की वजह से बालों को भी रोजाना वॉश करना जरूरी हो जाता है। अपने बालों की क्वालिटी और जरूरत के अनुसार किसी एंटीबैक्टीरियल शैम्पू से बालों को वॉश करें। इससे आपके स्कैल्प भी हमेशा साफ और सुगंधित रहेंगे।

लहसुन और तेज गंध वाले मसालों से दूर रहें

लहसुन, प्याज और तेज गंध वाले मसालों से सांस और शरीर से बदबू आने की समस्या बढ़ जाती है। ये चीजें कम से कम लें और अपनी नैचुरल खुशबू बरकरार रखें।

परफ्यूम और खुशबूदार सैशे का करें इस्तेमाल

आपके कपड़े भी खुशबूदार बने रहें इसके लिए अपने कपड़ों की अलमारी में परफ्यूम सैशे रखें। ये सैशे बदबू को खींच लेते हैं और आपके कपड़ों से भी एक अच्छी-सी सुगंध आती रहती है।

पैरों की बदबू के लिए एप्पल साइडर विनेगर

यदि गर्मी के मौसम में आपके पैरों से भी बदबू आती है तो उसके लिए पानी में बस कुछ बूंदें एप्पल साइडर विनेगर डालकर पैरों को अच्छी तरह डुबोकर रखना है। इससे पैरों की नैचुरल खुशबू और ताजगी बनी रहती है।

फाइबर से भरपूर फूड के साथ लें भरपूर पानी

वैसे तो फाइबर को पेट के लिए अच्छा माना जाता है लेकिन कई बार इससे पेट फूलने की समस्या भी हो सकती है और ज्यादा प्रेशर गड़बड़ भी कर सकता है। इसलिए फाइबर युक्त फूड के साथ ज्यादा मात्रा में पानी के साथ लें या फिर दिनभर में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में ही लें।

जूतों को भी बनाएं खुशबूदार

लगातार जूते पहने रहने से भी एक अजीब-सी बदबू आने लगती है, इससे बचने के लिए जूतों के अंदर एंटीबैक्टीरियल गुणों वाला खुशबूदार स्प्रे का इस्तेमाल करें। इससे आपके जूते भी महक उठेंगे।

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