आपकी सेहत और खुशी के लिए क्यों जरूरी है Safe Sex? हर किसी को पता होनी चाहिए ये 5 बातें

लाइफस्‍टाइल डेस्‍क, नई द‍िल्‍ली। कपल्‍स के बीच सेक्‍स कॉमन होता है। ये कपल्‍स की बॉन्‍ड‍िंग को मजबूत करता है। लेक‍िन जब आप या आपका पार्टनर सेक्स करते समय लापरवाही बरतते हैं, तो इससे आपको कई समस्‍याएं हो सकती हैं। इस कारण आप अनचाही प्रेग्‍नेंसी या फ‍िर सेक्‍शुअल ड‍िजीज की समस्‍या से गुजर सकते हैं। इसलिए सेफ सेक्स की जरूरत और भी ज्यादा बढ़ जाती है।

सेफ सेक्स न केवल अनचाही प्रेगनेंसी से बचाव करता है। बल्कि इसका ताल्लुक इमोशनल सेफ्टी और एक-दूसरे के सम्मान से भी होता है। ये न सिर्फ आपको बीमारियों से बचाता है, बल्कि रिश्ते में विश्वास और समझ भी बढ़ाता है। आज का हमारा लेख भी इसी व‍िषय पर है। हम आपको सेफ सेक्‍स के बारे में व‍िस्‍तार से जानकारी देने जा रहे हैं। साथ ही कुछ जरूरी और आसान टिप्स भी देंगे जो हर कपल को मालूम होनी चाह‍िए। आइए जानते हैं व‍िस्‍तार से -

क्‍या होता है सेफ सेक्‍स?

क्‍लीवलैंड क्‍लीन‍िक के मुताब‍िक, सेफ सेक्‍स का मतलब है क‍ि सेक्स के दौरान कुछ खास बातों का ध्यान रखना ताकि आप और आपके पार्टनर दोनों सुरक्षित रह सकें। इसका मतलब शरीर से न‍िकलने वाला स्‍पर्म, वजाइना का पानी या खून को एक-दूसरे में जाने से रोकना है। सेफ सेक्स तभी काम करता है जब आप दोनों म‍िलकर कोश‍िश करें। यानी क‍ि ऐसी प्रेग्नेंसी न हो जिसकी आपने प्लानिंग न की हो।

साथ ही एड्स या सिफलिस जैसे इन्‍फेक्‍शन एक से दूसरे में न फैले। सेक्स करते समय आप और आपका पार्टनर दोनों ही एक दूसरे से कंफर्टेबल रहें। ये दाेनाें तरह के सेक्‍स पर लागू होती हैं। जैसे Penetrative Sex और Non-penetrative Sex।

प्रोटेक्‍शन का करें इस्‍तेमाल

चाहे आपका रिश्ता पुराना हो या नया, हर बार आपको सेक्स करते समय प्रोटेक्‍शन यानी क‍ि कंडोम का इस्‍तेमाल जरूर करना चाह‍िए। इससे न सिर्फ सेक्सुअली ट्रांसमिटेड इन्फेक्शन से बचाव होगा, बल्कि अनचाही प्रेग्नेंसी का खतरा भी कम होता है। ओरल सेक्‍स में भी प्रोटेक्‍शन जरूरी होता है।

टाइम-टाइम पर टेस्‍ट करवाएं

अगर आप सेक्‍शुअली एक्टिव हैं, तो साल में एक बार एसटीआई टेस्ट आपको जरूर करवना चाह‍िए। अगर आपका सेक्‍स को लेकर कोई बुरा पास्‍ट रहा हे तब तो ये टेस्‍ट जरूर करवाएं।

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खुलकर बात करें

सेक्स से जुड़ी बातें पार्टनर से खुलकर करें। जैसे कि उन्‍हें क्या पसंद है, क्या नहीं। कौन-कौन सी सावधानियां रखनी हैं। जब दोनों लोग एक-दूसरे से अपने द‍िल की बात करते हैं तो इससे रिश्ता भी मजबूत बनता है। साथ ही सेक्‍स लाइफ भी बेहतर होती है।

साफ-सफाई जरूरी

आपको बता दें क‍ि सेक्स के बाद हल्के गुनगुने पानी से प्राइवेट पार्ट को धुल लेना चाह‍िए। इससे क‍िसी भी तरह के इन्‍फेक्‍शन का खतरा कम होता है। फ्रेशनेस भी बनी रहती है। हालांक, आप इस पर क‍िसी भी साबुन न लगाएं।

खुद के लिए सही Birth Control चुनें

कंडोम के अलावा Birth Control के और भी कई तरीके हाेते हैं। जैसे पिल्स, इम्प्लांट या फ‍िर आईयूडी। आपके ल‍िए कौन सा तरीका बेस्‍ट रहेगा, इसके ल‍िए आपको गायनेकोलॉजिस्ट से सलाह जरूर लेना चाह‍िए।

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Disclaimer: लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो, तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।