किसने कहा हर किसी के लिए फायदेमंद है मोरिंगा पाउडर? ये 8 लोग भूलकर न करें इसे खाने की गलती

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। मोरिंगा पाउडर (Moringa Powder) को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसे सुपरफूड कहा जाता है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता?

जी हां! कुछ लोगों को इसे खाने से नुकसान (Moringa Powder Side Effects) भी हो सकता है। अगर आप भी मोरिंगा पाउडर का सेवन कर रहे हैं, तो पहले जान लें कि कहीं आप उन 8 लोगों की लिस्ट में तो नहीं, जिन्हें इसे खाने से बचना चाहिए।

प्रेग्नेंट महिलाएं

गर्भवती महिलाओं को अपने खान-पान का खास ख्याल रखना पड़ता है। मोरिंगा पाउडर में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो गर्भाशय को संकुचित कर सकते हैं, जिससे समय से पहले डिलीवरी का खतरा बढ़ सकता है। खासतौर पर शुरुआती महीनों में इसका सेवन करने से गर्भपात की संभावना भी हो सकती है। अगर आप प्रेग्नेंट हैं, तो इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

लो ब्लड प्रेशर के मरीज

अगर आपका ब्लड प्रेशर पहले से ही कम रहता है, तो मोरिंगा पाउडर इसे और ज्यादा गिरा सकता है। मोरिंगा के नेचुरल कंपाउंड ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं, लेकिन लो बीपी वालों के लिए यह खतरनाक साबित हो सकता है। इससे सिर घूमना, कमजोरी और बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

डायबिटीज के मरीज

डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी होता है। मोरिंगा पाउडर भी ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है, लेकिन अगर आप पहले से डायबिटीज की दवा ले रहे हैं, तो दोनों का असर मिलकर शुगर को जरूरत से ज्यादा कम कर सकता है। इससे आपको कमजोरी, चक्कर आना और बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

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थायराइड के मरीज

थायराइड से जुड़ी समस्याएं पहले ही शरीर में हार्मोनल असंतुलन पैदा कर सकती हैं। मोरिंगा पाउडर में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो थायराइड हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं। यह हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म दोनों के मरीजों के लिए परेशानी का कारण बन सकता है। अगर आपको थायराइड की समस्या है, तो डॉक्टर की सलाह के बिना मोरिंगा का सेवन न करें।

किडनी के मरीज

मोरिंगा पाउडर में ऑक्सालेट्स की मात्रा पाई जाती है, जो शरीर में जाकर कैल्शियम के साथ मिलकर किडनी स्टोन बना सकता है। खासतौर पर वे लोग, जिन्हें पहले से ही किडनी स्टोन की समस्या है, उन्हें इसे बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। वरना यह दर्दनाक स्थिति पैदा कर सकता है।

पेट से जुड़ी समस्याओं वाले लोग

अगर आपका पाचन तंत्र कमजोर है या आपको गैस और एसिडिटी की समस्या रहती है, तो मोरिंगा पाउडर आपके लिए सही नहीं है। यह पेट में जलन पैदा कर सकता है और अल्सर जैसी स्थितियों को और ज्यादा खराब कर सकता है। जिन लोगों को इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) या पाचन से जुड़ी कोई और समस्या है, उन्हें इसे लेने से बचना चाहिए।

इम्यून सिस्टम को दबाने वाली दवा लेने वाले लोग

ऑटोइम्यून बीमारियों जैसे रूमेटॉइड अर्थराइटिस, ल्यूपस और मल्टीपल स्क्लेरोसिस जैसी समस्याओं में मरीजों को ऐसी दवाएं दी जाती हैं जो इम्यून सिस्टम को दबाती हैं, लेकिन मोरिंगा इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने का काम करता है, जिससे दवाओं का असर कम हो सकता है और बीमारी ज्यादा बढ़ सकती है।

सर्जरी कराने वाले लोग

अगर आपकी जल्द ही कोई सर्जरी होने वाली है, तो मोरिंगा पाउडर से दूर रहें। यह खून को पतला करने का काम करता है, जिससे सर्जरी के दौरान ज्यादा ब्लीडिंग हो सकती है। डॉक्टर्स अक्सर मरीजों को ऑपरेशन से पहले और बाद में ब्लड थिनर (खून पतला करने वाली चीजों) से बचने की सलाह देते हैं।

तो क्या मोरिंगा पाउडर हर किसी के लिए सही है?

नहीं! मोरिंगा पाउडर जितना फायदेमंद हो सकता है, उतना ही नुकसानदायक भी साबित हो सकता है अगर इसे गलत तरीके से या बिना जानकारी के खाया जाए। अगर आप ऊपर बताए गए 8 में से किसी भी कैटेगरी में आते हैं, तो इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।