5 साल तक के बच्चों को भूलकर नहीं खिलानी चाहिए ये चीजें, बचपन में ही लग जाएंगी ये गंभीर बीमारियां

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। बच्चे जब बड़े होने लगते हैं तो घर के बड़े उनको कुछ भी खिलाने लगते हैं। बच्चा भी सबकुछ खाने लगता है। लेकिन कई बार आपकी यह गलती बच्चों की सेहत पर काफी भारी पड़ सकती है। क्योंकि बच्चे कुछ भी खा तो लेते हैं, लेकिन उनकी सेहत पर क्या असर पड़ता है आप नहीं जानते।

बेहतर यह है कि बच्चों को ऐसे कुछ भी नहीं खिलाना चाहिए। इससे बच्चों की सेहत पर काफी असर पड़ता है। 5 साल तक के बच्चों को कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, क्योंकि ये उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। आज हम आपको यहां 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें बच्चों को किसी हाल में भी नहीं खिलाना चाहिए। 

यह भी पढ़ें : रात को भूलकर भी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, दो दिन तक खत्म नहीं होगी पेट में जलन

1. मिर्च-मसालेदार खाना

बच्चों को 5 साल की उम्र तक मिर्च मसालेदार खाना तो बिल्कुल भी नहीं खिलाना चाहिए। क्योंकि मिर्च-मसालेदार खाना बच्चों के पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है और उन्हें पेट दर्द, उल्टी, और दस्त की समस्या हो सकती है। बच्चे गंभीर रूप से बीमार पड़ सकते हैं। 

2. चॉकलेट और अन्य मिठाइयाँ

अगर आप बहुत मात्रा में बच्चों को चॉकलेट और अन्य मिठाइयां खिला रहे हैं तो सावधान होने की जरूरत है। क्योंकि यह चीजों बच्चों के दांतों को खराब कर सकती हैं और उन्हें मधुमेह और मोटापे की समस्या में ढकेल सकती हैं। 

3. कच्चा अंडा और मांस

कच्चा अंडा और मांस बच्चों को साल्मोनेला और ई-कोलाई जैसे जीवाणुओं से संक्रमित कर सकते हैं, जो उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। वहीं यह बच्चों की किडनी के लिए भी काफी घातक होते हैं तो छोटे बच्चों को यह खिलाने से बचना चाहिए। 

4. कैफीन वाली ड्रिंक्स

कैफीन युक्त पेय जैसे कि कॉफी, चाय, और एनर्जी ड्रिंक्स बच्चों को भूलकर भी नहीं पिलानी चाहिए। खासकर तब जब वह बहुत छोटे हों। कई बार कुछ लोग मजाक मजाक में यह सब बच्चों को पिला देते हैं। कहते हैं थोड़े से में कुछ नहीं होता। जान लीजिए छोटे बच्चे को अनिद्रा की समस्या हो सकती है।

5. प्रोसेस्ड फूड्स

प्रोसेस्ड फूड्स जैसे कि चिप्स, पिज्जा, और बर्गर बच्चों को मोटापे, मधुमेह, और हृदय रोग की समस्या हो सकती है।इन खाद्य पदार्थों से बचने से बच्चों का स्वास्थ्य बेहतर रह सकता है। स्वस्थ और पौष्टिक खाना खिलाने से बच्चों को मजबूत और स्वस्थ बनाने में मदद मिल सकती है।

यह भी पढ़ें : बच्चों को इस गर्मियों की छुट्टी में सिखाएं स्विमिंग, तैराकी सीखने के हैं ये 5 बड़े फायदे