हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं है गुनगुना पानी, नुकसान जानकर इसे पीने से पहले 10 बार सोचेंगे आप

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Side Effects Of Lukewarm Water: गुनगुना पानी के कई फायदे हैं, लेकिन इसका यह मतलब बिल्कुल नहीं है कि आप इससे जुड़े नुकसानों को नजरअंदाज कर दें। जी हां, आपको शायद यह जानकर थोड़ा अजीब लगे कि गुनगुना पानी पीना हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है और यही वजह है कि आपको इसे पीने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। दरअसल, शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर करने और वेट लॉस जैसी चीजों में अक्सर लोग अपने दिन की शुरुआत गुनगुना पानी पीकर करते हैं, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि यह कुछ स्थितियों में आपके लिए परेशानी का सबब (Health Risks Of Drinking Lukewarm Water) भी बन सकता है। आइए जानते हैं कैसे।

किडनी पर बोझ

ज्यादा मात्रा में गुनगुना पानी पीने से किडनी पर एक्स्ट्रा दबाव पड़ सकता है। किडनी को गुनगुने पानी को ठंडा करने और शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। लंबे समय तक अगर आप भी गुनगुना पानी पीते हैं, तो ऐसा करने से किडनी की वर्किंग कैपेसिटी पर असर पड़ सकता है।

डिहाइड्रेशन का खतरा

गुनगुना पानी डिहाइड्रेशन का भी कारण बन सकता है। दरअसल, जब हम ठंडा पानी पीते हैं तो हम एक बार में ज्यादा मात्रा में पानी पी लेते हैं, लेकिन गर्म पानी एक साथ ज्यादा मात्रा में नहीं पिया जा सकता। इसके चलते शरीर को पर्याप्त पानी नहीं मिल पाता है और डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।

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तेज बुखार होने पर

तेज बुखार के दौरान गुनगुना या गर्म पानी पीने से बचना चाहिए। दरअसल, हाई टेम्प्रेचर के कारण शरीर पहले से ही गर्म होता है और गुनगुना पानी इसे और ज्यादा गर्म कर सकते हैं। ऐसे में, ठंडा या सामान्य तापमान का पानी शरीर को कूल रखने में मदद करता है और पाचन के लिहाज से ज्यादा आरामदायक भी होता है।

एसिडिटी की प्रॉब्लम

एसिडिटी की परेशानी से जूझ रहे लोगों को गुनगुना पानी नहीं पीना चाहिए। इससे पेट में एसिड और बढ़ सकता है, जिससे जलन, खट्टी डकार और गैस जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। बता दें, एसिडिटी से राहत पाने के लिए सामान्य तापमान पर रखा पानी पीना ही बेहतर होता है।

पेट के अल्सर की समस्या

अक्सर यह धारणा होती है कि गुनगुना पानी पीने से पेट का अल्सर ठीक हो जाएगा, लेकिन यह पूरी तरह से सही नहीं है। सच तो यह है कि अल्सर के घावों पर गर्म या गुनगुना पानी ज्यादा जलन और परेशानी पैदा करता है। इससे न सिर्फ दर्द बढ़ सकता है बल्कि अल्सर ठीक होने में ज्यादा समय भी लग सकता है।

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Disclaimer: लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो, तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।