सिर्फ एक डाइट सोडा भी 38% तक बढ़ा सकता है Diabetes का खतरा, आप भी पीते हैं; तो जरूर पढ़ें यह खबर

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। आज के समय में लोग चीनी से दूरी बनाते हुए 'Diet Soda' जैसे ऑप्शन्स की ओर रुख कर रहे हैं, यह सोचकर कि वे सेहत के लिए बेहतर होंगे, लेकिन हाल ही में ऑस्ट्रेलिया में हुई एक बड़ी रिसर्च ने इस सोच पर सवाल खड़े कर दिए हैं। इस अध्ययन में यह पाया गया कि सिर्फ एक डाइट सोडा रोज पीना भी टाइप-2 डायबिटीज का खतरा 38% तक बढ़ा सकता है (Diet Soda And Diabetes Risk), जो कि नॉर्मल स्वीट ड्रिंक्स से भी ज्यादा है। 

क्या कहती है रिसर्च?

ऑस्ट्रेलिया की Monash University, RMIT University और Cancer Council Victoria के वैज्ञानिकों ने मिलकर करीब 36,000 वयस्कों पर 14 साल तक यह अध्ययन किया। शोध का नेतृत्व प्रोफेसर बारबोरा डी कोर्टन, एसोसिएट प्रोफेसर एलिसन हॉज और पीएचडी छात्र रोबेल हुसेन काबथायमर ने किया।

इस रिसर्च को ‘Diabetes & Metabolism’ नामक मेडिकल जर्नल में प्रकाशित किया गया है, जिसमें बताया गया है कि डायबिटिक मरीजों या वजन कम करने वालों को जो डाइट सोडा सुरक्षित विकल्प के तौर पर सुझाया जाता है, वह वास्तव में खतरनाक साबित हो सकता है।

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क्यों हैं डाइट सोडा भी है खतरनाक?

आमतौर पर माना जाता है कि चीनी से भरे सॉफ्ट ड्रिंक्स डायबिटीज का मुख्य कारण होते हैं- और यह सच भी है, क्योंकि ये पेय मोटापा बढ़ाते हैं जो डायबिटीज का सबसे बड़ा कारण है, लेकिन इस अध्ययन में पाया गया कि डाइट ड्रिंक्स, यानी आर्टिफिशियल स्वीटनर वाले पेय, शरीर में डायबिटीज को बढ़ाने के लिए एक सीधा मेटाबॉलिक असर डाल सकते हैं, चाहे व्यक्ति का वजन ज्यादा हो या नहीं।

यानी कि अगर कोई व्यक्ति पतला भी है और डाइट सोडा का सेवन कर रहा है, तो भी उसे डायबिटीज का खतरा हो सकता है।

एक्सपर्ट की चेतावनी

प्रोफेसर बारबोरा डी कोर्टन का कहना है,

"लोगों को डाइट ड्रिंक्स एक हेल्दी ऑप्शन्स के तौर पर सुझाए जाते हैं, लेकिन हमारे नतीजे दिखाते हैं कि ये खुद भी सेहत के लिए खतरनाक हो सकते हैं।"

वहीं शोधकर्ता रोबेल हुसेन का कहना है,

"चाहे कोई ड्रिंक चीनी से बनी हो या आर्टिफिशियल मिठास से- अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं तो टाइप-2 डायबिटीज का खतरा काफी बढ़ जाता है।"

सेहत के लिए है नुकसानदेह

इस रिसर्च का सबसे अहम पहलू यह है कि अब सिर्फ शुगरी ड्रिंक्स पर टैक्स लगाना या रोक लगाना ही काफी नहीं है, बल्कि सरकारों को डाइट ड्रिंक्स पर भी नियंत्रण की सोचनी चाहिए। ये ड्रिंक्स बाजार में इस तरीके से प्रचारित किए जाते हैं जैसे कि ये शरीर के लिए सुरक्षित हों, लेकिन अब रिसर्च से यह साफ हो गया है कि ऐसा नहीं है।

दुनिया भर में बढ़ रही चिंता

आज दुनियाभर में 500 मिलियन से अधिक लोग टाइप-2 डायबिटीज से जूझ रहे हैं और केवल ऑस्ट्रेलिया में ही यह संख्या 13 लाख से ऊपर है। इस बीमारी का सीधा संबंध खानपान और लाइफस्टाइल से होता है और यह रिसर्च इस दिशा में एक अहम चेतावनी के रूप में सामने आई है।

जो लोग यह सोचकर डाइट सोडा पीते हैं कि इससे उन्हें वजन बढ़ने या डायबिटीज होने का खतरा नहीं होगा, उन्हें अब सतर्क हो जाना चाहिए। चाहे वह आम सॉफ्ट ड्रिंक हो या डाइट ड्रिंक- दोनों ही सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं।

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Source:

ScienceDirect: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S126236362500059X