इन चीजों के साथ मिलकर नींबू बन जाता है जहर; भूलकर भी न करें खाने की गलती, पड़ जाएंगे लेने के देने

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। नींबू सेहत के लिए काफी लाभकारी माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और डिटॉक्सिफाइंग गुण शरीर को हेल्दी और एनर्जेटिक बनाए रखने में मदद करते हैं। यह पाचन को दुरुस्त करता है, स्किन टोन को निखारता है और वेट लॉस करने में सहायक होता है।

लेकिन नींबू को अगर कुछ खास चीजों के साथ खाया जाए, तो यह शरीर के लिए फायदेमंद नहीं बल्कि हानिकारक भी साबित हो सकता है। इसका गलत फूड कॉम्बिनेशन पूरे डाइजेस्टिव सिस्टम को बिगाड़ सकता है, एलर्जी, गैस और स्किन रिलेटेड समस्याएं पैदा कर सकता है। आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में जिन्हें नींबू के साथ नहीं खाना चाहिए।

दूध सहित सभी डेयरी प्रॉडक्ट्स

नींबू का एसिड दूध या दही जैसे डेयरी उत्पादों को फाड़ सकता है, जिससे पाचन क्रिया गड़बड़ा सकती है। इससे गैस, एसिडिटी, पेट में भारीपन और स्किन रिएक्शन जैसे लक्षण हो सकते हैं।

अंडों के साथ न खाएं नींबू

अंडे प्रोटीन का अच्छा स्रोत हैं लेकिन नींबू के साथ सेवन करने पर यह मिश्रण कुछ लोगों के लिए एलर्जिक या डायजेस्ट करने में परेशआनी का कारण बन सकता है। खासतौर पर कच्चे या अधपके अंडों में इसका प्रभाव अधिक होता है।

खट्टी फलियों (आम और इमली) के साथ नींबू न खाएं

नींबू, आम और इमली सभी खट्टी तासीर के होते हैं। एक साथ सेवन करने से अत्यधिक एसिडिटी पैदा होती है जो पेट दर्द, और छाले का कारण बन सकती है।

मीठे फलों के साथ नींबू न खाएं

नींबू का एसिड और मीठे फलों की शुगर आपस में मिलकर फर्मेंटेशन की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं, जिससे गैस, अपच और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

सिरका, खीरा और टमाटर के साथ न खाएं नींबू

इन सभी की तासीर ठंडी होती है और इनमें से सिरका और टमाटर में पहले से ही एसिड होता है। ऐसे में इनके साथ नींबू मिलाने से एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है और पेट में जलन या सीने में जलन की परेशानी हो सकती है।

स्पाइसी फूड्स के साथ नींबू न खाएं

मसालेदार खाने में नींबू मिलाने से पाचन तंत्र पर एक्स्ट्रा प्रेशर पड़ता है। इससे गैस, जलन और अल्सर जैसी स्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं।

हल्दी के साथ नींबू न खाएं

हल्दी और नींबू दोनों ही शक्तिशाली प्राकृतिक औषधियां हैं, लेकिन साथ लेने पर कुछ लोगों को स्किन एलर्जी, जलन या पेट की समस्याएं हो सकती हैं।

नींबू का सेवन तभी लाभकारी होता है जब इसे सही समय और सही खाद्य पदार्थों के साथ लिया जाए। गलत फूड कॉम्बिनेशन से इसके लाभ की जगह नुकसान उठाना पड़ सकता है।

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Disclaimer: लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो, तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।