सिंगापुर, हॉन्ग कॉन्ग में फिर बढ़ने लगे हैं Covid-19 के मामले, बचाव के लिए रखें इन बातों का ध्यान

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। कोविड-19 महामारी के जख्म अभी भी पूरी तरह से भरे नहीं हैं कि खबर आ रही है कि कुछ देशों में कोविड-19 के मामले (Covid-19 surge in Singapore) फिर से बढ़ने लगे हैं। भारत में भी कोविड-19 के कुछ मामले सामने आए हैं। भारत सरकार के कोविड-19 डैशबोर्ड पर फिलहाल 257 एक्टिव मामले नजर आ रहे हैं। ये मामले ज्यादातर केरल, तमिलनाडु और महाराष्ट्र से आए हैं। हालांकि, स्वास्थ्य मंत्रालय का कहना है कि भारत में कोविड-19 के मामले अभी कंट्रोल में हैं और चिंता की कोई बात नहीं है।

लेकिन फिर भी हॉन्ग कॉन्ग (Hong Kong Covid-19 Update), चीन, थाइलैंड और सिंगापुर में बढ़ते मामलों को देखकर हमें भी सावधान हो जाने की जरूरत है। कोविड-19 हवा के जरिए फैलने वाला इन्फेक्शन है, जो एक बीमार व्यक्ति से स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में प्रवेश कर सकता है। इसलिए इससे बचाव करने के लिए सावधानी बरतनी बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं कि कोविड-19 से बचाव (Safety Precautions during Covid) के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और इसके लक्षण कैसे होते हैं।

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कोविड-19 के लक्षण कैसे होते हैं?

• गले में खराश
• बुखार
• सिरदर्द
• थकान
• कंपकंपी
• शरीर में दर्द
• नाक बहना या बंद हो जाना
• बलगम
• सांस लेने में तकलीफ
• टेस्ट और स्मेल करने की क्षमता कम हो जाना
• मितली, डायरिया और उल्टी
• कन्फ्यूजन या ब्रेन फॉग

कोविड-19 इन्फेक्शन के कुछ मामले ऐसे भी थे, जिनमें कोई खास लक्षण सामने नहीं आता। इसे एसिम्टोमैटिक केस कहा जाता है। महामारी के दौरान भी ऐसे कई मामले देखने को मिले थे।

कोविड-19 से बचाव कैसे करें?

• अगर कोविड-19 इन्फेक्शन से बचाव के लिए वैक्सीन नहीं ली है, तो वैक्सीन लें।
• अगर कोई व्यक्ति बीमार है, तो उससे कम से कम एक मीटर की दूरी बनाकर रखें।
• बाहर निकलते वक्त या भीड़भाड़ की जगह में मास्क लगाकर रखें। मास्क लगाते वक्त उसे अच्छी तरह मुंह और नाक ढंकें।
• खुली या प्रॉपर वेंटिलेशन वाली जगहों पर रहें। किसी बंद या ज्यादा भीड़ वाली जगह से बचें।
• अपने हाथों को अच्छी तरह साबुन से धोएं और बाहर एल्कोहल बेस्ड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
• छींकते या खांसते वक्त अपने मुंह और नाक को रुमाल से ढकें।
• देश से बाहर जाने से पहले जान लें कि जहां आप जा रहे हैं, वहां कोविड का क्या माहौल है। अगर कोविड के मामले वहां बढ़ रहे हों, तो जाना अवॉड करें।
• अगर आपमें कोविड-19 का कोई लक्षण नजर आए, तो डॉक्टर से संपर्क करें और खुद को आइसोलेट कर लें।

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Source: 

Cleveland Clinic: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21214-coronavirus-covid-19#management-and-treatment

WHO: https://www.who.int/health-topics/coronavirus#tab=tab_2