श‍िशु ही नहीं, मां के ल‍िए भी जरूरी है Breastfeeding, कम हो सकता है 9 जानलेवा बीमारियों का खतरा

लाइफस्‍टाइल डेस्‍क, नई द‍िल्‍ली। मां बनने का सपना हर मह‍िला का होता है। मां अपने बच्‍चे को पेट में 9 महीने तक रखती है। हालांक‍ि इस दौरान उन्‍हें कई तरह की परेशान‍ियों का सामना करना पड़ता है। मूड स्‍व‍िंग्‍स, जी मचलाना, वजन बढ़ना जैसी कई चीजों का मह‍िलाएं श‍िकार हो जाती हैं। इसके अलावा असहनीय दर्द से उन्‍हें गुजरना पड़ता है। इन सबके बावजूद जब बच्‍चे का जन्‍म होता है तो उसका चेहरा देखकर मां अपने सारे दर्द भुला देती है।

मां बनने के बाद बच्‍चे को स्‍तनपान यानी क‍ि Breastfeeding कराना जरूरी होता है। ये बच्‍चे के व‍िकास के ल‍िए सबसे जरूरी हाेता है। वहीं स्‍तनपान कराने से मां को भी कई फायदे म‍िलते हैं। आज का हमारा लेख भी इसी व‍िषय पर है। अगर आप भी अभी तक ये नहीं जानते थे क‍ि स्‍तनपान से स‍िर्फ बच्‍चे को नहीं बल्कि मां को भी कई फायदे म‍िलते हैं तो आपको ये लेख जरूर पढ़ना चाह‍िए। आज हम आपको इसके बारे में व‍िस्‍तार से जानकारी देने जा रहे हैं। आइए जानते हैं-

शि‍शु के ल‍िए क्‍यों जरूरी है Breastfeeding?

क्‍लीवलैंड क्‍लीन‍िक के मुताब‍िक, स्तनपान आपके बच्चे के व‍िकास में मदद करता है। इसके अलावा कुछ बीमारियों के खतरे को भी कम कर देता है। इससे बच्‍चे की इम्‍युन‍िटी स्‍ट्राॅन्‍ग होती है। इससे दस्‍त, उल्‍टी, न‍िमाेन‍िया, काली खांसी, कान में इन्‍फेक्‍शन, अस्‍थमा, ओबेस‍िटी, एक्जिमाए टाइप 2 डायब‍िटीज, ल्यूकेमिया जैसी कई बीमार‍ियों का खतरा कम हो जाता है। वहीं स्तनपान करने वाले बच्‍चों के अस्पताल में भर्ती होने के चांस भी कम होते हैं। इससे उनका हेल्‍थ बेहतर रहता है।

स्‍तनपान कराने से मां को म‍िलते हैं ये फायदे

जो मह‍िलाएं बच्‍चों को स्‍तनपान कराती हैं, इससे उन्‍हें भी जबरदस्‍त फायदे म‍िलते हैं। ड‍िलीवरी के बाद के महीनों में स्तनपान कराने से Postpartum Depression या Postnatal Depression का खतरा कम हो जाता है। अगर स्तनपान ठीक से चल रहा है तो आप कई बीमार‍ियों से बची रह सकती हैं।

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इन बीमार‍ियों का खतरा होता है कम

• ब्रेस्‍ट कैंसर।
• ओवैर‍ियन कैंसर।
• एंडोमेट्रियल कैंसर.
• थायरॉइड कैंसर।
• ऑस्टियोपोरोसिस।
• टाइप 2 डायब‍िटीज।
• कार्डियोवैस्कुलर डिजीज।
• हाई बीपी।
• हाई कोलेस्ट्रॉल।

मां और बच्‍चे दोनों को म‍िलते हैं ये फायदे

ड‍िलीवरी के बाद स्‍तनपान कराने से आप जल्‍दी र‍िकवर कर सकते हैं। दरअसल, स्तनपान कराने से ऑक्सीटोसिन नाम का हार्मोन र‍िलीज होता है। ये डि‍लीवरी के बाद आपके गर्भाशय यानी क‍ि Uterus को सिकुड़ने में मदद करता है। इससे गर्भाशय अपने पुराने आकार में वापस आ जाता है। इसके अलावा ड‍िलीवरी के बाद वजाइना से होने वाली ब्‍लीड‍िंग भी कम हाेती है। साथ ही फ‍िज‍िकल और इमोशनल कनेक्‍शन मजबूत होते हैं। स्तनपान आपके बच्चे से जुड़ाव महसूस करने का एक अनोखा तरीका होता है। जो मह‍िलाएं स्तनपान कराती हैं, वे अपने बच्‍चों का सही तरीके से देखभाल करना सीख जाती हैं।

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Source- 

• https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15274-benefits-of-breastfeeding