डायबिटीज होने से पहले नजर आते हैं ये 7 लक्षण, दिखते ही हो जाएं सावधान, वरना बाद में पड़ेगा पछताना

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। डायबिटीज से पहले की स्थिति को प्री-डायबिटीज (Pre-Diabetes) कहा जाता है। अगर समय से प्री-डायबिटीज का पता लगा लिया जाए, तो इसके खतरे को कम किया जा सकता है। आपको बता दें कि इस कंडिशन में ब्लड शुगर लेवल सामान्य से ज्यादा होता है, लेकिन डायबिटीज जितना नहीं।

इसलिए अगर इस स्टेज पर सही लाइफस्टाइल अपनाई जाए, तो टाइप-2 डायबिटीज को रोका जा सकता है। इसलिए, प्री-डायबिटीज के लक्षणों (Symptoms of Prediabetes) को समझना बेहद जरूरी है। आइए जानें कैसे होते हैं इसके लक्षण।

बार-बार प्यास लगना और ज्यादा पेशाब आना

प्री-डायबिटीज में शरीर में ग्लूकोज का लेवल बढ़ने लगता है, जिससे किडनी एक्स्ट्रा शुगर को छानने के लिए ज्यादा मेहनत करती है। इससे बार-बार पेशाब आता है और शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे प्यास ज्यादा लगती है। अगर आपको सामान्य से ज्यादा प्यास और बार-बार वॉशरूम जाने की आदत हो रही है, तो यह प्री-डायबिटीज का संकेत हो सकता है।

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थकान और कमजोरी महसूस होना

प्री-डायबिटीज में सेल्स इंसुलिन का सही तरीके से इस्तेमाल नहीं कर पातीं, जिससे शरीर को भरपूर एनर्जी नहीं मिल पाती। इस वजह से व्यक्ति को हमेशा थकान और सुस्ती महसूस होती है। अगर आप भरपूर नींद लेने के बाद भी थका हुआ महसूस करते हैं, तो यह प्री-डायबिटीज का लक्षण हो सकता है।

वजन का अचानक बढ़ना या घटना

प्री-डायबिटीज में इंसुलिन रेजिस्टेंस के कारण शरीर में फैट जमा होने लगता है, खासकर पेट के आसपास। इससे वजन बढ़ सकता है। वहीं, कुछ लोगों में ग्लूकोज का सही इस्तेमाल न होने से वजन अचानक कम भी हो सकता है। अगर बिना किसी खास कारण के आपका वजन घट या बढ़ रहा है, तो यह प्री डायबिटीज का वॉर्निंग साइन हो सकता है।

त्वचा पर काले धब्बे

प्री-डायबिटीज में त्वचा पर काले या गहरे रंग के धब्बे दिखाई दे सकते हैं, जिन्हें एकैन्थोसिस निग्रिकन्स कहा जाता है। यह आमतौर पर गर्दन, बगल, कोहनी या घुटनों पर दिखते हैं। यह इंसुलिन रेजिस्टेंस का संकेत है और प्री-डायबिटीज की ओर इशारा करता है।

धुंधला दिखना या आंखों की समस्या

ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से आंखों के ब्लड वेसल्स प्रभावित होती हैं, जिससे धुंधला दिखाई दे सकता है। अगर आपको अचानक से देखने में परेशानी हो, तो यह प्री-डायबिटीज का संकेत हो सकता है।

घाव भरने में देरी होना

प्री-डायबिटीज में ब्लड फ्लो और इम्यून सिस्टम प्रभावित होता है, जिससे छोटे घाव या कट भी जल्दी नहीं भरते। अगर आपके शरीर पर किसी भी चोट या खरोंच को ठीक होने में सामान्य से ज्यादा समय लग रहा है, तो यह चिंता का विषय हो सकता है।

भूख ज्यादा लगना

प्री-डायबिटीज में सेल्स तक ग्लूकोज नहीं पहुंच पाता, जिससे शरीर को लगता है कि उसे और एनर्जी की जरूरत है। इस वजह से व्यक्ति को बार-बार भूख लगती है, खासकर मीठा खाने की इच्छा होती है।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।