शरीर में दिखने लगे हैं ये 5 संकेत, तो समझ जाएं बूढ़े होने लगे हैं फेफड़े; सावधान होने की है जरूरत!

 लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है। इसलिए बुढ़ापे में जल्दी थकान होने जैसी परेशानियां शुरू हो जाती हैं। लेकिन खराब लाइफस्टाइल की वजह से आजकल उम्र से पहले ही बुढ़ापे की परेशानियां शुरू हो जाती हैं। इन्हीं में कुछ दिक्कतें फेफड़ों से जुड़ी (Weak Lungs) भी होती हैं।

अगर आपके शरीर में ये 5 संकेत (Signs of Weak Lungs) नजर आने लगें, तो समझ जाना चाहिए कि फेफड़ों की क्षमता कम हो रही है और वे उम्र से पहले बूढ़े हो रहे हैं। इन संकेतों की जल्दी पहचान करके आप वक्त रहते इनमें सुधार कर सकते हैं। आइए जानें क्या हैं वे संकेत।

सांस लेने में तकलीफ होना

नॉर्मल एक्टिविटीज, जैसे- सीढ़ियां चढ़ने, थोड़ा दौड़ने या सामान उठाने में सांस फूलने लगे, तो यह फेफड़ों के कमजोर होने का संकेत हो सकता है। उम्र बढ़ने के साथ फेफड़ों की कैपेसिटी कम हो जाती है, जिससे सांस लेने में दिक्कत होती है। अगर यह समस्या बिना किसी भारी फिजिकल लेबर के हो रही है, तो फेफड़ों की जांच करवाना जरूरी है।\

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लगातार खांसी आना

यदि आपको लंबे समय से खांसी है, खासकर सुबह के समय या धूल-प्रदूषण के संपर्क में आने पर, तो यह फेफड़ों के कमजोर होने का संकेत हो सकता है। स्मोक करने वालों या प्रदूषण वाले क्षेत्र में रहने वालों को यह समस्या ज्यादा होती है। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस या COPD (क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) जैसी बीमारियों का यह शुरुआती लक्षण हो सकता है।

थकान और कमजोरी महसूस होना

फेफड़े अगर पूरी क्षमता से काम नहीं कर रहे हैं, तो शरीर को भरपूर ऑक्सीजन नहीं मिल पाता। इससे व्यक्ति को हर समय थकान और सुस्ती महसूस होती है। ऑक्सीजन की कमी से शरीर की एनर्जी कम हो जाती है और सामान्य काम करने में भी दिक्कत होने लगती है।

छाती में जकड़न या घरघराहट

अगर सांस लेते समय छाती में भारीपन या जकड़न महसूस हो, या सीटी जैसी आवाज या घरघराहट हो, तो यह फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए चिंता का विषय है। यह अस्थमा, ब्रोंकाइटिस या फेफड़ों में सूजन का संकेत हो सकता है। उम्र के साथ फेफड़ों की नलियां सिकुड़ने लगती हैं, जिससे यह समस्या बढ़ सकती है।

बार-बार इन्फेक्शन होना

अगर आपको निमोनिया, ब्रोंकाइटिस या अन्य सांस की बीमारियां बार-बार हो रही हैं, तो यह इशारा है कि आपके फेफड़े कमजोर हो रहे हैं। उम्र बढ़ने के साथ इम्युनिटी कमजोर होती है और फेफड़े इन्फेक्शन से ठीक से लड़ नहीं पाते।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।