सिर्फ नींद की कमी नहीं 5 बीमारियां भी होती हैं थकान और कमजोरी की वजह, आज ही जान लें इनके नाम

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। भागदौड़ भरी जिंदगी में इन दिनों लोगों के पास सुकून से दो पल बैठने का भी समय नहीं है। 24 घंटे बिजी रहने की वजह से अक्सर शरीर में थकान होने लगते हैं। आमतौर पर लोग नींद की कमी और ज्यादा काम को थकान और कमजोरी (health issues causing weakness) की वजह मानते हैं, लेकिन लगातार होने थकान और कमजोरी के पीछे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं।

हालांकि, लोग अक्सर इस थकान (weakness symptoms) या कमजोरी को आम समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन हर बार यह आम नहीं होता है। कई बार कुछ समस्याओं या बीमारियों की वजह से भी होता है। आज इस आर्टिकल में हम आपको इन्हीं बीमारियों के बारे में बताएंगे। आइए जानते हैं दिनभर थकान और कमजोरी (chronic fatigue conditions) के पीछे की वजहें-

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एनीमिया

शरीर में आयरन की कमी एनीमिया की वजह बनती है, जिसकी वजह से भी थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि एनीमिया शरीर के सेल्स तक ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता को कम कर सकता है, जिससे थकान और कमजोरी हो सकती है। ऐसे में अगर आपको लगातार थकान और कमजोरी महसूस हो रही है, तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।

विटामिन की कमी

शरीर में विटामिन की कमी, खासकर विटामिन-डी की कमी भी थकान और कमजोरी की वजह बम सकती है। विटामिन डी की कमी कमजोर हड्डियों और जोड़ों, मांसपेशियों में थकान जैसे लक्षणों का कारण बन सकती है। इन दिनों शरीर में विटामिन डी की कमी काफी आम हो चुकी है। इसकी वजह से भी हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों में थकान होने लगती है।

डायबिटीज

हाई ब्लड शुगर लगातार होने वाली कमजोरी का एक आम कारण है। अगर आप लगातार थकान और कमजोर महसूस कर रहे हैं, तो डायबिटीज इसका एक कारण हो सकता है। दरअसल, यह बीमारी शरीर के सेल्स को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे थकान, कमजोरी और अन्य लक्षण नजर आ सकते हैं।

स्लीप एपनिया

स्लीप एपनिया एक और ऐसी समस्या है, जो थकान और कमजोरी का कारण बनता है। यह एक ऐसी समस्या है, जो नींद के पैटर्न को बाधित कर सकता है, जिससे थकान, कमजोरी और अन्य समस्याएं होती हैं। इसलिए थकान और कमजोरी को दूर करने के लिए स्लीप एपनिया का निदान करना और इसे मैनेज करना बेहद जरूरी है।

थायराइड

थायराइड डिसऑर्डर भी दिनभर होने वाली थकान और कमजोरी का कारण हो सकता है। इसमें हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायराइड) और हाइपरथायरायडिज्म (ओवरएक्टिव थायराइड) शामिल हैं, जो कमजोरी, थकान और अन्य लक्षणों की वजह बन सकते हैं।

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