इन 4 लोगों को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए टमाटर, वरना लगाने पड़ सकते हैं डॉक्टर के चक्कर

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। टमाटर हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन-सी, पोटैशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स सेहत के लिए फायदेमंद हैं। हालांकि, कुछ लोगों के लिए टमाटर का सेवन नुकसानदायक (Who Should Avoid Tomatoes) भी हो सकता है।

जी हां, कुछ हेल्थ कंडीशन्स की वजह से टमाटर खाने से कुछ लोगों को नुकसान (Tomato Side Effects) पहुंच सकता है। इसलिए इन लोगों को टमाटर खाने से परहेज करना चाहिए या बिल्कुल सीमित मात्रा में खाना चाहिए। आइए जानते हैं कि किन 4 लोगों को टमाटर नहीं खाना चाहिए।

गैस्ट्रिक या एसिडिटी की समस्या वाले लोग

टमाटर में साइट्रिक एसिड और मैलिक एसिड पाया जाता है, जो पेट में एसिडिटी बढ़ा सकता है। जिन लोगों को गैस, एसिड रिफ्लक्स या पेट में जलन की समस्या होती है, उन्हें टमाटर सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए या बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। खाली पेट टमाटर खाने से यह समस्या और भी बढ़ सकती है।

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किडनी स्टोन या गुर्दे की समस्या वाले मरीज

टमाटर में ऑक्सालेट पाया जाता है, जो कैल्शियम के साथ मिलकर किडनी में पथरी बना सकता है। जिन लोगों को पहले से किडनी स्टोन की समस्या है या जिनके परिवार में यह बीमारी चलती है, उन्हें टमाटर ज्यादा नहीं खाना चाहिए। टमाटर के बीज और छिलके में ऑक्सालेट की मात्रा ज्यादा होती है। इसलिए अगर टमाटर खाएं भी, तो उसके बीज निकालकर ही खाएं।

जोड़ों के दर्द या गठिया से पीड़ित लोग

टमाटर में मौजूद सोलनिन कंपाउंड जोड़ों में सूजन और दर्द को बढ़ा सकता है। जिन लोगों को रूमेटाइड अर्थराइटिस या गठिया की समस्या है, उन्हें टमाटर कम खाना चाहिए। कुछ मामलों में टमाटर खाने से जोड़ों में दर्द और अकड़न बढ़ सकती है।

एलर्जी या स्किन प्रॉब्लम्स वाले लोग

कुछ लोगों को टमाटर से एलर्जी हो सकती है, जिसके कारण उन्हें खुजली, चकत्ते, सूजन या मुंह में झनझनाहट जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, टमाटर में हिस्टामाइन कंपाउंड होता है, जो एग्जिमा या डर्मेटाइटिस जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं को बढ़ा सकता है। अगर किसी को टमाटर खाने के बाद एलर्जी के लक्षण दिखें, तो उसे टमाटर नहीं खाना चाहिए।

इन 4 हेल्थ कंडीशन वाले लोगों को टमाटर खाने से परहेज करना चाहिए या बिल्कुल कम मात्रा में खाना चाहिए। अगर टमाटर खाना भी हो, तो पहले डॉक्टर से सलाह ले लें, ताकि समस्या बढ़े न और सेहत को किसी तरह का नुकसान न हो।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।