Weight Loss का कोरियन सीक्रेट! ये 7 चाय बनाएंगी स्लिम और रखेंगी सेहतमंद

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। बढ़ता वजन इन दिनों कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बना हुआ है। दुनियाभर में कई लोग इस समस्या का शिकार है। जरूरत से ज्यादा वजन कई गंभीर बीमारियों की वजह की बन सकता है। इसके कारण लिवर, किडनी और दिल से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि समय रहते अपने वजन को कंट्रोल किया जाए। अपना वेट कंट्रोल करने के लिए लोग कई उपाय अपनाते हैं।

वर्कआउट से लेकर डाइट तक, लोग वेट लॉस के लिए काफी मेहनत करते हैं, लेकिन बावजूद इसके कई बार मन-मुताबिक नतीजे नहीं मिल पाते हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कुछ ऐसी कोरियन ड्रिंक्स के बारे में, जो वेट लॉस में आपकी मदद कर सकते हैं।

कोम्बुचा

वेट लॉस करने के लिए आप कोम्बुचा को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। यह चीन, जापान और भारत के कुछ हिस्सों में लोकप्रिय है। हालांकि, यह कोरियाई संस्कृति का अहम हिस्सा है। यह एक प्रोबायोटिक चाय है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है और वजन को कंट्रोल करने में मदद करती है।

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सिट्रोन टी (युजा चा)

युजा चा एक और ऐसी पारंपरिक कोरियाई चाय है, जो वेट लॉस में आपकी मदद कर सकती है। इसे सिट्रोन टी भी कहा जाता है, जो विटामिन सी से भरपूर होती है। इसे पीने से इम्युनिटी मजबूत होती है और वजन घटाने में मदद मिलती है।

इंसाम-चा (जिनसेंग टी)

इंसाम-चा यानी जिनसेंग टी लेट लॉस के लिए प्रभावी एक और ड्रिंक है, जो अपनी एनर्जी बढ़ाने वाले गुणों के लिए जानी जाती है। यह सहनशक्ति बढ़ाती है, मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ाती है और वजन घटाने में मदद करती है।

नोक चा (ग्रीन टी)

आमतौर पर कई लोग वेट लॉस के लिए ग्रीन टी पीते हैं। हालांकि, कोरिया में ज्यादातर लोग दूध और चीनी वाली चाय की तुलना में ग्रीन टी को ज्यादा पसंद करते हैं। कोरियाई संस्कृति में मुख्य रूप से इस्तेमाल की जाने वाली नोक चा, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है, एनर्जी देती है और वेट कंट्रोल में मदद करती है।

बोरी चा (जौ की चाय)

वेट लॉस के लिए आप बोरी चा यानी जौ की चाय भी पी सकते हैं। इसकी खास बात यह है कि ये एक कैफीन-फ्री चाय है, जो शरीर को तरोताजा करती है, उसे हाइड्रेट रखती है और एक नेचुरल डिटॉक्सिफायर के रूप में कामकरती है।

युलमु चा (जॉब्स टियर्स टी)

युलमु चा फर्मेंटेडे साबुत अनाज से बना है और इसमें फाइबर और जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो मेटाबॉलिज्म और वेट मैनेजमेंट में मदद करते हैं।

सेंगगांग चा (अदरक की चाय)

कोरियाई लोग अदरक की चाय को इसके औषधीय गुणों के लिए पसंद करते हैं। यह पाचन में मदद करती है, ब्लोटिंग को कम करती है और पूरे स्वास्थ्य को सपोर्ट करती है।

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