International Yoga Day 2025: सबसे पहले महादेव ने द‍िया था योग का ज्ञान, हजारों साल पुराना है इत‍िहास

लाइफस्‍टाइल डेस्‍क, नई द‍िल्‍ली। International Yoga Day 2025: हर साल 21 जून को International Yoga Day मनाया जाता है। ये शब्द संस्कृत के युज शब्द से लिया गया है। इसका सीधा मतलब है जुड़ना। ये जुड़ाव तन, मन और आत्मा के बीच का होता है। ये जीवन जीने का सलीका हमें स‍िखाता है। इंटरनेशनल योग दिवस पर देश दुन‍िया में कई जगहों पर योग कार्यक्रम का आयोजन किया जाता है। इसमें लोग बढ़-चढ़कर ह‍िस्‍सा लेते हैं। लेक‍िन क्‍या आपने कभी सोचा है क‍ि योग का इत‍िहास (Who started yoga in India) क्‍या है।

योग की बात जब भी होती है तो देवों के देव महादेव का ज‍िक्र होता है। धार्मिक मान्यताओं के मुताब‍िक, योग का संबंध भगवान शिव से है। उन्‍होंने ही सबसे पहले योग के महत्व को जाना था। इसके बाद सप्त ऋषियों ने भी योग क‍िया। माना जाता है कि योग का इतिहास कई हजारों साल पुराना है। जिसकी उत्पत्ति भारत में ही हुई थी। आज का हमारा लेख भी इसी व‍िषय पर है। हम आपको योग के इत‍िहास के बारे में बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं व‍िस्‍तार से-

मन को म‍िलती है शांत‍ि

योग सिर्फ व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर और मन को संतुलित रखने की एक कला होती है। आपको बता दें क‍ि हजारों साल पहले (History of yoga in India) ह‍िमालय के कांत‍िसरोवर झील के तट पर भगवान शि‍व सप्तऋषियों को योग का ज्ञान देते थे। वहीं योग की शुरुआत सभ्यता के शुरू होने के समय से ही हो गई थी। सबसे पहले योग के बारे में हमें जानकारी सिंधु-सरस्वती सभ्यता से मिलती है। वहां खुदाई के दौरान ऐसी कई मूर्तियां और मुहरें म‍िलीं जो योग करती हुईं नजर आ रही थीं। ये प्राचीन भारत में योग की उपस्थिति का सबूत देती है।

पतंजल‍ि को कहते हैं योग का प‍िता

इसके अलावा लोक परंपराओं, वैदिक और उपनिषद, बौद्ध और जैन परंपराओं, महाभारत और रामायण महाकाव्यों, वैष्णवों और तांत्रिक परंपराओं में भी योग का इत‍िहास देखने को म‍िलता है। आपको बता दें क‍ि महर्षि पतंजलि को योग का पिता कहा जाता है। उन्होंने बहुत पहले योग के नियमों और तरीकों को ‘योग सूत्र’ नाम की किताब में लिखा था।

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1990 के बाद पूरी दुनि‍या में हुआ योग का व‍िस्‍तार

इस क‍िताब में योग के कई हिस्सों की बात की गई थी। ज‍िसमें यम, नियम, आसन, प्राणायाम, ध्यान और समाधि शाम‍िल हैं। 1900 के बाद योग पूरी दुनिया में फैलने लगा। स्वामी विवेकानंद, योगानंद, बीकेएस अयंगर और दूसरे महान योग गुरुओं ने योग को विदेशों तक पहुंचा द‍िया।

योग से बनी रहती है सेहत

आज योग सिर्फ भारत ही नहीं, बल्कि पूरी दुनिया में मानसिक शांति के ल‍िए अपनाया जाता है। इससे हमारा शरीर भी सेहतमंद रहता है। योग भारत की एक ऐसी परंपरा है जो हजारों साल पुरानी है, लेकिन आज भी उतनी ही काम की है। यह न तो किसी धर्म से जुड़ा है और न ही किसी खास से। योग हर इंसान के लिए है।

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Source- 

• https://www.mea.gov.in/search-result.htm?25096/Yoga:_su_origen,_historia_y_desarrollo