चेहरे के दाग-धब्बे दूर करने और ग्लोइंग स्किन के लिए लौकी है फायदेमंद, त्वचा को मिलते हैं 6 फायदे

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। लौकी एक ऐसी सब्जी है, जिसे खाने से सेहत को एक नहीं, अनेक फायदे मिलते हैं। इसकी सब्जी ही नहीं, इसका जूस भी हेल्थ के लिए फायदेमंद (Bottle Gourd Benefits for Skin) होता है। शरीर को ठंडा रखने के साथ-साथ यह बॉडी डिटॉक्स करने में भी मदद करता है। लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि लौकी स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद (Benefits of Lauki for Skin) है।

लौकी में खूब सारा पानी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन और मिनरल होते हैं, जो स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं। आइए जानें कि लौकी का कैसे इस्तेमाल करें कि स्किन (Lauki for Skin) को इसका पूरा फायदा मिल सके।

स्किन के लिए लौकी के फायदे (Lauki Benefits for Skin)

त्वचा को हाइड्रेट रखती है

लौकी में 95% से ज्यादा पानी होता है। इसलिए इसे खाने से स्किन को अंदर से हाइड्रेशन मिलता है। इस वजह से स्किन रूखी और बेजान नहीं होती, बल्कि ग्लोइंग नजर आती है। गर्मी के मौसम में और ड्राई स्किन के लोगों के लिए लौकी काफी फायदेमंद साबित हो सकती है।

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झुर्रियों और एजिंग के लक्षणों को कम करती है

लौकी में मौजूद पानी स्किन को अंदर से हाइड्रेट करता है, जिसकी वजह से स्किन की इलास्टिसिटी बनी रहती है। इसके अलावा, इसमें मौजूद विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स स्किन को फ्री रेडिकल्स डैमेज से बचाने में मदद करते हैं। यह कोलेजन प्रोडक्शन भी बढ़ाती है, जो स्किन को जवां बनाए रखने के लिए जरूरी है।

मुंहासों और दाग-धब्बों को दूर करती है

लौकी बॉडी को डिटॉक्स करती है। इसलिए लौकी खाने से शरीर में जमा टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और एक्ने की समस्या कम होती है। साथ ही, लौकी में मौजूद विटामिन-सी डार्क स्पॉट्स कम करने में भी मदद करती है।

सनबर्न और टैनिंग से बचाव

लौकी की तासीर ठंडी होती है, जो गर्मियों में स्किन को ठंडा महसूस कराती है। इसके अलावा, लौकी के फेस मास्क में कूलिंग प्रॉपर्टीज भी होती हैं। लौकी के रस को एलोवेरा जेल मिलाकर लगाने से स्किन टैनिंग कम होती है और सनबर्न से बचाव होता है।

डार्क सर्कल्स और पफी आईज के लिए फायदेमंद

लौकी में मौजूद मिनरल शरीर को पोषण देते हैं, जिससे पोषण की कमी के कारण होने वाले डार्क सर्कल्स कम होते हैं। खीरे की ही तरह इसके स्लाइस भी आंखों के नीचे रखने से आंखों की पफिनेस भी कम होती है।

ग्लोइंग स्किन

लौकी में कई विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं, जो स्किन को पोषण देते हैं और उसे नेचुरल ग्लो देते हैं। इतना ही नहीं, लौकी में मौजूद पानी भी स्किन को हाइड्रेट करता है और उसे रेडिएंट बनाता है।

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