इस गंभीर समस्या से जूझ रही हैं Akshay Kumar की पत्नी, बोलीं- 'मुझे पुरुषों से जलन होती है'

जो लोग नहीं जानते, उनके लिए बता दें कि मेनोपॉज वह दौर है जब आपके हार्मोन्स गड़बड़ा जाते हैं और आपका मासिक धर्म रुक जाता है। हालांकि यह सुनने में अच्छा लगता है कि पीरियड्स रुक जाते हैं, लेकिन उस पड़ाव पर पहुंचना आसान नहीं होता। यह अक्सर 45 से 55 की उम्र में होता है और यह दौर नींद में खलल, मूडस्विंग और हॉटफ्लैशेस से भरा होता है।

अपने नए कॉलम में एक्ट्रेस ने सुनाई आपबीती

अपने हालिया कॉलम में राइटर और एक्ट्रेस ने मेनोपॉज से गुजरने के संघर्षों के बारे में खुलकर बात की। उन्होंने इसका टाइटल रखा, "दर्द-ए-डिस्को और नया मेनोपॉजरीमिक्स।" "मैं हमेशा सोचती थी कि पचास साल की होने का मतलब है अपने असली रूप को पाना। लेकिन, अब तो हार्मोन्स का कम होना और अपने पढ़ने के चश्मे की तलाश करना है। अंधेरे में, सुबह के तीन बजे। यह वो समय होना चाहिए था जब बच्चे घर से निकलते हैं। लेकिन ऐसा लगता है कि मेरे हार्मोन्स ने अपना सामान समेट लिया है और किसी अनजान आईलैंड की ओर निकल पड़े हैं, जबकि मैं ठंडी शीशे की खिड़कियों से तारों से जगमगाते आसमान को देख रही हूं'।

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टू मच विद काजोल एंड ट्विंकल की होस्ट ने अपने कॉलम में बताया कि कैसे मेनोपॉज मासिक धर्म से गुजर रही महिलाओं के जीवन को कठिन बना देता है। उन्होंने लिखा, 'मैं थकी हुई और एनर्जेटिक हूं, सतर्क और धुंधली हूं, ज्यादा गर्मी और चिपचिपाहट महसूस कर रही हूं।"

इन समस्याओं को करना पड़ता है फेस

उन्होंने मेनोपॉज की तुलना एक चोर से की जो न सिर्फ तिजोरी खोलता है, बल्कि आपका कीमती सामान भी लेकर भाग जाता है। उनके कॉलम के एक अंश में लिखा है, "गर्मी, रात में पसीना आना, हड्डियों में दर्द, त्वचा का पतला होना और ठुड्डी पर नए बाल आने के साथ-साथ कई बदलाव हुए।

ट्विंकल को होती है पुरुषों से जलन

उन्होंने आगे कहा कि उन्हें ऐसे पुरुषों से जलन होती है जिन्हें महिलाओं की तरह हार्मोनल असंतुलन से नहीं जूझना पड़ता। उन्होंने आगे कहा, "मैं नाम भूल जाती हूं लोग, फिल्में, किताबें, और अगले दिन वे ऐसे लौट आते हैं जैसे वे रात भर कैंपिंगट्रिप पर गए हों।"

खन्ना ने कॉलम में लिखा, "मैं स्वभाव से ही फिक्सर हूं। किसी और जन्म में मैं किसी कार्टेल के लिए काम कर रही होती और बड़ी कुशलता से शवों का निपटारा कर रही होती। अब मुझे केवल अपने शरीर को ही ठीक करना है।" उन्होंने आगे बताया कि उन्होंने लगभग 20 सालों के बाद वेटलिफ्टिंग शुरू की है। 

इन एक्सरसाइज से मिलेगी राहत

लेखिका ने बताया, "अपनी किताब पर काम करते हुए मैं स्क्वाट करती हूं, लंज करती हूं, पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज़ करती हूं। मैं मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट, अश्वगंधा, लायन्समेन, ब्राह्मी और हां, प्रिमरोज ऑयल लेती हूं।" उन्होंने यह भी बताया कि अब वह दोपहर और रात के खाने में टोस्टेडसैंडविच खाती हैं और सोया चकली, केले के चिप्स और मूंगफली की चिक्की जैसी अपनी पसंदीदा चीजों की कम तलब महसूस करती हैं। अब वह अपनी बेटी नितारा के साथ हर दो हफ्ते में एक बार आइसक्रीम का मज़ा लेती हैं।

अगर आप भी मेनोपॉज से गुजर रही हैं, तो आपको ट्विंकल खन्ना का आर्टिकल अच्छा लगेगा। 

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