Bihar Weather: पक्षुआ हवाओं से बढ़ी ठिठुरन, अब राहत के आसार, जानें अगले 4 दिनों के मौसम का हाल

जागरण संवाददाता, पटना। Bihar Weather News Hindi: राजधानी सहित प्रदेश के सभी जिलों में पछुआ का प्रवाह जारी है। इसके कारण तापमान में लगातार गिरावट हो रही है। वहीं दूसरी ओर सुबह के समय कोहरे का प्रभाव बने होने के कारण मौसम शुष्क बना हुआ है।

मौसम विज्ञान केंद्र पटना के अनुसार पटना सहित जिलों में सुबह के समय कोहरे का प्रभाव बना रहेगा। दिन में धूप निकलने से मौसम सामान्य बना रहेगा। अगले चार दिनों के दौरान रात्रि के तापमान में तीन से चार डिग्री वृद्धि की संभावना है। इसके बाद तापमान में गिरावट की संभावना है।

जुमई रहा सबसे ठंडा

रविवार को प्रदेश के 28 जिलों का न्यूनतम तापमान 10 डिग्री सेल्सियस के नीचे दर्ज किया गया। पटना के न्यूनतम तापमान में सामान्य से एक डिग्री गिरावट के साथ 10.2 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जबकि, 4.3 डिग्री सेल्सियस के साथ जमुई में प्रदेश का इस सीजन में सर्वाधिक न्यूनतम तापमान दर्ज किया गया।

पटना का अधिकतम तापमान 23.2 डिग्री सेल्सियस जबकि 27.1 डिग्री सेल्सियस के साथ गोपालगंज में सर्वाधिक न्यूनतम तापमान दर्ज किया गया।

प्रदेश के प्रमुख शहरों के मौसम का हाल

• पटना- राजधानी पटना में आज अधिकतम तापमान 24 डिग्री और न्यूनतम तापमान 13 डिग्री रहने की संभावना है।
• भागलपुर - भागलपुर में आज अधिकतम तापमान 25 डिग्री और न्यूनतम तापमान 10 डिग्री रहने की संभावना है।
• मुजफ्फरपुर- मुजफ्फरपुर में आज अधिकतम तापमान 24 डिग्री और न्यूनतम तापमान 11 डिग्री रहने की संभावना है।
• गया- गया में आज अधिकतम तापमान 23 डिग्री और न्यूनतम तापमान 9 डिग्री रहने की संभावना है।

ठंड में स्वास्थ्य का ख्याल रखना जरूरी

मोहनियां एलएस मेमोरियल हेल्थ केयर एंड वैलनेस सेंटर में निशुल्क स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया गया है, जिसमें हड्डी, नस एवं जोड़ों के संबंधित मरीजों को निशुल्क परामर्श दिया गया। यहां आने वाले मरीजों को नियमित व्यायाम करने की सलाह दी जा रही है।

डॉ. संदीप कुमार ने बताया कि ठंड में हमारे शरीर के खून की नलिकाओं मे सिकुड़न आने लगती है। जिसके कारण जोड़ों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। इससे जोड़ों का जाम हो जाना, दर्द का बढ़ जाना एवं दैनिक क्रियाकलाप में दिन प्रतिदिन कमी आना आम बात है। ऐसे मरीजों को नियमित रूप से व्यायाम करते रहना चाहिए।

ठंड के मौसम में टीवी औऱ दमा के मरीजों के श्वसन क्रिया में दिक्कत होती है। जिन्हें बलगम निकालने में तकलीफ होती है। हांफने की शिकायत रहती है। ऐसे मरीजों को नियमित रूप से डीप ब्रीदिंग एक्सरसाइज, सेगमेंटल ब्रीदिंग एक्सरसाइज इत्यादि करना चाहिए। ज्यादा दिक्कत होने पर एक्सपर्ट फिजियोथैरेपिस्ट की देख रेख में छाती का फिजियोथैरेपी कराते रहना चाहिए।

डॉ.संदीप ने बताया कि ठंड के मौसम में दिमाग के नसों में भी सिकुड़न आती है। जिसकी वजह से लकवा का खतरा बना रहता है। ऐसे मरीजों को ठंड में बाहर निकलने से बचना चाहिए एवं नियमित रूप ब्लड प्रेशर की दवाई लेते रहना चाहिए। साथ ही घर में ही एक्सरसाइज करते रहना चाहिए।

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