सर्दी में जरा संभल कर रहें! फिरोजाबाद में बढ़े दिल और ब्लड प्रेशर के मरीज, डॉक्टर ने दिए जरूरी टिप्स
सर्दी के मौसम में हृदय और ब्लड प्रेशर के मरीजों की परेशानी बढ़ जाती है। ब्लड प्रेशर घटता-बढ़ता रहता है। इससे खून की आपूर्ति करने के लिए हृदय पर अधिक दबाव पड़ता है। इस दौरान ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। बीपी अधिक बढ़ने से दिल का दौरा भी पड़ सकता है। शरीर में ऑक्सीजन की पर्याप्त मात्रा नहीं पहुंच पाती है।
जागरण संवाददाता, फिरोजाबाद। कड़ाके की ठंड पड़ने के साथ दिल के रोग व ब्लड प्रेशर के मरीजों की संख्या बढ़ने लगी है। मेडिकल कॉलेज अस्पताल में फिजीशियन की ओपीडी में इन बीमारियों से पीड़ित 40 से 50 मरीज प्रतिदिन आ रहे हैं। प्राइवेट डाक्टरों के पास भी ऐसे मरीजों की संख्या बढ़ी है। अधिक ब्लड प्रेशर बढ़ने से लोगों को बहुत सी शारीरिक दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में मरीजों को संभल कर रहने की जरूरत है।
शनिवार को अधिकतम तापमान 19 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम तापमान 12 डिग्री सेल्सियस रहा। रात में वर्षा होने से तापमान में और गिरावट आ गई थी। इस कारण सर्दी बढ़ गई थी। रविवार दिन में हल्की धूप निकली लेकिन ठंड में कोई खास कमी नहीं आई। इस मौसम में हृदय और ब्लड प्रेशर के मरीजों की परेशानी बढ़ जाती है।
सर्दी में घटता बढ़ता रहता है ब्लड प्रेशर
मेडिकल कॉलेज अस्पताल के वरिष्ठ फिजीशियन डॉ. मनोज कुमार ने बताया कि सर्दी के मौसम में ब्लड प्रेशर घटता-बढ़ता रहता है। इससे खून की आपूर्ति करने के लिए हृदय पर अधिक दबाव पड़ता है। इस दौरान ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। बीपी अधिक बढ़ने से दिल का दौरा भी पड़ सकता है। एक कारण यह भी है कि सर्दी में रक्त नलिकाएं संकरी हो जाती हैं। इस कारण शरीर में ऑक्सीजन की पर्याप्त मात्रा नहीं पहुंच पाती है।
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ठंड में पसीना न निकलने से जमा होता है नमक
कई लोगों का कोलेस्ट्राल भी बढ़ा रहता है। इस मौसम में पसीना नहीं निकलता है और नमक शरीर में जमा होता रहता है। इससे भी ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा रहता है। डॉ. मनोज कुमार ने बताया कि ओपीडी में कई मरीज ऐसे आते हैं जिनका ब्लड प्रेशर बढ़ा होता है।
तनाव से बचें, वजन न बढ़ने दें
डॉक्टर ने बताया कि तनावग्रस्त रहने से भी ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। अधिक ब्लड प्रेशर बढ़ने का असर हार्ट और दिमाग पर भी पड़ता है। इसलिए तनाव से बचने की जरूरत है। ब्लड प्रेशर की नियमित रूप से जांच कराएं और वजन न बढ़ने दें।
ब्लड प्रेशर के मरीज ये बरतें सावधानी
ब्लड प्रेशर के मरीजों को मीठा, नमकीन और खट्टा कम खाना चाहिए। धूप जरूर सेकें। सुबह के समय कमरे से तुरंत बाहर नहीं निकलें, संतुलित, पोषक और ताजा भोजन खाएं। अल्कोहल और अन्य नशीले पदार्थाें का सेवन न करें। डॉक्टर की सलाह से दवाओं का सेवन करते रहें।
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