Dry Fruits For Brain Health: तेज दिमाग और गहरी याददाश्त के लिए वरदान हैं ये ड्राई फ्रूट्स, जान लिजिए इनका नाम

Dry Fruits For Brain Health: दिमाग, शरीर का एक ऐसा हिस्सा जिससे हमें महसूस करने की और सोचने की शक्ति मिलती है। इसलिए जरूरी भी है कि दिमाग को स्वस्थ रखा जाए। ऐसे में Dry Fruits For Brain Health का भी दिमाग को स्वस्थ रखने में अहम रोल होता है। इनमें काफी ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा होती है जो कि स्‍ट्रेस से बचाने में काफी मददगार है साथ ही Brain Function को सपोर्ट करने में भी असरदार हैं।

ऐसे में Almonds, Anjeer, Cashew, Pumpkin Seeds, Pistachio और Walnuts आपके दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए काफी अच्छे होते हैं। इन ड्राई फ्रूट्स में काफी सारे पोषण तत्व होते हैं जिससे ये अच्छी सेहत का खजाना हैं। ये ड्राई फ्रूट्स प्राकृतिक हैं जो खाने में भी कुरकुरे, फ्रेश और स्वादिष्ट हैं। इनका रेगुलर सेवन करने से बेहतरीन फायदे मिल सकते हैं। ये सिर्फ ब्रेन के लिए ही नहीं पूरे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।

(यह आर्टिकल किसी हेल्थकेयर एक्सपर्ट द्वारा नहीं लिखा गया है और हम यह दावा नहीं करते कि इन प्रोडक्ट्स से यहां बताई हुई बीमारी का निवारण होता है। आप अपने डॉक्टर से सलाह लेकर ही इन प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें।)

ये Dried Fruit किफायती कीमतों पर उपलब्ध हैं। इनका सेवन करने से मानसिक और शारीरिक तौर पर काफी फायदे मिलते हैं। अब बताते हैं कौन-से हैं वो Dry Fruits For Brain Health जो आपके लिए हैं फायदेमंद।

Upcrop 1kg Dried Almonds Family

प्रीमियम क्वालिटी वाले Almonds पूर्ण रूप से प्राकृतिक है और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। बादाम इम्यूनिटी बढ़ाने में काफी मददगार हैं।

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इस Dried Fruit को खाने से दिमाग तेज होता है और याददाश्त भी अच्छी होती है। इसमें विटामिन और मैग्नीशियम काफी होता है, जिससे थकान भी दूर होती है। Upcrop Almonds Price: Rs 1,099.

Organic Box Afghani Anjeer Figs

अत्यधिक पौष्टिक और स्वस्थ वसा एंटीऑक्सिडेंट विटामिन और खनिजों से भरपूर Anjeer शाकाहारियों के लिए उपयुक्त फाइबर कैल्शियम और आयरन का समृद्ध स्रोत है।

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इसका रोजाना सेवन करने से Brain Structure ठीक रहता है और विकास हो सकता हैं। इसे भिगोकर खाने से काफी असरकारक है। Organic Box Anjeer Price: Rs 1,429.

FarmOwn Whole Cashew Nut W320 Regular Size Cashew

प्रीमियम क्‍वालिटी वाले Cashew प्‍योर और ऑर्गेनिक है। इसका रोजाना सेवन Brain Structure बेहतर बनता है हड्डियां को मजबूती देने में यह काफी मददगार है। इससे ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है।

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Cashew खाने से हड्डियों को भी मजबूती मिलती है। इन सब के अलावा यह इम्‍यूनिटी को भी बूस्‍ट करने में मददगार है। FarmOwn Cashew Price: Rs 975.

Nutraj California Roasted & Salted Inshell Pistachio

नमकीन और भुने हुए Pistachio हाई क्वालिटी वाले हैं जो कुरकुरे और स्वादिष्ट भी हैं। Dried Fruit हृदय स्वास्थ्य के लिए काफी मददगार हो सकते हैं साथ ही वजन घटाने में असरदार हैं।

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इस Dried Fruit में एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं जो मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए बेहद जरुरी होते हैं। Nutraj Pistachio Price: Rs 1,598.

Fruitri Premium Kashmiri Walnuts 1kg Without Shell

ओमेगा-3 के उच्च स्तर के कारण Walnuts को "ब्रेन फूड" माना जाता है। यह बहुत पौष्टिक होते है और Brain Structure को ठीक रखते हैं। 100% प्राकृतिक, फ्रेश, कुरकुरे और स्वादिष्ट अखरोट सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं।

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Dried Fruit बेहतर नींद देने में मदद करता है और तनाव से राहत देने में भी असरदार है। Fruitri Walnuts Price: Rs 1,529.

डिस्क्लेमर : जागरण के पत्रकार इस लेख के निर्माण में शामिल नहीं है। यहां उल्लिखित कीमतें अमेज़न के संबंध में परिवर्तन के अधीन हैं।