Weight Loss Foods: मोटापा दे रहा है टेंशन? आज ही डाइट में शामिल करें ये फूड, सालों से जमी चर्बी भी होगी गायब
Weight Loss Foods बढ़ता मोटापा आपके कॉन्फिडेंस को कम कर रहा है? ऐसे में ये वेट लॉस फूड मददगार साबित हो सकते हैं। इनको आप अपनी Diet For Weight Loss में शामिल कर वजन को कम कर सकते हैं।
Weight Loss Foods: बढ़ता हुआ वजन कोई भी युवा हो या पुरुष-महिला, किसी को भी पसंद नहीं आता है। कई बार परेशानी और मजाक का पात्र बनना पड़ता हैं। हालांकि वेट का कम या ज्यादा होना आपकी इच्छा पर निर्भर करता है। लेकिन डॉक्टर के अनुसार वजन का एक लिमिट तक ही शरीर के लिए अच्छा होता है। इसके बाद शरीर में काफी नुकसान देखने को मिलते हैं। अगर आप बढ़ते मोटापा को लेकर चिंतित है और इसको कम करना चाहते है? तो यह लेख आपके काम का है।
यहां पर कुछ खाद्य पदार्थ के बारे में बताया गया है, जिनको आप Diet For Weight Loss में शामिल कर वेट को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं। ये फूड प्रोटीन और विटामिन्स से भरपूर है, जो शरीर को जरूरी न्यूट्रिशन देते हैं। फिटनेस एक्टिविटीज करने के साथ ही इन फूड को Weight Loss Diet में शामिल करके वेट लॉस किया जा सकता है। ये Weight Loss Food आसानी से डाइजेस्ट और एब्जॉर्ब हो जाते हैं, जिससे काफी बेहतरीन परिणाम देखने को मिलते हैं। इन Foods For Weight Loss के कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं है।
इन Weight Loss Drinks से पेट की चर्बी होगी गायब और मिलेगी छरहरी काया, कॉन्फिडेंस ऐसा कि सब करेंगे तारीफ।
Weight Loss Foods: कीमत, फीचर और स्पेसिफिकेशन्स
यहां पर उन्हीं फूड को लिस्ट किया है, जो सच में Diet For Weight Loss में मददगार है। साथ ही ये पोषण तत्वों से भरपूर हैं। इनको यूजर्स ने काफी पसंद किया है और अच्छी रेटिंग दी है। ये अमेजन पर बहुत ही किफायती कीमत पर मौजूद हैं। चलिए नजर डालते हैं इन फूड पर।
True Elements Raw Chia Seeds 750g
यह रॉ चिया सीड ओमेगा 3 से भरपूर है। यह Foods For Weight Loss कैल्शियम से भरपूर है, जिससे हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूती मिलती है।
इस Chia Seeds के सेवन से भूख कंट्रोल होगी और वेट को कम करने में मदद मिलेगी। फाइबर युक्त चिया सीड पाचन में सुधार करने में भी सहायक है। True Elements Raw Chia Seeds Price: Rs 638.
Yogabar Rolled Oats 1kg
ओट्स का सुबह नाश्ते में सेवन करना बहुत ही अच्छा रहता है। इस Diet For Weight Loss में फाइबर की मात्रा अधिक पाई जाती है। साथ ही इस Weight Loss Food में कोई शुगर भी एड नहीं है।
ये Oats बीटा ग्लूकन फाइबर से भरपूर है, जो ओमेगा 3 फैटी एसिड के साथ कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। Yogabar Rolled Oats Price: Rs 329.
Pintola Organic Wholegrain Brown Rice Cakes
इन पिंटोला राइस केक ऑर्गेनिक होलग्रेन Brown Rice Cake से बनाए गए हैं। इसमें कोई अतिरिक्त चीनी, कोई अतिरिक्त नमक या किसी प्रकार का स्टेबलाइजर नहीं है।
माक्रेट से केक खाने की बजाय इन राइस केक को Weight Loss Diet में शामिल कर सकते हैं। इनके सेवन से वेट भी कंट्रोल होगा। Pintola Rice Cakes Price: Rs 145.
Kellogg's Special K Original Whole Wheat
4.5 स्टार की रेटिंग के साथ आने वाले ये ओट्स बहुत ही बढ़िया हैं। इन Weight Loss Food में केलॉग्स स्पेशल के ओरिजिनल विटामिन सी, विटामिन बी1, बी2, बी3, बी6, फोलेट और विटामिन बी12 से पोषक तत्वों से भरपूर है।
यह Food For Weight Loss कम फैट और कोलेस्ट्रॉल मुक्त है, जो बी समूह के विटामिन में उच्च और प्रोटीन और फाइबर का स्रोत है। Kellogg's Whole Wheat Oats Price: Rs 440.
True Elements Rolled Oats
4.5 स्टार की रेटिंग वाले ये Rolled Oats हैं, जो 1.2 Kg के दो पैक में आते हैं। इन Foods For Weight Loss को आप ब्रेकफास्ट में सेवन कर सकते हैं, जिससे आपके शरीर को पोषक तत्त्व मिलते हैं।
Diet For Weight Loss में शामिल ये रोल्ड ओट्स काफी मात्रा में आहार फाइबर होते हैं, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं जिससे वजन घटाने में आपको मदद मिलेगी। True Elements Rolled Oats Price: Rs 587.
Weight Loss Foods: स्टोर पर विजिट करने के लिए यहां क्लिक करें।
डिस्क्लेमर : जागरण के पत्रकार इस लेख के निर्माण में शामिल नहीं है। यहां उल्लिखित कीमतें अमेज़न के संबंध में परिवर्तन के अधीन हैं।