Chaitra Navratri 2025: चैत्र नवरात्र के दौरान ध्यान रखें ये बातें, जानें व्रत में क्या खाएं, क्या नहीं

धर्म डेस्क, नई दिल्ली। नवरात्र की अवधि माता रानी की कृपा प्राप्ति के लिए बहुत ही खास मानी गई है। साल में चार बार नवरात्र का पर्व मनाया जाता है, जिसमें से दो प्रकट नवरात्र हैं, जो चैत्र और शारदीय नवरात्र के रूप में जानी जाती हैं। वहीं दो गुप्त नवरात्र भी मनाए जाते हैं, जो माघ और आषाढ़ महीने में आती हैं।

नवरात्रि की अवधि को मां दुर्गा के अलग-अलग स्वरूपों की कृपा प्राप्ति के लिए बहुत ही खास माना गया है। इस दौरान व्रत के नियमों (Chaitra Navratri Vrat Niyam 2025) का भी ध्यान रखना जरूरी है, तभी आपको इसका पूर्ण फल मिल सकता है। 

इन चीजों का करें सेवन

• नवरात्रि व्रत के दौरान आप फल आदि खा सकते हैं।
•  व्रत में केवल सेंधा नमक का ही इस्तेमाल करें।
• व्रत के खाने में आप जीरा पाउडर, हरी इलायची, काली मिर्च पाउडर, का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• सब्जी में आलू, टमाटर, शकरकंद, अरबी, लौकी, खीरा, कद्दू आदि का सेवन किया जा सकता है।
• साथ ही आप नवरात्र के व्रत के दौरान दूध, घी, दही, पनीर आदि का भी सेवन कर सकते हैं।
•  व्रत में कट्टू के आटे से बनी चीजें जैसे, क्ट्टू के पकोड़े, पराठें, पूरी और साबुतदाने से बनी चीजें जैसे खिचड़ी, खीर आदि खाई जा सकती है। 

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इन चीजों से रहें दूर

• नवरात्र के व्रत में भूलकर से भी सफेद नमक या साधारण नमक का इस्तेमाल न करें।
• अनाज जैसे गेहूं और चावल का सेवन भी इस व्रत में वर्जित होता है।
• प्याज और लहसुन जैसी तामसिक मानी गई चीजों को खाने से भी आपका व्रत खंडित हो सकता है।
• बैंगन, मशरूम और पालक जैसी पत्तेदार सब्जियों का सेवन भी न करें।

इन नियमों का रखें ध्यान

जो लोग नवरात्र का व्रत नहीं रख रहे हैं, उन्हें भी कुछ नियमों का ध्यान रखना जरूर रखना चाहिए। इस दौरान तामसिक भोजन, शराब, मांस आदि से दूरी बनाएं। साथ ही नवरात्र की अवधि में अपने तन और मन की स्वच्छता का भी पूर्ण रूप से ध्यान रखना चाहिए। इसी के साथ नवरात्र की अवधि में नाखून काटने, बाल कटवाने या फिर दाढ़ी बनवाने से भी बचना चाहिए।

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