स्ट्रेस फ्री रहने के लिए अब विद्यार्थियों के साथ-साथ शिक्षक भी करेंगे योगासन, आयुष मंत्रालय ने बनाई ये मोबाइल ऐप

जागरण संवाददाता, जालंधरः अब स्ट्रेस फ्री रहने के लिए विद्यार्थियों के साथ-साथ शिक्षक भी योगासन करेंगे। क्योंकि आयुष मंत्रालय की तरफ से मोबाइल एप्लीकेशन वाय ब्रेक तैयारी की है। इसमें 5 योगासन दिए हैं और महज चार व पांच मिनट में विद्यार्थियों को योगासन, जो विद्यार्थियों और शिक्षकों को स्ट्रेस फ्री रखने में लाभदायक सिद्ध होंगे। इसलिए शिक्षा विभाग की तरफ से जिला शिक्षा अधिकारियों और प्रिंसिपलों को इस एप्लिकेशन को सभी विद्यार्थियों सहित शिक्षकों को डाउनलोड कराने के लिए कहा है। बता दें कि 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस भी है और इस संबंध में स्कूल कालेज, यूनिवर्सिटियों में आयोजन करवाए जाने हैं। ऐसे में यह मोबाइल ऐप सभी को स्वस्थ और स्ट्रेस फ्री रहने प्रति जागरूक करेगा।

इस ऐप की मदद से ताड़ासन, स्कंध चक्र, अर्धचक्रासन, नाड़ी सोधन प्राणायाम और भ्रामरी प्राणायाम को शामिल किया गया है। इस एप के जरिए यह भी बताया गया है कि ताड़ासन को एक मिनट, संकंध चक्र को एक मिनट दो सेकेंड, अर्धचक्रासन को एक मिनट, नाड़ी शोधन प्राणायाम को 45 सेकेंड और भ्रामरी प्राणायाम को 50 सेकेंड तक करना है। जिन्हें इन आसनों के बारे में नहीं बता है उनके लिए इसी ऐप में वीडियो भी दी गई, ताकि वे उनकी मदद से आसन कर सकें।

बता दें कि बच्चों के लिए एनसीईआरटी द्वारा राषअट्रीय स्तर पर योग ओलंपियाड करवाया जा रहा है। इसमें स्कूल स्तर से लेकर राष्ट्रीय स्तर तक कंपीटिशन करवाए जाएंगेगी। इसके तहत 16 मई को जिला स्तरीय, 23 मई को राज्य स्तर और 18 से 20 जून को राष्ट्रीय स्तर के मुकाबले करवाए जाने हैं। इसमें खास बात यह है कि लड़के और लड़कियों की संख्या बराबर ही रखी जाएगी, यानी कि 8 विजेताओं में 4 लड़के और 4 ही लड़कियां चुनी जाएंगी।

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