सावधान ! अगर आपने नहीं किया ब्रेकफास्ट तो कोरोना वायरस का बन सकते हैं शिकार
डॉक्टर विवेक कुमार का कहना है कि सुबह का नाश्ता नहीं करने के कारण शरीर बीमारियों से लड़ने सहायक नहीं होता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण कोई भी वायरस आसानी से बीमार कर सकता है।
नई दिल्ली, जागरण संवाददाता। राजधानी दिल्ली में कोरोना वायरस संक्रमण के बढ़ते मामलों के पीछे लोगों की लापरवाही और खानपान भी जिम्मेदार है। दिल्ली के नामी चिकित्सा संस्थान सफदरजंग अस्पताल के डॉ. विवेक कुमार (Dr. Vivek Kumar of Safdarjung Hospital) ने बताया कि बहुत से ऐसे लोग हैं, जो सुबह घर से नाश्ता करके नहीं निकलते हैं। ऐसे लोग आसानी से कोरोना वायरस का शिकार बन सकते हैं। उन्होंने कहा कि सुबह का नाश्ता नहीं करने के कारण शरीर बीमारियों से लड़ने सहायक नहीं होता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण कोई भी वायरस आसानी से बीमार कर सकता है।
सर्वे में देखा गया है कि बिना नाश्ता किए बाहर जाने वाले लोग अधिक संक्रमित हुए हैं, ऐसे में लोगों को सतर्क रहने की जरूरत है। उन्होंने कहा कि इन दिनों लोगों को अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने पर ध्यान देना चाहिए। इसके लिए ताजा फल और हरी सब्जी खानी चाहिए। इसके अलावा घर का बना कोई भी ताजा खाना खा सकते हैं। डॉ. विवेके ने कहा कि बीपी, शुगर, एचआइवी वाले मरीजों में संक्रमण की संख्या अधिक होती है। ऐसे लोग अगर बाहर आकर खांसते या छींकते हैं तो उनसे संक्रमण फैलने का खतरा बहुत अधिक है। उन्होंने कहा ऐसे लोगों को घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए। वहीं, लोगों को खुद अपना ध्यान रखना चाहिए। इसके लिए मल्टी विटामिन की दवाएं लेते रहना चाहिए। हालांकि कोई भी दवा का सेवन करने से पूर्व डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
उन्होंने कहा कि लोग अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए इलेक्टॉल पाउडर भी पानी में घोलकर पी सकते हैं। इससे वह दिनभर स्वस्थ महसूस करेंगे और बीमारियों से लड़ने में उन्हें ऊर्जा मिलेगी। इसके साथ ही ऑक्सीजन का स्तर भी शरीर के अंदर सही रहता है। उन्होंने कहा कि लोगों को सही तरीके से नाक और मुंह पर मास्क लगाना चाहिए, जिससे वह संक्रमण से बहुत हद तक बचे रहेंगे।
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