तेजी से पैर पसार रहा है COVID-19! सफर के वक्त रखें 5 बातों का ध्यान, वरना लगाने पड़ेंगे डॉक्टर के चक्कर
भारत में कोरोना के मामले फिर से बढ़ रहे हैं खासकर केरल जैसे राज्यों में। इन दिनों आपको लंबे सफर पर जाने से बचना चाहिए। अगर बहुत जरूरी है तो ही जाएं। इस दौरान आपको कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए। सावधानी बरतकर आप कोविड-19 से सुरक्षित रह सकते हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। भारत में पिछले कुछ दिनों से कोरोना के मामले बढ़ रहे हैं। यहां कोविड के एक्टिव केस की संख्या 1200 के पार हो गई है। कोविड की पहली लहर के दौरान भी सबसे ज्यादा केरल राज्य ही प्रभावित हुआ था। इस बार भी केरल में कोविड- 19 का प्रकोप देखने को मिल रहा है। फिलहाल देश की राजधानी दिल्ली और महाराष्ट्र, कर्नाटक, हैदराबाद, आंध्र प्रदेश जैसे बड़े राज्यों में इनके सक्रिय मामले लगातार बढ़ रहे हैं। ऐसे में सावधानी बरतने की सलाह दी जा रही है।
लोगों में डर का माहौल है। हालांकि अभी यात्रा पर कोई रोक नहीं लगाई गई है। ट्रेन से लेकर, बसों या फ्लाइट से लोग ट्रैवल तो कर ही रहे हैं। ऐसे में आपको जरूरी सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। वहीं अगर आप अपनी पर्सनल कार या फिर कैब से ट्रैवल करते हैं तो मास्क पहनना जरूरी है। अब आप सोच रहे होंगे कि कार के अंदर बैठने से भला क्या दिक्कत हो सकती है। तो हम आपको बता दें कि कोरोना सरफेस से बॉडी में भी ट्रांसफर होता है इसलिए भी मास्क पहनना जरूरी है।
आज का हमारा लेख भी इसी विषय पर है। आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप कोविड के बढ़ते मामलों के बीच कहीं ट्रैवल कर रहे हैं तो आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। ये भी बताएंगे कि अभी आपको किन राज्यों में जाने से बचना चाहिए। दरअसल, सावधानी ही कोविड से बचने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका है। आइए जानते हैं विस्तार से-
मास्क पहनें
भले ही अभी ट्रैवल को लेकर कोई गाइडलाइन नहीं जारी की गई है, फिर भी आप रेलवे स्टेशन, बस स्टेशन या फिर एयरपोर्ट या किसी भीड़भाड़ वाली जगहों पर मास्क जरूर पहनें। इससे आपको कई हद तक सुरक्षा मिलेगी।
हैंड सैनिटाइजर रखें साथ
अगर आप ट्रैवल कर रहे हैं तो आपको हर आधे घंटे में हाथों को सैनिटाइज करने की जरूरत है। खासकर कुछ खाने से पहले तो जरूर सैनिटाइज करें। इससे वायरस को रोकने में मदद मिलेगी।
बंद जगहों पर जाने से बचें
कोविड से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप खुली जगहों पर रहें। अगर आप किसी बंद जगहों पर या पार्टी में जाते हैं तो भी कोविड की चपेट में आने का खतरा ज्यादा होता है। कुल मिलाकर आपको खराब वेंटिलेशन वाली जगहों पर जाने से बचना चाहिए।
जरूरी दवाइयां साथ रखें
अगर आपको ट्रैवल करना बेहद जरूरी है तो कुछ जरूरी दवाइयां अपने साथ रखें। खासकर तब, जब आप लंबे सफर पर जा रहे हों। इसके लिए आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।
हेल्थ की निगरानी करें
अगर आपको बुखार, थकान, गले में खराश और कंजेशन जैसी समस्या हाे रही है तो आपको तुंरत डॉक्टर से संपर्क करें। इसके अलावा मास्क का इस्तेमाल करें।
यहां जाने से बचें
- केरल
- कर्नाटक
- महाराष्ट्र
- उत्तराखंड
- आंध्र प्रदेश
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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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