कहीं आप भी तो नहीं बुलिंग का शिकार, जानें क्या होती है बुलिंग और कैसे करें इसका सामना?

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। कई बार बच्चे स्कूल जाने में आनाकानी करते हैं। बहाने बना-बनाकर छुट्टियां लेते हैं, तो ऐसे बहाने एक-दो बार तो ठीक हैं, लेकिन अगर वो हमेशा ही ऐसा करते हैं, तो इसे नजरअंदाज करने की गलती न करें क्योंकि इसकी एक वजह बुलिंग हो सकती है। जी हां, कई बार बच्चे बुलिंग से तंग आकर स्कूल, कोचिंग जाने से बचते हैं। वो इसे हैंडल नहीं कर पाते और अपनी प्रॉब्लम शेयर न कर पाने पर मेंटली परेशान होते रहते हैं, तो क्या होती है बुलिंग, कैसे पहचानें कि आपका बच्चा हो रहा है बुलिंग का शिकार और कैसे करें इस सिचुएशन का सामना, जानेंगे इससे जुड़ी हर एक जरूरी चीज़।  

क्या है बुलिंग?

सबसे पहले जानना जरूरी है कि आखिर बुलिंग है क्या। अगर आपके स्कूल, कॉलेज, पड़ोस में रहने वाला कोई आपको बात-बात चिढ़ाता है, किसी बात को लेकर आपको धमकियां देता है या मारपीट करता है, अलग-अलग नामों से आपको बुलाता है, तो ये बुलिंग है। बुलिंग का शिकार सिर्फ छोटे बच्चे ही नहीं होते, बल्कि कॉलेज और यहां तक कि ऑफिसेज़ में भी बुलिंग करने वाले लोग कई बार मिल जाते हैं। ये एक अलग तरह का मेंटल प्रॉब्लम है, क्योंकि आप समझ ही नहीं पाते कि किसी से कहें तो क्या कहें। जिस वजह से व्यक्ति या बच्चा मन ही मन घुटता रहता है। धीरे-धीरे उसका कॉन्फिडेंस खत्म होने लगता है और वो डर के साए में जीने लगता है। अपनी बातों को शेयर करने से कतराता है। 

कहीं आप तो नहीं हो रहे हैं बुलिंग के शिकार?

कई बार लगता है कि पड़ोस, क्लास या कोई सीनियर शख्स यूं ही मजाक कर रहा है। लेकिन जब वो मजाक आपको इरीटेट करने लगे और आपकी चाहकर भी उसका सामना नहीं कर पा रहे हैं, तो आप बुलिंग का शिकार हो रहे हैं। साथ ही अगर उस शख्स को देखते ही आपको गुस्सा या डर लगने लगे, तो ये भी संकेत है कि आप बुलिंग का शिकार हो रहे हैं। इस सिचुएशन को समझते हुए इस पर बात करना जरूरी है वरना ये आपको मानसिक रोगी बना सकता है। आइए जानते हैं कैसे करें बुलिंग का सामना। 

ऐसे करें बुलिंग का सामना

1. कोई ग्रुप आपके लुक, कपड़े को लेकर कमेंट करे तो-

- कभी-कभार कमेंट को इग्नोर किया जा सकता है, लेकिन आपको देखते ही रोजाना कमेंट कर रहा है, तो बिना हिचकिचाएं टीचर या पेरेंट्स से शिकायत करें।

2. कोई भी आपके शरीर को लेकर चिढ़ाए तो- 

- पहले तो उसे खुद ही समझाएं कि ऐसा करना सही नहीं है और अगर उसे समझ न आए, तो अपने से बड़े लोगों को बताएं जिससे वो उस बच्चे को अपने तरीके से समझाएं। 

3. अगर आप पढ़ाई में अच्छे नहीं हैं और आपको कोई भोंदू बुलाए तो-

- आप अपना कोई भी अलग सा टैलेंट दिखाकर उसे इसका जवाब दे सकते हैं।

- दूसरा ऑप्शन से बड़ों से शिकायत करने का। 

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