मौज-मस्ती के साथ सेफ्टी भी जरूरी! बच्चों को स्वीमिंग के लिए भेजने से पहले रखें इन बातों का ध्यान

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। बारिश की उमस भरी गर्मी में ठंडक पाने के लिए स्वीमिंग से बेहतर भला क्या हो सकता है। खासकर बच्चों के लिए तो यह फन के साथ-साथ फिट रहने का बेहतर तरीका है। लेकिन बच्चों को स्वीमिंग पूल या किसी भी वॉटर बॉडी में भेजने से पहले पेरेंट्स को उनकी सेफ्टी का ख्याल रखने की जरूरत है। इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि कैसे पूल के अंदर भी बच्चों की सेफ्टी का ख्याल रखा जाए।

हमेशा नजर रखें

भले ही पूल के आस-पास लाइफगार्ड हों, लेकिन आपको खुद भी सतर्क रहने की जरूरत है। बच्चे जब पूल के अंदर हों, तो पेरेंट्स का सारा ध्यान बच्चे के ऊपर ही होना चाहिए। लापरवाही ही बच्चों के लिए सबसे बड़ा खतरा हो सकती है। अगर आपके बच्चे ने अभी-अभी स्वीमिंग करना शुरू ही किया है, तो आप पूल के आस-पास ही रहें या अपनी अनुपस्थिति में किसी बड़े को यह जिम्मेदारी सौंपें।

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स्वीमिंग के लिए सेफ गियर पर ही भरोसा करें

पूल के अंदर पूल टॉयज जैसे फ्लोट्स, राफ्ट्स, पूल नूडल जैसी चीजों को पूल सेफ्टी डिवाइस समझने की भूल ना करें। अच्छी क्वालिटी के सेफ्टी गियर ही बच्चों को दें। अगर बच्चे ने नया-नया तैरना सीखा है, तो लाइफ जैकेट भी पहना सकते हैं।

फर्स्ट एड के बारे में जानकारी रखें

डूबने की स्थिति में क्या किया जाता है, यह पेरेंट्स को पता होना चाहिए। आपको सीपीआर देने के सही तरीके के बारे में पता होना जरूरी है। किसी भी स्वीमिंग सेशन में एक ऐसा व्यक्ति हो, जिसे सीपीआर के बारे में जानकारी हो।

ब्रेक लेना भी है जरूरी

पूल में रहना तो बच्चों को पसंद तो आता है लेकिन यह थकाने वाली एक्टिविटी भी होती है। थकान की हालत में बच्चों का पूल में होना और भी खतरनाक हो सकता है। बीच-बीच में बच्चों को ब्रेक लेने को कहें। ब्रेक के दौरान

ऐसा करने से थकान कम होगी:

• हाइड्रेट रखें: स्वीमिंग के दौरान भी बहुत पसीना आता है। ऐसे में बच्चों को ब्रेक के दौरान हेल्दी चीजें और सही हाइड्रेशन दें।
• बाथरूम जाने को कहें: स्वीमिंग पूल के अंदर यूरीन पास करना अच्छी आदत नहीं होती। अपने बच्चों को इस बारे में बताएं। ब्रेक में उन्हें बाथरूम जाने को कहें।
• दोबारा लगाएं सनस्क्रीन: स्वीमिंग पूल में जाने से आधे घंटे पहले कम से कम 30 SPF का वॉटर रेजिस्टेंस सनस्क्रीन लगाएं। हर घंटे पर ऐसा करना उन्हें टैनिंग से बचाएगा।

अगर घर पर ही हो पूल

• पूल के ड्रेन को कवर कर दें, क्योंकि उसमें आपके बच्चे के बाल या उनके कपड़े फंस सकते हैं।
• प्लास्टिक के छोटे पूल में पानी भरा ना छोड़ें, छोटे बच्चों को उससे खतरा हो सकता है।
• अगर घर पर बच्चे दोस्तों के साथ स्वीमिंग कर रहे हैं तो भी सतर्क रहें।

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