रिश्तों को दीमक की तरह खोखला कर देती है गलतफहमी, 3 आसान तरीकों से करें इसे दूर

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। अक्सर हम किसी बात को बिना पूरी तरह समझे ही लोगों के लिए अपने मन में कोई धारणा (Relationship Misunderstandings) बना लेते हैं, या सामने वाले की बात का गलत मतलब निकाल लेते हैं। कभी-कभी तो हम बिना बोले ही यह मान लेते हैं कि सामने वाला हमारे मन की बात समझ गया होगा और जब ऐसा नहीं होता तो गलतफहमी पैदा हो जाती है। गलतफहमी की वजह से वाद-विवाद होते हैं, मनमुटाव बढ़ता है और कभी-कभी तो रिश्ते टूट भी जाते हैं।

ऐसे में, बड़ा सवाल है कि क्या करें जब गलतफहमी आपके रिश्ते में घुसपैठ कर जाए? इस आर्टिकल में ऐसे 3 आसान तरीके (How To Overcome Misunderstandings) दिए गए हैं जिनसे आप इसे दूर कर सकते हैं और अपने रिश्तों को बचा सकते हैं। आइए जानें।

खुलकर बात करें और सवाल पूछें

गलतफहमी को दूर करने का सबसे पहला और सबसे जरूरी कदम है खुलकर बात करना। जब आपको लगे कि कोई बात आपको परेशान कर रही है या आपने किसी बात का गलत मतलब निकाल लिया है, तो उसे मन में दबाकर न रखें। सीधे उस व्यक्ति से बात करें और उससे पूछें कि उसके कहने का क्या मतलब था।

उदाहरण: अगर आपके दोस्त ने आपको 'Hi' नहीं किया और आपको लगा कि वह आपसे नाराज है, तो उससे सीधे पूछें, "क्या तुम मुझसे नाराज हो? या आज तुम जल्दी में थे, इसलिए 'हेलो' नहीं बोल पाए?" हो सकता है वह सच में जल्दी में हो और उसका आपको अनदेखा करने का कोई इरादा न हो। इसलिए, सवाल पूछने से आपको स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है और आप बिना वजह के मन में कोई गलत धारणा नहीं बनाते।

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दूसरे के नजरिए से सोचें

कई बार हम अपनी ही सोच में इतने डूबे रहते हैं कि दूसरे व्यक्ति के नजरिए से सोचना भूल जाते हैं। सहानुभूति का मतलब है खुद को दूसरे व्यक्ति की जगह रखकर देखना और यह समझने की कोशिश करना कि वह ऐसा क्यों कर रहा है या क्यों कह रहा है।

उदाहरण: अगर आपके पार्टनर ने आपको बताए बिना कोई फैसला ले लिया, तो तुरंत गुस्सा होने के बजाय यह सोचने की कोशिश करें कि उसने ऐसा क्यों किया होगा। हो सकता है वह आपको परेशान नहीं करना चाहता था या उसे लगा कि यह एक छोटा-सा फैसला है। जब आप दूसरे के नजरिए से देखते हैं, तो आप स्थिति को ज्यादा निष्पक्षता से समझ पाते हैं और गलतफहमी के बढ़ने की संभावना कम हो जाती है।

सब्र रखें और माफ करना सीखें

रिश्तों में गलतफहमी होना बिल्कुल नॉर्मल है, क्योंकि हर इंसान अलग होता है और हर किसी का सोचने का तरीका अलग होता है। ऐसे में, सब्र रखना और माफ करना गलतफहमी को दूर करने में बहुत मददगार होता है।

• गलतफहमी तुरंत दूर नहीं होती, इसमें समय लग सकता है। सब्र रखें और बार-बार बातचीत करने की कोशिश करें।
• अगर किसी ने आपको अनजाने में ठेस पहुंचाई है या कोई गलतफहमी पैदा की है, तो उसे माफ करने की कोशिश करें। याद रखें कि हर कोई गलतियां करता है। माफ करने से न केवल आपके रिश्ते बेहतर होते हैं, बल्कि आपको मानसिक शांति भी मिलती है।

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