जब दिखने लगे ये संकेत तो समझ जाए कि बदल लेना चाहिए टूथब्रश, वरना पड़ सकते हैं लेने के देने

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। दांतों और मसूड़ों की सफाई बेहद जरूरी है और उससे भी ज्यादा जरूरी है आपके टूथब्रश का सही होना। डैमेज ब्रिसल्स वाले टूथब्रश आपकी दांतों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए ब्रशिंग के साथ-साथ थोड़े-थोड़े समय पर टूथब्रश बदलने की आदत को भी शुमार कर लेना चाहिए।

ऐसे टूथब्रश जिनके ब्रिसल्स मुड़े-तुड़े और पुराने हो गए हैं, वो आपके दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इतना ही नहीं ऐसे टूथब्रश बैक्टीरिया का घर होते हैं। आपको अपने ब्रश कितने दिनों में बदल लेना चाहिए और ऐसा न करने के क्या नुकसान हैं, हम इस आर्टिकल में जानेंगे।

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कब बदलना चाहिए आपको अपना टूथ ब्रश

अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन का कहना है कि कम से कम तीन से चार महीने में टूथब्रश जरूर बदल लेना चाहिए। ब्रश के बदलते रंग या उसके ब्रिसल्स को नहीं, बस तारीख देखने की जरूरत है कि आप उसे कितने महीनों से इस्तेमाल कर रहे हैं। वैसे इन स्थितियों में आप पहले भी अपना टूथब्रश रिप्लेस कर सकते हैं:

• अगर वो डैमेज दिख रहा है या उसके ब्रिसल्स बेढंगे हो गए हैं
• आपने बीमारी में वो ब्रश यूज किया है

बन जाता है बैक्टीरिया का घर

नए टूथब्रश से ब्रश करते समय आपको खुद फर्क महसूस होगा। आपको अपने दांत ज्यादा फ्रेश और क्लीन लगेंगे। अगर इसी ब्रश को महीनों इस्तेमाल किया जाए, तो उस पर बैक्टीरिया अपना घर बना लेते हैं। आड़े-तेढ़े टूथब्रश आपके दांतों से सही तरीके से प्लाक की सफाई भी नहीं कर पाते।

बीमारी के बाद बदल लेना चाहिए ब्रश

आपके मुंह में ढेर सारे गुड और बैड बैक्टीरिया होते हैं। यही बैक्टीरिया आपके ब्रश पर भी चिपक जाते हैं। यही वजह है कि डेंटिस्ट फ्लू या गला खराब होने पर ब्रश बदलने की सलाह देते हैं। जर्म्स काफी जिद्दी होते हैं और आपके ठीक होने के बाद भी टूथब्रश पर जमे रहते हैं और बढ़ते रहते हैं। ऐसा होने पर आप बार-बार वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आकर बीमार पड़ सकते हैं।

दांत खराब हो सकते हैं

ब्रश करना एक जरूरी आदत है। लेकिन महीनों तक एक ही ब्रश इस्तेमाल करने से आपका टूथब्रश काफी डैमेज हो चुका होता है और खराब ब्रिसल्स प्लाक व बैक्टीरिया को निकाल नहीं पाते हैं। ऐसा लगातार होने पर दांतों में कैविटी या मुंह से बदबू आने की समस्या हो सकती है। डैमेज ब्रिसल्स आपके दांतों और मसूड़ों को भी चोट पहुंच सकते हैं।

इस तरह लंबे समय तक चलते हैं टूथब्रश

• टूथब्रश को स्टोर करते समय उसके ब्रिसल्स ऊपर की तरफ रखें, इससे वह अच्छी तरह ड्राई होगा
• बंद बॉक्स में कभी भी अपने ब्रश को स्टोर ना करें।
• हर बार इस्तेमाल करने के बाद उसे अच्छी तरह धोएं
• कभी भी किसी और का टूथब्रश इस्तेमाल न करें
• बहुत तेजी से अपने दांतों की सफाई ना करें इससे ब्रश के साथ-साथ आपके दांतों के इनामेल भी घिस जाएंगे।

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