नीम की दातून करने के हैं कई आयुर्वेदिक फायदे, जानें दातून करने का सही समय और तरीका

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। नीम की दातून करना एक प्राचीन आयुर्वेदिक तरीका है। नीम की दातून से कई स्वास्थ्य फायदे होते हैं। पुराने समय के लोग आज भी घर पर ही नीम की दातून बनाते हैं और रोज सुबह उठकर दातून करते हैं। पुराने समय के लोग आज भी दातून करना ही पसंद करते हैं। आज हम नीम का दातून करने के आपको कई फायदे बताने जा रहे हैं। जो आपको फायदा देते हैं। 

1. मुंह की बदबू होती है दूर

नीम की दातून करने से मुंह की बदबू दूर होती है और मुंह का स्वाद अच्छा रहता है। अगर आप नीम की दातून रोज करते हैं तो यह आपकी मुंह की बदबू को दूर करता है। इसके साथ ही यह आपके दांत मजबूत करने में काफी मददगार है। 

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2. दांतों को मजबूत बनाना

रोज पाबंदी से नीम की दातून करने से दांतों को मजबूत बनाने में काफी मदद मिलती है और दांतों का दर्द कम होता है। अगर आपके दांतों में दर्द रहता है तो रोजाना नीम की दातून करना शुरू कर दीजिए इससे आपके दांतों का दर्द कम हो जाएगा। 

3. मसूड़ों की सूजन कम करना

नीम की दातून करने से मसूड़ों की सूजन कम होती है और मसूड़ों का स्वास्थ्य अच्छा रहता है। अगर आपकी मसूड़ों में सूजन रहती है तो नीम की दातून करने से यह सूजन काफी हद तक ठीक हो सकती है। इसलिए मसूड़ों की सूजन को कम करने के लिए नीम की दातून काफी उपयोगी है। 

4. कीड़ा लगने बचाती है नीम की दातून 

आज के समय में दांतों में कीड़ा लगना एक आम समस्या है। नीम की दातून करने से आपके दांतों में कीड़ा नहीं लगता। नीम की दातून आपके दांतों में कीड़ा नहीं लगने देती। नीम की दातून का रस दांत में फंसे कीड़े को खत्म करने में काफी उपयोगी है। 

नीम की दातून करने का सही समय

नीम की दातून करने का सबसे अच्छा समय सुबह का है, जब आप उठते ही अपने दांतों को ब्रश करने से पहले नीम की दातून करें।

नीम की दातून करने का तरीका

1. नीम की एक छोटी सी टहनी लें और उसे अच्छी तरह से धो लें।

2. टहनी के एक सिरे को चबाकर उसे दातून के आकार में बना लें।

3. दातून को अपने दांतों पर घुमाकर उन्हें साफ करें।

4. दातून करने के बाद अपने मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला कर लें।

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