चलते हुए एड़ी में रहता है दर्द तो बिल्कुल न करें नजरअंदाज, तुरंत लें डॉक्टर से अपॉइंटमेंट
एड़ी का दर्द अगर एक बार शुरू हो जाए तो काफी मुश्किल होता है इस दर्द से पार पाना। क्योंकि कई बार यह दर्द रात भर आपको सोने नहीं देता। सबसे बड़ी वजह यह है कि आप लगातार ऐसे जूते तो नहीं पहन रहे जिसमें आपकी एड़ी फंस रही हो। कई बार बहुत टाइट जूते पहनने से भी आपकी एड़ी में दर्द होता है।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। चलते हुए एड़ी में दर्द होना एक आम समस्या है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना उचित नहीं है। ऐड़ी में दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ गंभीर भी हो सकते हैं।
कई बार चलते-चलते एड़ी में दर्द काफी तकलीफ देता है। इससे पैरों में काफी दिक्कत होती है। वहीं पूरी रात नींद भी नहीं आती। ऐसे में यह जरूरी है कि आपको एड़ी के दर्द के बारे में सही से जानकारी होनी चाहिए। अगर दर्द ज्यादा बढ़ता है तो आप एक अच्छे डॉक्टर को दिखा सकते हैं।
जूतों की वजह से भी होता है दर्द
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एड़ी का दर्द सामान्य नहीं है। इसकी कई वजहें हो सकती हैं। सबसे बड़ी वजह यह है कि आप लगातार ऐसे जूते तो नहीं पहन रहे जिसमें आपकी एड़ी फंस रही हो। कई बार बहुत टाइट जूते पहनने से भी आपकी एड़ी में दर्द होता है। लगातार जूते पहनने से यह दर्द बढ़ता चला जाता है। जिससे काफी दिक्कतें बढ़ जाती हैं।
हील पहनना भी दर्द का एक कारण
ऊंचे हील पहनना भी दर्द का एक कारण है। अगर आप ऊंचे हील पहनती हैं तो यह आपकी एड़ी में दर्द कर सकते हैं। कोशिश करें कि बहुत ज्यादा ऊंचे हील की जूतियां न पहनें। इसके साथ ही घर में भी लाइट स्लीपर और फ्लैट स्लीपर ही का प्रयोग करें।
ऐड़ी में दर्द के कुछ सामान्य कारण हैं
1. प्लांटर फैस्कीटिस: यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें ऐड़ी के नीचे के ऊतक में सूजन होती है।
2. एचिलीज टेंडिनिटिस: यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें ऐड़ी के पीछे के टेंडन में सूजन होती है।
3. फ्रैक्चर: ऐड़ी में फ्रैक्चर होने से दर्द हो सकता है।
4. आर्थराइटिस: ऐड़ी में आर्थराइटिस होने से दर्द हो सकता है।
ऐड़ी में दर्द के लक्षणों में शामिल हैं
- चलते हुए दर्द होना
- ऐड़ी में सूजन होना
- ऐड़ी में गर्मी होना
- ऐड़ी में दर्द होना जब आप खड़े होते हैं या चलते हैं
अगर आपको चलते हुए ऐड़ी में दर्द होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेना चाहिए। डॉक्टर आपकी जांच करेंगे और आपको उचित उपचार की सलाह देंगे।
उपचार के विकल्पों में शामिल हैं
- आराम करना
- बर्फ लगाना
- कंप्रेशन बैंडेज लगाना
- फिजियोथेरेपी
- दवाएं लेना
- सर्जरी करना (गंभीर मामलों में)
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