बहुत देर तक आप भी करते हैं फोन पर बात, सेहत पर पड़ रहा है यह असर- लेना पड़ेगा डॉक्टर से अपॉइंटमेंट

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। कान पर फोन लगाकर बात करना एक आम बात है, लेकिन इससे कई नुकसान हो सकते हैं। अब यह आम हो चला है कि लोग कान पर फोन लगाकर घंटो तक बात करते हैं।

कान पर फोन लगाने का मतलब ये नहीं है कि आप फोन पर बात करना छोड़ दें, लेकिन कहने का मतलब यह है कि अगर आप कान पर फोन लगाकार घंटों तक बात कर रहे हैं तो यह आपको काफी नुकसान पहुंचा रहा है। जिसका असर आपके दिमाग पर भी पड़ रहा है। आज हम आपको यहां कुछ नुकसान के बारे में बता रहे हैं जो आपको कान पर फोन लगाकर बात करने से हो सकते हैं।

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1. कान की समस्याएं: कान पर फोन लगाकर बात करने से आपके कानों में समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि कान का दर्द, कान की सूजन, और कान की सुनने की क्षमता में कमी। फोन से निकलने वाली तरंग आपके कानों और दिमाग पर असर करती हैं। जिससे आपके कान पर काफी असर पड़ता है।

2. तनाव और थकान: कान पर फोन लगाकर बात करने से आपको तनाव और थकान हो सकती है, खासकर अगर आप लंबे समय तक बात करते हैं। बहुत देर तक कान पर फोन लगाने से आपको तनाव और थकान की समस्या हो सकती है। 

3. नींद की समस्याएं: कान पर फोन लगाकर बात करने से आपकी नींद की समस्याएं हो सकती हैं, खासकर अगर आप रात में बात करते हैं। बहुत देर तक रात में अगर आप फोन पर बात करते हैं तो आपको नींद की समस्या हो सकती है। 

4. कैंसर का खतरा: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कान पर फोन लगाकर बात करने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, खासकर अगर आप लंबे समय तक बात करते हैं। कैंसर का खतरा आपके शरीर के लिए काफी घातक साबित हो सकता है। 

5. सुनने की क्षमता में कमी: कान पर फोन लगाकर बात करने से आपकी सुनने की क्षमता में कमी हो सकती है, खासकर अगर आप लंबे समय तक बात करते हैं। बहुत ज्यादा देर तक फोन पर बात करना आपकी सुनने की क्षमता को कमजोर करने लगता है। आप ऊंचा सुनने के आदि हो जाते हैं। 

इन नुकसानों से बचने के लिए कुछ सुझाव 

- हेडफोन या स्पीकरफोन का उपयोग करें।

- बात करते समय ब्रेक लें।

- रात में बात करने से बचें।

- अपने फोन को सुरक्षित दूरी पर रखें।

- नियमित रूप से अपने कानों की जांच कराएं।

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