World Thyroid Day 2025: थायरॉइड बिगड़ने पर शरीर देता है 5 शुरुआती संकेत, अनदेखा करने की न करें गलती

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। थायरॉइड ग्रंथि के ठीक से काम नहीं करने पर शरीर में कई तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं। जी हां, सबसे बड़ी परेशानी तो यह है कि थायरॉइड की गड़बड़ी के शुरुआती संकेत अक्सर इतने नॉर्मल होते हैं कि लोग उन्हें थकान या उम्र बढ़ने का नतीजा मानकर अनदेखा कर देते हैं, लेकिन इन लक्षणों को समझना और समय रहते उन पर ध्यान देना बेहद जरूरी है ताकि स्थिति बिगड़ने से पहले ही इलाज शुरू किया जा सके।

25 मई को मनाए जाने वाले World Thyroid Day के मौके पर हमनें आकाश हेल्थकेयर में इंटरनल मेडिसिन के सीनियर कंसल्टेंट, डॉ. प्रभात रंजन सिन्हा से खास बातचीत की है। आइए, इस आर्टिकल में डॉक्टर की मदद से ऐसे 5 शुरुआती लक्षणों (Early Signs Of Thyroid Problems) के बारे में जानते हैं, जो आपका शरीर थायरॉइड बिगड़ने पर देता है और जिन्हें आपको कभी अनदेखा नहीं करना चाहिए।

थायरॉइड क्या है?

गले के निचले हिस्से में मौजूद यह तितली के आकार की ग्रंथि थायरॉइड हॉर्मोन (T3 और T4) बनाती है, जो शरीर की ऊर्जा खपत, तापमान, दिल की धड़कन और पाचन क्रिया को नियंत्रित करती है। जब यह ग्रंथि संतुलित रूप से काम नहीं करती, तो कई तरह की समस्याएं सामने आने लगती हैं।

थायरॉइड बिगड़ने के 5 शुरुआती संकेत

डॉक्टर के मुताबिक, थायरॉइड की गड़बड़ी के शुरुआती लक्षण अक्सर आम शारीरिक बदलावों की तरह लगते हैं, लेकिन इन्हें नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। आइए जानें।

अचानक वजन बढ़ना या घटना

हाइपोथायरायडिज्म में वजन तेजी से बढ़ता है, जबकि हाइपरथायरायडिज्म में बिना डाइट बदले भी वजन घटने लगता है। इसलिए अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है, तो इसे नजरअंदाज करने की गलती बिल्कुल भी न करें।

लगातार थकान और कमजोरी

थायरॉइड का असंतुलन मांसपेशियों को कमजोर करता है और सामान्य काम में भी थकान महसूस होती है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेने में बिल्कुल भी देरी न करें।

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मूड स्विंग्स और डिप्रेशन

थायरॉइड हॉर्मोन में उतार-चढ़ाव मेंटल हेल्थ पर असर डाल सकता है, जिससे चिड़चिड़ापन, चिंता या डिप्रेशन जैसी समस्याएं होती हैं। इसलिए इन लक्षणों को भी अनदेखा करने की गलती नहीं करनी चाहिए।

अनियमित पीरियड्स या फर्टिलिटी की समस्या

खासकर महिलाओं में थायरॉइड की वजह से पीरियड्स अनियमित हो सकते हैं या गर्भधारण में दिक्कत आ सकती है। डॉक्टर से कंसल्ट करके आप इसकी वजह को समझ सकते हैं, जो कि थायरॉइड के बिगड़ने का संकेत भी हो सकती है।

ठंड या गर्मी को लेकर इनटॉलेरेंस

हाइपोथायराइडिज्म में व्यक्ति को ज्यादा ठंड लगती है, जबकि हाइपरथायराइडिज्म में ज्यादा पसीना आता है और गर्मी सहन नहीं होती। अगर आप भी इन दोनों कंडीशन से जूझ रहे हैं, तो बता दें कि यह थायरॉइड हॉर्मोन में उतार-चढ़ाव का संकेत हो सकता है।

थायरॉइड का टेस्ट और इलाज

डॉ. प्रभात रंजन सिन्हा कहते हैं, "थायरॉइड की पहचान ब्लड टेस्ट (TSH, T3, T4) के जरिए आसानी से की जा सकती है। समय रहते टेस्ट और इलाज शुरू कर देने से स्थिति को कंट्रोल में रखा जा सकता है।"

इन बातों का रखें ख्याल

• बैलेंस डाइट लें जिसमें आयोडीन और सेलेनियम भरपूर मात्रा में हो।
• रोजाना कुछ वक्त निकालकर एक्सरसाइज जरूर करें।
• स्ट्रेस को मैनेज करने के तरीके अपने डेली रूटीन में शामिल करें।
• बिना डॉक्टर की सलाह के थायरॉइड की दवाइयां न लें।

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